Soje etter NM 2010

[Eskimo]

hey, ikke diss gayporn 
neida, veldig bra bilder sondre, godt å se du holder formen =)

[Marianne]

Her er en liten formoppdatering 2 uker før NM:



 

Marianne

[True]

Damn! Utrolig nice. Hardcore blodårer yet så pene også.

[MrMuscle]

Underarmene seg ihvertfall bra ut.
FÅ SE MER DA!

[guggen]

helt rå underarm

[Soje]

bra form på deg ! skal hilse fra Terje som er knall form nå, blir moro i NM
Fredrich som ble 2 i fjor blir det kanskje BC istedenfor AF !

blir tilskuerplass for meg , 2 dietter i året funker ikke når jeg skal prøve å øke litt i muskelmasse..... men stiller sterkt neste år istedet 

Funker ikke spesiellt med en diett i året heller. Tror muligens, med god vilje og veldig subjektivt syn på meg selv, at det kan hende jeg har lagt på meg en halv kg muskler siden jeg vant Oslo GP i 2005.
Får se hvordan det går i år og legge opp taktikk for de neste åra.

vanvittig kule bilder...stå på , rå form forresten. *wish i had that willpower" hehe

Alle har det så lenge de vil noe nok. Har du lyst til å ligge på sofaen en hel kveld så klarer du det hvis du virkelig vil Har man lyst til å vinne en fitnesskonkurranse så klarer man å gjennomføre en diett så lang som et vondt halvår

Kjempe form

Hvordan trener du ryggen din?

Takk

Nedtrekk og roing, bredt og smalt
Markløft i perioder
Skidrag
Omvendt flyes

hey, ikke diss gayporn
neida, veldig bra bilder sondre, godt å se du holder formen =)

Ventet bare på den egentlig

Holder og holder....hehe....har vært på diett siden begynnelsen av mars jeg...

Damn! Utrolig nice. Hardcore blodårer yet så pene også.

Plutselig kom virkningen av 6 fine rundstykker med ost&skinke, mager leverpostei og mager kesam med syltetøy, samt risgrøt frem

Underarmene seg ihvertfall bra ut.
FÅ SE MER DA!

Jada masa, om noen minutter....

helt rå underarm

Veldig tynn med litt blodårer på
Nja...disser meg selv ganske mye nå kanskje. De har jo vokst bitte litt siste året da, men noen klubber er de ikke enda i hvertfall.

[Soje]

Noen bilder fra dagens formsjekk. Morgenvekta var på 85kg, faktisk 1 hel kg ned fra forrige uke.

Soje

[Egil Skallagrimsson]

Bra form!
Tie ins, separasjon og antydning til render allerede, BRA!

Volumiøst brystparti i forhold til legger, lår, traps samt underarmer.
I min ringe mening har du gått ned nok.... Men det kan du og kjenner du best selv.

Du må ikke virke for tynn heller vel?

Jeg tror du når langt med den formen der etter noe karbs og litt farve!

Forslag til fokus fremover: Bein, Traps og underarmer!
Du er min favoritt så lenge Bjørn Reiten ikke stiller...  For når han stiller, så MÅ jeg heie på ham, for hvis ikke får jeg bank... 

[Soje]

Bra form!
Tie ins, separasjon og antydning til render allerede, BRA!

Volumiøst brystparti i forhold til legger, lår, traps samt underarmer.
I min ringe mening har du gått ned nok.... Men det kan du og kjenner du best selv.

Du må ikke virke for tynn heller vel?

Jeg tror du når langt med den formen der etter noe karbs og litt farve!

Forslag til fokus fremover: Bein, Traps og underarmer!
Du er min favoritt så lenge Bjørn Reiten ikke stiller... For når han stiller, så MÅ jeg heie på ham, for hvis ikke får jeg bank...

Hehe...for tynn?? Nja, jeg har mange kg til å miste før jeg blir for tynn. Snakket med en dommer i dag og han sa at vekta mi er perfekt i forhold til høyden. Jeg skal ikke mange kg opp før jeg faktisk blir trukket for det.

Når det gjelder prioriteringer fremover så blir det uten tvil det du nevner her, traps, bein og underarmer. Men selvfølgelig mye masse all over.
Skal jeg kritisere noen kroppsdeler til så må det bli triceps, skuldre generellt, legger, lats og magerutene. Så da kan vi vel kalle det en slags prioritet nr 2.
Det som er bra og som for så vidt trenger vedlikehold i forhold til det andre fremover er, biceps, bryst og rumpe.

Rart hvordan man aldri blir fornøyd gitt...Håper bare det jeg har i NM i år rekker til å komme videre til nordisk. Da har jeg to uker til på meg til å bli anda litt skarpere, raskere og sterkere

[True]

Hey, Soje du husket å quote meg!

Knallbra form på deg nå. Du har så og si ingen svakheter.

Hva er du mest fornøyd med? Brystet?

[guggen]

det var blodårene jeg tenkte på

[Kikki]

Ser slettes ikke verst ut...

[MrMuscle]

Begynner å se skikkelig skarp ut. Tar du noe sol før spray tannen? Eller syns du det holder med konkurransefargen?

[AKBS]

Jeg vet ikke så mye om dette, men hva jeg ser, er hva jeg ser.
Mycket bra, må være noe av det beste vel 

[Binais]

Begynner å se skikkelig skarp ut. Tar du noe sol før spray tannen? Eller syns du det holder med konkurransefargen?

Mariannes burdere seriøst gi Sondre et solariumskort med 400timer og solpåbud hver dag etter jobb! Soje er bleik! :