Alkohol har ingen direkte ødeleggelseevne på musklene, alkoholen forlenger heller restutisjonsevnen til indivited. Grunnen er enkelt å greit at kroppen prioriterer det å kvitte seg med all giften den har fått i blodet. Det tar i snitt 12-18 timer for en person å få igjen skikkelig restutisjon.
Man blir "dehydrert" og pisser også blandt annet ut mineraler, vitaminer og zink, testosteronnivået synker, men øker igjen etter noen timer.
(1) School of Sport and Exercise Sciences, Loughborough University, LE11 3TU Leicestershire, UK
Abstract The use of alcohol is often intimately associated with sport. As well as providing a source of energy, alcohol (ethanol) has metabolic, cardiovascular, thermoregulatory, and neuromuscular actions that may affect exercise performance. Strength is minimally affected, and performance impairments depend on the dose of alcohol and subject habituation to alcohol intake, exercise duration, environmental conditions, and other factors. Central nervous system function is impaired at high doses, resulting in decrements in cognitive function and motor skill, as well as behavioral changes that may have adverse effects on performance. Effects may persist for hours after intoxication.
Lurer på hvor mye som er skrevet her på forumet angående alkohol, prøv søkefunksjonen.
Og om jeg ikke husker feil så kom vel du med nøyaktig det samme spørsmålet for ca 1 år siden.