Soje etter NM 2010

[Lunah]

Fin reportasje om deg!  Fine bilder ellers også, synes du er veldig flink! Stå på videre!!

[SilverFox]

For å være litt kvikk i kommetaren her: De har jo et valg da. Enten kan de bygge seg litt ned og være perfekte i forhold til størrelse i AF, eller velge andre grener som bygging eller nyervervede BF. Nå så vi jo i NM i fjor at Edmund hadde klart nettopp dette veldig bra da Uansett så er det jo ikke veldig lett for folk å kvitte seg med muskelmasse som de har jobbet veldig hardt for.

Soje

Det er jo nettopp det siste der som er dilemmaet.
Trond og Edmund er jo på ingen som helst måte "byggerstore", og det er jo for dumt at en skal bli bedre i en "idrett" av å trene dårliger/mindre effektivt........... når en har en naturgitt struktur som gir litt mer fyldige lår eller rygg........ For spesielt "overmuskuløse" er ingen av dem.

Jeg synes forsåvidt det er greit å forholde seg til de retningslinjer vi får, og jeg dømmer så objektivt som mulig etter dem. Alikevel er jeg sterkt uenig i at en kar som Trond Sandslett er så stor at det skulle være nødvendig å dømme han såpass kraftig ned som de fleste av dommerne, inkludert meg selv, gjorde i Oslo.

Men men, vi får jo håpe at den nye BF'en løser noen av dømmeproblemene dah.......

Jeg tror uansett det lett kan bli uhyre kinkig å dømme etterhvert - er han Bygger-, BF- eller AF-stor liksom...........  Det eneste positive jeg kan se med BF'en er at det blir en vektgrense, så kan en i allefall ikke si at noen er for store i BF - all den tid lista er lagt liksom. Da får en heller bli flinkere til å dømme ned folk som er "for små" i BF for det vil vil jo fort være noen som kan oppfattes som det.

Går det som på jentesiden, så går vel de fleste med tiden fra AF til BF kanskje, så slipper en i allefall ett problem 

[UpAndComming]

De virkelige "morsomhetene" starter vel når vi ser utøvere som stiller i byggerklasse og BF-klasse i et og samme stevne. For det er jo opplagt mange av utøverene som hadde passet inn i den kategorien.

Uansett tror jeg, for idretten sin del og publikumsmessig, at man holder antall klasser og grener på et absolutt minimum vil være en fordel. Ting varer lenge nok som de gjør på en måte....

[SilverFox]

De virkelige "morsomhetene" starter vel når vi ser utøvere som stiller i byggerklasse og BF-klasse i et og samme stevne. For det er jo opplagt mange av utøverene som hadde passet inn i den kategorien.

Uansett tror jeg, for idretten sin del og publikumsmessig, at man holder antall klasser og grener på et absolutt minimum vil være en fordel. Ting varer lenge nok som de gjør på en måte....

Nå skal de vel ikke få lov til å stille i flere grener - i allefall ikke bygging og BF så vidt jeg har sforstått. Er jo et slikt deltagerskille mellom AF og bygging i dag også.

Jeg for min del er hjertens enig at dette fort kan bli en lappskaus som i tillegg fort kan få det hele til å virke litt parodisk. Og tidsaspektet er kritisk - til tross for at en nok vil oppleve flere todagersstevner (om en finner økonomi i det da....)

[JohnBlond]

Jeg tenkte på en ting. Dersom en person er "for stor" til fitness kan han bare møte opp helt carb-depleted uten pump...

[SilverFox]

Jeg tenkte på en ting. Dersom en person er "for stor" til fitness kan han bare møte opp helt carb-depleted uten pump...

Er nok mange AF-utøvere som må være forsiktig mht karbing, og i allefall opp-pumping.

Forsåvidt ikke uvanlig at også byggere sløyfer pumpinga før scenen dah. Enkelte blir rett og slett seende "slette" ut med for mye pump liksom.
Litt selektiv pumping kan jo også være fornuftig mht å få eventuelle "dårlige" muskelgrupper til å se noe bedre ut enn de i realiteten er i forhold til andre muskelgrupper.

[JanB Diddl etc]

Det er jo enkelt å løse dette. Før konkurransen blir man dopingtestet. De som tester positivt må stille i bygging, mens de som er reine må stille i fitness.

[Wishy]

litt av en diskusjon å ha på sojes profil

[småen1]

Du var blitt kjempe mye bedre i år! Veldig bra fremgang mye mer harmoni i nakken.
jeg rakk ikke å hilse på deg, ,men du hørte meg kanskje de gangene beina ikke var helt med. Du poserer veldig bra og har bra flex i beina.  Fikk hilst på din kjære, når får du overbevist henne om å stille. Stevner er erfaring....
P.s hvor mye har du gått opp dennne gangen?

[Snurre]

Syns jeg såg deg på tv2 sporten ikvell

[Simen..]

Du slo meg på målstreken snurre.

Jeg og syns det ligna på deg soje, som stod å holdt puta for Rune Lillebuen..

[Baahh]

Soje: Hvordan skal du trene dine prioriterte muskelgrupper iforhold til de andre?

[jDG]

Mener det var deg jeg så på tv'n tideligere, jeg også!  Kjente igjen ansiktet ditt, selv om det ikke viste så godt.

[Soje]

Det er jo enkelt å løse dette. Før konkurransen blir man dopingtestet. De som tester positivt må stille i bygging, mens de som er reine må stille i fitness.

Gullkorn skal man ikke lete lenge etter i den kjeften i hvetfall.

Du var blitt kjempe mye bedre i år! Veldig bra fremgang mye mer harmoni i nakken.
jeg rakk ikke å hilse på deg, ,men du hørte meg kanskje de gangene beina ikke var helt med. Du poserer veldig bra og har bra flex i beina. Fikk hilst på din kjære, når får du overbevist henne om å stille. Stevner er erfaring....
P.s hvor mye har du gått opp dennne gangen?

Hørte deg veldig tydelig ja! Var usikker på hvem det med bakside lår kom fra for jeg syntes nemlig at jeg strammet allt jeg hadde, men når jeg hørte kommentaren din så fikk jeg strammet litt til gitt. Takk for hjelpen!
Marianne er overbevist om å stille en gang i fremtiden allerede hun, men når er vel spørsmålet ja. Tar tiden til hjelp og stresser ikke så noe tidsaspekt vil jeg ikke sette.

Nå veier jeg ca 92kg, bare 8kg opp Det er jo bare halvparten i forhold til i fjord

Syns jeg såg deg på tv2 sporten ikvell

Du slo meg på målstreken snurre.
Jeg og syns det ligna på deg soje, som stod å holdt puta for Rune Lillebuen..

Stemmer det. Jeg var akkurat blitt ferdig med lårtreningen når reporteren fra TV2 så rundt på senteret etter noen som kunne være litt stødig. Jeg tenkte det var litt om helsestudio de skulle ha og derfor tenkte jeg at siden jeg var så sliten så kunne hun som jobbet i resepsjonen sparke og slå litt på sekkene i bokserommet på senteret. Men når hun veier ca 50kg så ble det litt lite og det skjønte jeg jo når jeg så Rune Lillebuen. Sto der og holdt puta allt jeg hadde og konsentrerte meg om å stå så stødig som mulig, men det var ikke lett. Var mange kg i de slagene der gitt!! Helt sykt at folk går frivillig inn i ringen for å slå på hverandre med den kraften der.

Mener det var deg jeg så på tv'n tideligere, jeg også! Kjente igjen ansiktet ditt, selv om det ikke viste så godt.

Var jo liksom Rune som var i fokus der da, var mest opptatt av at han traff puta jeg...

Soje: Hvordan skal du trene dine prioriterte muskelgrupper iforhold til de andre?

De musklene jeg prioriterertrener jeg litt ekstra mye(2-3ggr/uke) i den første perioden nå etter dietten. Merker at kroppen er i en ekstremt anabol fase når den får nok mat etter en lang diett og da er det bare å trene på og spise bra.
Trener selvfølgelig akkurat så mye at jeg ikke pådrar meg skader da, det har jeg fått nok av etter i fjor. For å få frem de muskelgruppene jeg prioriterer så roer jeg selvfølgelig ned på andre muskelgrupper som allerede er bra.

Har nå lagt inn mye trening på trapz, underarmer, overarmer og skuldre(2-6set 2-3ggr/uke). Bryst, og quads er roet litt ned(6-8set pr uke) og ellers så fortsetter jeg som før(9-12set pr uke)

Soje

[Srha]

glemte av å se på tv.