Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[Ulrik91]

Superflaks at eg lager min egen lavkarbosjokolade som eg kan velte meg i... eller velte i meg.... 

akuratt begyunt på lavkarbo(ketose) sjæl...har du noen link til oppskrift!?

[FrøkenHP]

akuratt begyunt på lavkarbo(ketose) sjæl...har du noen link til oppskrift!?

Sjokoladeoppskrift, du tenker på? Det enkleste er å mikse protein-isolat inn i kakaosmør, men det kan resultere i litt tørr sjokolade hvis en har mye proteinpulver i. Eg brukte 40 gram pulver til 40 gram kakaosmør, det ble "tursjokolade" istedet for et shake-måltid, men ganske tørrt.

Skal man ha kosesjokolade, øker man andelen kakaosmør, evt bruker en av oppskriftene her: http://www.okosjokolade.no/oppskrifter.html Eg bruker ikkje agavesirup til søtning, men stevia eller sukrinmelis. Prøv deg litt fram, så får du sikkert til noe du liker.

Hvis du liker kokos, så prøv disse: http://fristendelavkarbo.no/2011/02/12/bounty/

[Ulrik91]

Der vare mye digg jeg må teste ut frøken! Takk for det Legg gjerne ut noen bilder av ting du lager da så jeg/andre kan få ideer osv...

[FrøkenHP]

Der vare mye digg jeg må teste ut frøken! Takk for det Legg gjerne ut noen bilder av ting du lager da så jeg/andre kan få ideer osv...

Har gjort det, innimellom. Et tips til konfekt/ bounty er å fryse fyllet i isbitformer av silikon (kjøpes blant annet på ikea). Da blir det lett å dyppe dette i smeltet sjokolade etterpå, siden bitene er kalde, så fester sjokoladen seg lett, og stivner i passe tykkelse.

[Ulrik91]

Har gjort det, innimellom. Et tips til konfekt/ bounty er å fryse fyllet i isbitformer av silikon (kjøpes blant annet på ikea). Da blir det lett å dyppe dette i smeltet sjokolade etterpå, siden bitene er kalde, så fester sjokoladen seg lett, og stivner i passe tykkelse.

Nå fikk jeg en flom av ideer til snæx i hodet mitt

[FrøkenHP]

 

[Ulrik91]

Må nesten bare skryte litt av lavkarbolunsjen min i dag.
Den var digg og veldig sunn/enkel å lage.

250g brokkoliblanding
2 egg
50g røkt laks
25g hvitost
10g linfrø

425kcal / 8g karbo / 22g fett / 38g protein

[Espenc]

400g karbonadedeig og 2 riskaker.

[Sortin]

400 gram strimlet edelgris...og litt ris 

[Sterken95]

5 eggehvitter, 1 plomme, 2 brødskiver, 2 glass melk og et glass juice

[Bane]

Kyllingkjøttdeig og pasta, pluss en proteinshake.

[Ulrik91]

2 scoopes jack3d + 2 piller kreakalyn -> going to the gym

[Staggere]

Hjemmesnekra Saltfiskball med kålrot, potet og bæcon.

[sandraerf]

Indrefilet med fullkornris & grønnsaker

[proteingutn]

polarbrød med kokt skinke. melk attåt. omnom