hvor mye tar du i markløft?

[Liern]

okok:P
virka som du sikta til meg pga jeg nettopp skreiv noe om benk.
beklager:P

[næææh]

jeg perset i dag. er noe så forferdelig svak, men har bare trent mark i ca en måned. dro 150 kg i dag kjører uten noe som helst utstyr, bare joggebukse å singlet.

håper å bikke over 200 kg i marken til neste sommer.

16 år, 112 kg morravekt etter jeg har pissa

[BlueLizard]

ikke faen om du tar 115 kg første gang når du bare 13 år!!!

Det lover godt for fremtidige resultater, ihvertfall

Når det har gått noen år siden man løftet seriøst, så regner man om gamle resultater som følger: Faktisk vekt på stanga + nåværende kroppsvekt + antall år siden vekten ble løfta.

Da skulle jeg ligge rundt 310, som egentlig ikke er så værst

Edit: Ser nå at jeg har rotet meg inn i ungdomsforumet, hvor jeg virkelig ikke hører hjemme

[Pepz]

215kg.

[skylinepower]

men tror ikke  jeg har sjangs på 120Kg, siden 115Kg var tung og få opp

[Hernes]

Stevne: 240, og et jævlig godt forsøk på 260
Trening: 260kg  i mark og 280kg i halvmark

[Zuul]

okok:P
virka som du sikta til meg pga jeg nettopp skreiv noe om benk.
beklager:P

Hvordan i alle dager får du til det regnestykket når han faktisk siterer en annen i innlegget sitt?

[Dj Bear]

120kg her ,, føste gang jeg løfta  men skal opp med 150 før jul!

[skylinepower]

haha vil se at du klarer 150Kg ja!
du MÅ filme meg neste gang jeg tar ML.

[Liern]

Hvordan i alle dager får du til det regnestykket når han faktisk siterer en annen i innlegget sitt?

fordi han snakket o løft i benk.. og var ingen andre som snakket om benk her...

[Dj Bear]

jess det blir! maxet 135kg i går da . så kanskje det blir mer en 150 før jul

haha vil se at du klarer 150Kg ja!
du MÅ filme meg neste gang jeg tar ML.

[skylinepower]

klarte 120Kg i dag
Prøvde 122.5Kg men det gikk ikke.

[bjørn`]

klarte 120Kg i dag
Prøvde 122.5Kg men det gikk ikke.

Hvorfor skal du makse hele tiden?
Tren jevnt og trutt over tid, også makser du da du er har trent en god stund.
Tren også mye teknikk.

[Serveruler]

klarte 120Kg i dag
Prøvde 122.5Kg men det gikk ikke.

altså du klarte 70kg men 72,5 gikk ikke? ja men det er bra det vet du gutten.

[skylinepower]

er moro ogs e hvor mye men klarer og maxe :p
skal trene med mindre vekter og flere reps