Bergan01, Jr nm 2012

[Hurricane Harila]

Jeg fikk mekka en video, men gjett hva? jeg fikk jeg fikk avslag pga. rettinghetene til en sang...
dette har jeg sitti å prøvd å lasta opp til Youtube i 2 timer!
Aldri skjedd meg  før.... jeg skal fikse ting til i morgen! da med en sang de må godkjenne hehe. snakkes

[bergan01]

Jeg fikk mekka en video, men gjett hva? jeg fikk jeg fikk avslag pga. rettinghetene til en sang...
dette har jeg sitti å prøvd å lasta opp til Youtube i 2 timer!
Aldri skjedd meg  før.... jeg skal fikse ting til i morgen! da med en sang de må godkjenne hehe. snakkes

Hahaha! Noen ganger kan man begynne å lure
Ikke stress med det da Nå har jeg dårlig samvittighet fordi du har sitti oppe hele natta for å fikse video, så gå å legg deg deadlifter

[Hurricane Harila]

Video av Bo og Jørgen fra Lørdag.

http://www.youtube.com/watch?v=xLhe022fVtE

[skylinepower]

bra film

[bergan01]

Video av Bo og Jørgen fra Lørdag.

http://www.youtube.com/watch?v=xLhe022fVtE

Kul film Petter Takk skal du ha!

[Hurricane Harila]

Kul film Petter Takk skal du ha!

glad du likte den!

Jeg lagde en ganske enkel en, for nettet mitt er så syyyykt treigt hjemme (u Know). Tar timer og laste opp en video med mange klipp, men neste gang det filmes, redigeres og legges ut. så skal jeg ta med bærbare data`en på jobben. der er det blod raskt nett. da skal jeg få redigert en sikkerlig en!

[Protein1991]

Bra video og imponerende løft! 

Hva heter sangen dere brukte i filmen?

[Hurricane Harila]

Bra video og imponerende løft! 

Hva heter sangen dere brukte i filmen?

enig! Bo og Jørgen er rå!

Sangen er: Crooked I - New West Anthem (NWA)

[bergan01]

glad du likte den!

Jeg lagde en ganske enkel en, for nettet mitt er så syyyykt treigt hjemme (u Know). Tar timer og laste opp en video med mange klipp, men neste gang det filmes, redigeres og legges ut. så skal jeg ta med bærbare data`en på jobben. der er det blod raskt nett. da skal jeg få redigert en sikkerlig en!

Herlig!
Ja, det nettet var ikke akkuratt superraskt
Det viktigste er jo at man har med løftingen! Vi får ta en skikkelig bulkeøkt neste uke eller noe slikt, med mye sprell og apestreker  

Bra video og imponerende løft! 

Hva heter sangen dere brukte i filmen?

Takk takk Men 170kg i frontbøy er ingen stor vekt, rart jeg ikke bøyer mer da jeg bøyer nakkebøy til vanlig(Høy stangplassering, mye stress på forsiden av låret) Men kan ha noe med at jeg aldri har hatt arbeidssett over 140 i frontbøy og har trent det rundt 10 ganger.

Dagens økt Spenst ski:

Bøy er gøy:
130x6
162,5x5
175x6 Hoho, lenge siden jeg har hatt fler enn 2 reps i bøy nå ja
185x2
200x1x2sett
Greit trykk i bøy idag, første singelen var det kanontrykk, andre slurvet jeg litt med teknikk, men ingen vekt. Ikke rart det ikke var blodtrykk i beina idag, makset i frontbøy på lørdag..
Tipper jeg har ca. 220 i maks nå.

Strake markløft stående på kloss:
100x6
130x4
135x3
137,5x3

Hantelpress stående:
26x5x3sett

Roing med overhåndsgrep i kabel:
70x8
90x8
100x8
Kjente dette i lats ja

God økt idag, kroppsvekten er lav for tiden, litt slurvete på matsiden. Har veid så lite som 95kg noen dager. Men siste dagene har jeg trappet opp spisingen, og med pinnekjøtt 2 ganger igår(MYE SALT) Veide jeg vel rundt 98kg idag. Det er positivt. Begynte å bli syk igår, vondt i hals og pust. Kjørte imeg 2 hvitløksfedd, det både luktes og kjennes på formen idag, mye bedre..

[bergan01]

enig! Bo og Jørgen er rå!

Sangen er: Crooked I - New West Anthem (NWA)

Jørgen er rå og bulka, Bo er Bulka

[Simen..]

Oioi, hva er det jeg ser, at tjukken har tatt frontbøypersen min, kanskje jeg må prøve igjen etterhvert da

[bergan01]

Oioi, hva er det jeg ser, at tjukken har tatt frontbøypersen min, kanskje jeg må prøve igjen etterhvert da

Hehehe! Klart du må det, så har jeg noen å knive med

[Simen..]

Når jeg tenker meg om tror jeg det er liten vits med den formen jeg er i, hehe.. får trøste meg med at du tross alt burde gjør mer enn meg..

[bergan01]

Når jeg tenker meg om tror jeg det er liten vits med den formen jeg er i, hehe.. får trøste meg med at du tross alt burde gjør mer enn meg..

Hehehe, kom deg iform Simen.. Slutt og stress og begynn å spis, du burde ha fått en del motivasjon for det nå?
Klart det, jeg er en blodriksbulka 100kgs løfter

[Hurricane Harila]

Jørgen er rå og bulka, Bo er Bulka

pfft! dere er begge blod sterke! Du har til og med mage ruter jo!

med andre ord, du kan bulke med god samvittighet på maliks framover! 

Vi får ta en økt og spreng bulke etterpå til uka.  hehe!