CLA OG Udo's Choice?

[Ojive]

Heisann!

Vurderer å gå til innkjøp av fatburners (type CLA f.eks) og jeg har begynt med Udo's Choice nylig.

Jeg lurer på en ting: jeg ser at CLA tilskudd har Omega-6 i seg, og udo's har jo alle 3. Blir litt sånn smør-på-flesk-sak eller går det greit å bruke disse to samtidig?

Jeg har kosthold som sørger for fatburn og jeg trener ofte også, men jeg tenkte jeg skulle tilføre noe ekstra og makse ut mulighetene.

[Ojive]

ingen som har noe mening om emnet?

[Cartman]

Det går helt fint å kombinere Udo's Choice og CLA. Om CLA er verdt pengene vet jeg ikke. Brukte det før selv og merket null effekt

[reb-st]

Efter dom jag har snackat med och egna erfarenheter från CLA så ger den inga mirakel på kort tid. Däremot läste jag en svensk artikel (ska finna den och lägga ved link) att CLA och mjölk kan ha goda effekter tillsammans.
Men räkna med att köra CLA över tid innan du får resultat (då snackar vi kanske 4-6 mnd).

EDIT: http://www.muscles.se/cla-konjugerad-linolsyra-tillsammans-med-mjolk-kan-minska-kroppsfettet/

[Ojive]

Efter dom jag har snackat med och egna erfarenheter från CLA så ger den inga mirakel på kort tid. Däremot läste jag en svensk artikel (ska finna den och lägga ved link) att CLA och mjölk kan ha goda effekter tillsammans.
Men räkna med att köra CLA över tid innan du får resultat (då snackar vi kanske 4-6 mnd).

EDIT: http://www.muscles.se/cla-konjugerad-linolsyra-tillsammans-med-mjolk-kan-minska-kroppsfettet/

takker takker. Jeg har hatt en "ok" nedgang i fettprosent hittil, men jeg tenkte at selvom det er en promille effekt, så vil jeg ha alt uansett. Jeg drikker ikke melk, da jeg ikke er en direkte fan av det. Jeg er ikke fan av Udo's Choice heller, er som å drikke olivenolje, men jeg gjør det alikevel :p

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/cla-advanced-90-caps Denne her er den jeg vurderer. Altså, jeg kommer til å fortsette med lean diett så å si hele livet nå, jeg er blitt vant til det og det er blitt en livsstil. Kan like gjerne legge til CLA for å booste fatburn bittelitt til. Det jeg trenger nå er å kvitte meg med det jeg har av fett asap zulu så jeg kan konse på muskelbygging og styrke

[Cartman]

Hvis jeg var deg ville jeg googlet litt rundt. Virker som det er gjort flere små studier på CLA og flere har vist en positiv effekt på nedgang i fett% samt å beholde muskelmasse. Men det virker også som flere studier vise null effekt, hvis jeg ikke tar feil. Er nok ikke skadelig på noen måter, og er nok heller positivt enn negativt. Så hvorfor ikke teste selv?

[Ojive]

Hvis jeg var deg ville jeg googlet litt rundt. Virker som det er gjort flere små studier på CLA og flere har vist en positiv effekt på nedgang i fett% samt å beholde muskelmasse. Men det virker også som flere studier vise null effekt, hvis jeg ikke tar feil. Er nok ikke skadelig på noen måter, og er nok heller positivt enn negativt. Så hvorfor ikke teste selv?

Det var det jeg tenkte jeg skulle gjøre, forsøke meg med 1-2-3 mnd og se hva som skjer. Funker det ikke, så veit jeg at jeg har brukt 450 spenn og 3mnd på ingenting :p Men samtidig så trener jeg jo fortsatt og har fortsatt bra diett, så strengt tatt er det ingenting "farlig" å tape på å prøve.

Det jeg reagerte på var at det var noe Omega 3 i CLA, og så var det Omega 3 i Udo's, så jeg tenkte at det kanskje var litt smør-på-flesk.

[Cartman]

Litt ekstra omega-3 er iallefall ikke farlig

[reb-st]

Har läst mycket olika om CLA på människor, men t.ex. på hund är CLA j*vligt effektiv!
Men jag tror att CLA över lång tid vill ha en effekt, dock kanske inte så stor men den vill nog hjälpa dig ned det lilla extra.

"Spännande" läsning här om CLA (och Karnitin) till hund: http://www.appetitt.com/no/viten/cla-karnitin/index.html