JanS trener litt igjen :)

[Jan S]

Jeg fortsetter i stø kurs og har sikte mot månen!
Tok noen bilder i dag tidlig så dere kan få en oppdatering av formen.
 Synes ikke mobilbilder illustrere så godt hvordan jeg ser ut, men det gir jo ett intrykk av hvordan jeg ligger ann.
Sliter litt med å få det til å slippe på siden, men er vist det som slipper sist så da blir det vel at det forsvinner til slutt.

[Beefcake]

Tjenare Jan. Länge sen. Formen börjar tighta sig till nu ser jag. Vad ligger vikten på?

[Jan S]

Tjenare Jan. Länge sen. Formen börjar tighta sig till nu ser jag. Vad ligger vikten på?

Halla, ja det var en stund siden nå.
Ja formen kommer krypende. Veide 88 i dag tidlig. Men det er litt opp å ned med den vekta ass, blir ikke helt klok på den. Veide 79,6 noen dager i forige uke. Men er i bedre form nå på 88 så prøver å ikke bry meg om det tallet.

[JanB Diddl etc]

Tjenare Jan. Länge sen. Formen börjar tighta sig till nu ser jag. Vad ligger vikten på?

Har du blitt svensk igjen nå?

[Beefcake]

Har du blitt svensk igjen nå?

Jeg kjenner Jan IRL, og jeg snakker vanligvis svensk så jeg føler at det hadde blitt litt rart om jeg plutselig snakket norsk til ham her på teh intertube.

Halla, ja det var en stund siden nå.
Ja formen kommer krypende. Veide 88 i dag tidlig. Men det er litt opp å ned med den vekta ass, blir ikke helt klok på den. Veide 79,6 noen dager i forige uke. Men er i bedre form nå på 88 så prøver å ikke bry meg om det tallet.

Höll du i en klase heliumballonger då du vägde 79,6?

[Jan S]

Jeg kjenner Jan IRL, og jeg snakker vanligvis svensk så jeg føler at det hadde blitt litt rart om jeg plutselig snakket norsk til ham her på teh intertube.


Höll du i en klase heliumballonger då du vägde 79,6?

Hahah litt sliten i går når jeg skrev ja. Var 87,6 jeg mente. Var det i tre dager så gikk jeg opp igjen. mulig jeg slapp en liten fis når jeg gikk på vekta og det ga meg litt oppdrift.

[F..Frank]

Syns det var litt vel voldsomt til vektsvingning på en uke ja

Blir vel som forskjellen for meg & Daniel 2 dager etter siste konk

[Jan S]

Ja var litt drøy den der.

Var fortsatt 88 i dag tidlig så vekta raser ikke akkurat nedover.

[Mr.Diet]

Jeg fortsetter i stø kurs og har sikte mot månen!
Tok noen bilder i dag tidlig så dere kan få en oppdatering av formen.
 Synes ikke mobilbilder illustrere så godt hvordan jeg ser ut, men det gir jo ett intrykk av hvordan jeg ligger ann.
Sliter litt med å få det til å slippe på siden, men er vist det som slipper sist så da blir det vel at det forsvinner til slutt.

Ikke lenge igjen nå Jan. Det ser veldig bra ut

[Jan S]

Ikke lenge igjen nå Jan. Det ser veldig bra ut

Hello Mr.
 Nå begynner det å dra seg til ja! Har økt cardioen nå og ser det slipper bra.
Prøver noe nytt i forhold til å øke i roing og dips også, og er veldig spent på hvordan det vil slå ut når jeg skal kjøre test på lørdag.  Skal fortelle litt mer om det opplegget etter 17 okt. Men kan si det sånn at det er ett helvete.
Humøret begynner å variere veldig nå og sulten er det konstant. Synes litt synd på Siw som ikke får noe svar når hun snakker til meg lenger. Men hun er snill mot meg og støtter meg, så det går greit.
Gleder meg virkelig til å se hvordan dette går!

[gunnarbrathen]

Hello Mr.
 Nå begynner det å dra seg til ja! Har økt cardioen nå og ser det slipper bra.
Prøver noe nytt i forhold til å øke i roing og dips også, og er veldig spent på hvordan det vil slå ut når jeg skal kjøre test på lørdag.  Skal fortelle litt mer om det opplegget etter 17 okt. Men kan si det sånn at det er ett helvete.
Humøret begynner å variere veldig nå og sulten er det konstant. Synes litt synd på Siw som ikke får noe svar når hun snakker til meg lenger. Men hun er snill mot meg og støtter meg, så det går greit.
Gleder meg virkelig til å se hvordan dette går!

Ønsker deg lykke til. Jeg sliter også som et h...... for tiden. Men slitet hjelper viser vekten. Fettprosenten går ubønnhørlig nedover og det forsvinner en halv kilo fett i uka akkurat nå. Veier litt mere enn deg og høyden er 182cm. Gikk under 90kg i løpet av natten og har litt under 7% underhudsfett i øyeblikket. Under IGP 31.mai i fjor var jeg tre kilo lettere med samme fettprosent så fremgangen fra ifjor ser ut til å være bra. Skal ytterligere 3-4kg ned og havne på ca 4,5% underhudsfett til 18. oktober. Om jeg klarer det aner jeg ikke men det skal ikke være mye om å gjøre.

Misunner deg forresten sponsoravtalene dine.

[Jan S]

Ønsker deg lykke til. Jeg sliter også som et h...... for tiden. Men slitet hjelper viser vekten. Fettprosenten går ubønnhørlig nedover og det forsvinner en halv kilo fett i uka akkurat nå. Veier litt mere enn deg og høyden er 182cm. Gikk under 90kg i løpet av natten og har litt under 7% underhudsfett i øyeblikket. Under IGP 31.mai i fjor var jeg tre kilo lettere med samme fettprosent så fremgangen fra ifjor ser ut til å være bra. Skal ytterligere 3-4kg ned og havne på ca 4,5% underhudsfett til 18. oktober. Om jeg klarer det aner jeg ikke men det skal ikke være mye om å gjøre.

Misunner deg forresten sponsoravtalene dine.

Hold ut!! Blir bra dette!
Bra at du har klart å få på litt muskler. Fettet blir borte skal du se, du har jo godt med tid ennå.

Vi får jo håpe jeg klarer i gi noe tilbake til sponsorene også da. Jobbet litt med det når jeg bestemte meg for å stille og var heldig å fant noen som var villig til å satse på meg. Litt av grunnen til å få inn sponsorer var jo for å legge litt ekstra press på meg selv, jeg må liksom levere nå.

[JanB Diddl etc]

Ønsker deg lykke til. Jeg sliter også som et h...... for tiden. Men slitet hjelper viser vekten. Fettprosenten går ubønnhørlig nedover og det forsvinner en halv kilo fett i uka akkurat nå. Veier litt mere enn deg og høyden er 182cm. Gikk under 90kg i løpet av natten og har litt under 7% underhudsfett i øyeblikket. Under IGP 31.mai i fjor var jeg tre kilo lettere med samme fettprosent så fremgangen fra ifjor ser ut til å være bra. Skal ytterligere 3-4kg ned og havne på ca 4,5% underhudsfett til 18. oktober. Om jeg klarer det aner jeg ikke men det skal ikke være mye om å gjøre.

Misunner deg forresten sponsoravtalene dine.

Jeg er også 182 og veide i dag 89,9. Men har høyere fettprosent enn du har nå. Skal måle i dag.

Du burde jo være en ypperlig kandidat for sponsorer!

[Glenn W]

ja se det her hjelper det seg!!!!!

Lykke til!!!!

Chins og Dips er jo gøy

[Jan S]

ja se det her hjelper det seg!!!!!

Lykke til!!!!

Chins og Dips er jo gøy

jo, takk for det.
Ja da dips er moro det, men den roinga kan du få billig av meg.