Hei igjen Patrick. Jeg bare siterer meg selv her så ser du hva det handler om. Du har svart meg tidligere og jeg nevnte at jeg skulle til MR. Fikk som svar på MR'et av legen min at jeg hadde en bitteliten prolaps nederst i ryggen, men at den ikke presset på noen nerver. Den skulle altså ikke ha noen betydning og han sa at ryggen så bra ut. Vondt gjorde det uansett.
Nå de 3 siste dagene har jeg tatt voltaren pga vedvarende smerter i venstre akilles/hæl som ikke ser ut til å gi seg med det første. Bare det å gå gir smerter. Jo lengre, jo verre. Voltarenen har ikke funka veldig bra på akillesen, men du verden hvor mye bedre ryggen min ble. Det nærmer seg å være såpass bra at den føles bra nok til å løfte markløft med, og det er en dramatisk forbedring. Jeg tenker å slutte å ta voltaren snart, tror du ryggen blir dårligere igjen da? Er i grunnen veldig skeptisk til å fikse ryggen med piller. Det er vel en viss fare for at voltarenen kamuflerer ryggsmertene, da den også har en smertestillende effekt?
Går det an å ha betennelse i "musklene"? Eller er betennelse noe som setter seg i sener/ledd?
Hei!
Jeg har vært litt rundt hos div fagfolk og forsøkt å finne ut av hva som feiler korsryggen min. Problemet er at den er noe forbanna stiv, og smertene stråler ofte ned bak i lårene, ofte også ned i leggene. Jeg droppet øvelser som knebøy, markløft og stangroing for over 1,5 år siden da smertene stadig ble verre og det kom til et punkt at jeg bare var nødt til å slutte med dem
Smertene forverrer seg når jeg f.eks. spiller basket med mange vridninger og tyngdepunkt mye framme, som belaster korsryggen ganske mye. Jeg har pleid å gå hjem etter baskettreningene, et par km, siden det virker som at det myker litt opp igjen i korsryggen.
Sist jeg var hos refleksologen nevnte han at smertene kunne skyldes prolaps. Han sier muskulaturen rundt korsryggen er veldig spent. Før jeg starter timen er det ene beinet litt kortere, rundt 1/2 cm, og når han "masserer", altså trykker hardt på muskulaturen rundt så løsner det litt og beina blir like lange. Han sjekker om de er like lange når jeg ligger på ryggen på en benk. Han sier det skyldes bl.a. en veldig spent psoas.
Da jeg dimmet fra militæret var ryggen helt fin. Det var masse ståing og gåing, svært lite sitting, en veldig aktiv hverdag. Null problemer. Så etter endt førstegangstjeneste begynte jeg å sitte mye (som student) og smertene begynte å komme snikende. Ganske nøyaktig ett år etter avsluttet førstegangstjeneste (og mye sitting) var det blitt såpass ille at jeg måtte kutte ut mark og bøy som jeg nevnte.
Begynner å bli veldig overbevist om at det kan skyldes en prolaps, som følge av mye sitting og derav vedvarende trykk i ryggraden. Dager jeg sitter mye føles ryggen verre. Dette gjelder vel sikkert uansett hva slags ryggsmerter man har da..
Har du noen tanker om dette? Tror du ut fra det jeg skriver at det kan være en prolaps? Hvis det evt er det, hva kan jeg gjøre med det? Har testa ut en hau mage/rygg-øvelser. De lindrer der og da, men det blir LANGT fra bra =/ Blir som å ta seg en doc når man har skikkelig vondt i halsen
