Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[Boyscout slayer]

ja gratulerer så mycket

[haraldaa]

Velkommen inn i den eksklusive 200klubben. Gratulerer.

[SSN]

Veldig bra bøy Jarle fra Uno vel!

Grattis med 200

[lfaro]

Helt rått, akkurat så bra du sa den var..

hahaaaahahahahahahahahhahaha

Vet ikke hva som er hardest av den og denne:
http://www.youtube.com/watch?v=9vAmKdgrLf8#noexternalembed

Hehe, den tykke karen lager jo neste-generasjons beats på pc-komputeren sin, så jeg tror det blir en hårfin seier til zhe answare ;-)

[Mr Melk]

Ohooo, M.I.A er stram, skulle ønske sangen handlet om min dangelangelang..   

http://www.youtube.com/watch?v=yRvWQrGurkQ#noexternalembed&feature=related

[lfaro]

Gleder meg til ett langt og flott sammendrag!

[Mr Melk]

Rm sørvest 2010:

Knebøy

220 Godkjent

235 Godkjent

245 Hakket for tungt i dag.

Benkpress

175 Godkjent

182,5 Godkjent

185 Godkjent

Markløft

215 Godkjent

225 Godkjent

237,5 Godkjent

Samtlige godkjente løft hadde tre hvite i dag, det er en bonus.

Synes jeg gjorde det greit i dag, gjennomførte meget bra til tross for bakfylle og en kranglete mage. Var på toalett fire ganger fra jeg sto opp til stevnet var over..
Har heller ikke trent siden sist loggførte økt her på tf, hvilket er nærmere to uker, jeg kan fortsette med unnskyldningene mine, men det får heller være, det er min idioti og 100 %selvforskyldt.
Kommer bare ikke helt over tanken på hvor mye som kunne blitt løftet om oppladningen var optimal. Jeg tør påstå det skiller en ti kg i hver øvelse fra god og dårlig dag og rent styrkemessig var dette en av de dårlige.

Men fy så bra, pers på sammenlagten og i sumo er 225 det beste jeg har gjort før så der er det 12,5 kg pers, med mye å hente teknisk! Og sist men ikke minst, pers på poeng, er nå nærmere 450 poeng enn hva jeg 400 for å si det slik.

Er alt i alt meget fornøyd og utrolig glad for hjelpen jeg fikk av mine alltid så dyktige løftevenner i Stavanger SK.

Tusen tusen takk for hjelpen Loyd og Odd Karsten.

Nå blir utstyret lagt på hylla på ubestemt tid, fremover skal jeg bare trene for å ha det gøy, så alt utenom rå løfting blir nedprioritert til det fulleste. 
Veide forøvrig inn på fattige 85.10, masse å gå på med andre ord.

Åpningsløftet i bøy:
http://www.youtube.com/watch?v=v4YXWVNoiFE#noexternalembed

Den deilige markløft:
http://www.youtube.com/watch?v=HH9wMS_is_U#noexternalembed

[Ivrig pingle]

Skal ikke du på NM?

Grattis med nye perser 

[zenurai]

kjempebra.. bler litt av et comeback

[Boyscout slayer]

niiiiice! KV?

[Mr Melk]

Skal ikke du på NM?

Grattis med nye perser 

Skal ikke på NM nei, må innrømme dette ga mersmak, men jeg er ikke motivert for noe utstyrstull nå. Kanskje neste år.

kjempebra.. bler litt av et comeback

Takk, men comeback fra hva? 

niiiiice! KV?

Lese gutt, lese..  85,10 veide jeg inn på. 

[zenurai]

Takk, men comeback fra hva? 

comeback e så kult ord at eg bare bruke det så ofte eg kan..
me kan sei comeback fra gettoen

[Mr Melk]

comeback e så kult ord at eg bare bruke det så ofte eg kan..
me kan sei comeback fra gettoen

Hehe fining.

[tynt]

Grattis med gode løft! Solide vekter spesielt i bøy! 

[ToBigForDoors]

comeback e så kult ord at eg bare bruke det så ofte eg kan..
me kan sei comeback fra gettoen

bra widding...bra