avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 697078 ganger)

Utlogget rogema

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 80

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3255 : 14. november 2010, 18:03 »
legger igjen et spor her for å følge med. Smiley

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 796
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 796

  • Se opp!
Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3256 : 23. november 2010, 22:31 »
Må bare unnskylde at jeg ikke møtte opp i Moss, men noen dager før kom det opp at jeg måtte jobbe fra 1800 den dagen, så rakk det ikke.. :/



"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3257 : 07. desember 2010, 08:14 »
Skal følge med her Smiley
I don't eat for taste, I eat for function!

engkim

  • Gjest
Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3258 : 26. desember 2010, 19:35 »
Skal følge med her Smiley

her skjer det lite !

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3259 : 26. desember 2010, 19:50 »
her skjer det lite !

Ja, du sier noe Tongue
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget Joachiml

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 153

Alder: 18              vekt: 100kg                høyde:176cm

stevneperser: 290 - 185,5 - 288 - 763,5kg

Loggbok: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92387.msg1360801;topicseen#new

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3261 : 01. januar 2011, 02:21 »
Har trent bra siden Nm, men kroppen er sliten og har en del småskader jeg må fikse. Så nå blir det 3 uker med lett trening, føler iallefall at jeg har fått rettet opp litt teknikk i markløft og har blitt flinkere på oppvarming Smiley

Her er film fra julesamlingen, av oss på Team powerlifting.in
Kommer tilbake med en film av alle som var på samlingen etterhvert.
http://www.youtube.com/watch?v=Q9lflEm668s#noexternalembed&feature=channel_page
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget eggz0r

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 457
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 457

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3262 : 01. januar 2011, 05:11 »
 Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Bergan01, europamester i markløft, film s. 201
« #3263 : 01. januar 2011, 06:13 »
Rå gjeng dette her Wink

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Bergan01, filmer fra julesamlinga s. 218
« #3265 : 04. januar 2011, 23:30 »
CYC e jo den kjempen Grin Enormt stor!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, filmer fra julesamlinga s. 218
« #3266 : 04. januar 2011, 23:32 »
CYC e jo den kjempen Grin Enormt stor!

Carl Yngvar er rimelig drøy ja! Cheesy
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Bergan01, filmer fra julesamlinga s. 218
« #3267 : 04. januar 2011, 23:34 »
Carl Yngvar er rimelig drøy ja! Cheesy
Ja eg blir like imponert hver gang eg ser han, husker på nm benk 2009 når det var i bergen. eg fikk sjokk når han entret salen Grin å no e jo han enda større Grin Grin Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Bergan01, filmer fra julesamlinga s. 218
« #3268 : 04. januar 2011, 23:35 »
E en del krefter i noen av jentene på filmen syns eg Grin

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, filmer fra julesamlinga s. 218
« #3269 : 04. januar 2011, 23:54 »
Offtopic!!

Hei Hei Mr Bergan, du som er så sterk og søt Tongue

Lest ganske lenge i loggen din nå, og er ganske så imponert...

Du innehar en styrke få kan unne seg, jeg er bare mannen i gata så jeg kan ikke en gang fantasere om vekter du driver med.

Du er ganske så ung enda, så du og carl vil man høre om lenge om dere holder dere skadefri og motivert.

Det jeg egentlig skriver her for er noen spørmål Smiley

Et lite intervju kan man vel kalle det... om du gidder selvfølgelig. Så slipper mange lese hele loggen.

Alder vet vi vel... navn ligeså.

Sitat
-Hva fikk deg til og starte med vekttrening?
Jeg fikk en kneskade ifh med fotball, og da var jeg nødt til å styrke opp musklaturen rundt kneleddet. Begynte da på et lokalt gym, men det gikk raskt over i bryst/biceps trening  Grin

Sitat
-Hvor gammel var du?
Jeg var vel 15 da jeg begynte å trene styrke
Sitat
-Regner med du hadde biceps fokus første gangene du trente?
Joda, det var ganske ille også. Men benken var helt klart det viktigste, benk og biceps til failure 3 ganger i uka. De dagene jeg trente rygg/ben osv tenkte jeg bare på morgendagen som inneholdt benk Cheesy

Sitat
-Hva var dine første løft i de 3 store?
Med forbehold om feil hadde jeg 155kg i knebøy, men den var nok litt grunn. Rundt 130 til godkjent dybde tenker jeg. 75kg i benkpress og 145kgx5 i markløft

Sitat
-Ser du var ganske ung da du satset på denne sporten, er det noe du har ofret?
Alkohol har jeg ikke smakt så mye siden jeg var rundt 17år, men det er like greit Cheesy HAr blitt ofret noen fyllaturer med gutta på sommern o.l, men ikke akkuratt noe jeg angrer på Smiley

Sitat
-Hvorfor er dine trenings kompiser like klin sprø som deg? Dere kunne ha vært fast innslag på tv2 på fredager.
Hehe, Sosialisering er det vel noe som heter, i tillegg til at de gale trives best med de gale. Men i det siste har vi roet oss gradvis ned, ettersom man blir eldre og kommer i jobb kan man ikke være like gale offentlig Cheesy Men på trening er det det samme gamle!

Sitat
-Du har selv møtt innehaveren av fasiten... hvordan var det? er han like sprø som han gir seg ut for?

Einar er egentlig ikke det minste sprø, han er en smart og hyggelig kar. Men han uttrykker seg på en måte gjennom fasiten som kanskje fremstiller han som litt anderledes Wink God underholdning er det iallefall!

Sitat
-Hva mener du om strongman? Er det noe du kunne ha gjort om du ikke hadde gjort det du gjør nå?
I -105 hadde du gitt Nks hard konkuranse... Bare jeg som leker med tankene... Smiley
En av grunnene til at jeg begynte med styrkeløft var deres fokus på antidoping, og at det var en idrett, som igjen betyr at det er mye testing. Så strongman hadde ikke vært aktuelt for meg så lenge det ikke hadde vært en organisering med ADN e.l inne i bildet.
Øvelsene og arrangementene ser morsomme ut i seg selv!

Sitat
-Du har fått tak i deg ei snasen ei av det andre kjønn.. kan du lire av deg noe klisj så vi ser din bløte side?
Hehehe, den var vrien!
Nja, jeg liker å prøve å fremstå maskulin iallefall, men at jeg liker å lage god mat til madammen, eller liker å bli kost på brystet før jeg sovner kan jeg alltids tillate meg å si Cheesy

Sitat
-Hva skjedde med alle vidoene der Ivrig Pingle villig poserer med deg bak kamera? Dere sammen er jo dynamitt.
Noe av det måtte slettes pga nye jobber osv for noen. Men det kan alltids være det dukker opp noe etterhvert Wink Jeg digga de!
Sitat
-Hva er dine planer framover?
Bli skadefri, gjøre de fordømte 900 som jeg har hatt lyst på lenge og pallplass i EM/VM


Sitat
Jeje, kunne vel skrevet 45 andre spm, men må moderere meg litt.
Håper dette skribleriet ikke ble for plagsomt for en europamester Smiley

Mvh en som ikke engang tar 60 kg i benken men elsker lese om styrketrening.
Synes det var morro med litt spørsmål, selv om det tok et år å svare Wink
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!