Forme musklene.. (?)

[Russern95]

Hayy!

Var en fyr på treningssenteret for en stund siden som skulle lære meg trenings måter osv..
" For å få den biceps kulen må du gjøre curlsa normalt , hvis du gjør hammercurls, får du lange muskler".

Da kom jeg til å tenke på, er det rett som han sier?
Isåfall,  kan man forme musklene med forskjellige øvelser?    Jeg selv holder meg til at det er genene som bestemmer hvordan en muskel bygger seg opp og hvordan formen blir, ikke hvordan du holder  manualen på en biceps øvelse...


Mvh
Situ

[Andre]

Hvis du ser på hvordan bicepsen til en person som har bra bicepspeak og lavfettprosent strammer seg med hammercurl og med konsentrasjonscurl, så vil du se at peaken blir høyere av konsentrasjonscurl. Dette kommer vel av at konsentrasjonscurlen isolerer mer enn hammercurl. Jeg forestiller meg at hvis man vil nå sitt potensiale mtp. bicepspeak, så bør man trene en eller flere bicepsøvelser med håndflatene mot seg, ikke bare hammergrep.

[OmarO]

Mener å tro at hvis man fek.s kjører masselette abs øvelser vs tunge så vil dem bli flate og "lange" enn hvis man tar tunge så vil de bli "bulkete". lol så det i en Scooby video så sikkert noe av det samme konseptet for alt annet

[Ironmad]

Bare prøv å glem det han sa, for dette var jo kun idioti.
Hold deg til det med genene du peaken på biceps kommer av en kombo av størelse og fett% noen har bra peak fra naturens side mens andre ikke. det er minimalt om ingenting du/vi kan gjøre med det

[Jølsrud]

Du kan kun endre størrelse på en muskel, ikke fasong.

Dvs tversnittet vil bli større, og man vil jo derfor få mere peak om man har svær biceps. Kan ikke trene seg til "lange og korte" muskler.

[Jabbi]

Mener å tro at hvis man fek.s kjører masselette abs øvelser vs tunge så vil dem bli flate og "lange" enn hvis man tar tunge så vil de bli "bulkete". lol så det i en Scooby video så sikkert noe av det samme konseptet for alt annet

Halvparten av det Scooby sier er bullshit 
Just sayin

[Russern95]

Var sikker på det var genene som utgjorde dette.  Muskelen blir større, men kan ikke formes ..  Han som sa det er full av dritt uansett