Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 180

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 284005 ganger)

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer siste side
« #1770 : 20. august 2009, 14:31 »
Lenge siden jeg har vært innom denne flekseloggen nå! Ser ut til at den sakte men sikkert konverterer til å bli en biffelogg istedenfor fleskelogg, I like it!
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer siste side
« #1771 : 20. august 2009, 21:23 »
Fleskabifflogg..  Grin

Dagens kcalinntak: 3700++

Spiser 3-4 måltider til dagen så da blir det over 1000 kcal pr måltid, tror jeg må opp mot 7000 kcal om jeg skal være mett hele dagen, men da ser jeg nok ut som en badeball straks..  biggrin


Men jeg liker badeball..  Cool
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer siste side
« #1772 : 20. august 2009, 22:53 »
yeee meeen... you best digg that shit;)
Loggført
24 og feit

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer siste side
« #1773 : 21. august 2009, 19:05 »
Frekvensprosjektering uke 1 dag 3:

Rygghev 2x10

Magenedtrekk 40x10/40x10/45x10/45x10

Knebøy 92,5x6/110x5/130x5/140x4/147,5x3/147,5x3/147,5x3/147,5x3

Knebøy med stopp 77,5x6/92,5x6/110x5/122,5x3/122,5x3

Benkpress med stopp 77,5x5/92,5x5/107,5x5/115x4/125x3/125x3/125x3

Benk med strikk i åttetall 90x6/107,5x6/117,5x5/125x4/135x3/135x3/135x3/135x3

Markløft fra heng med rykkgrep 87,5x5/102,5x5/120x4/130x3/130x3/137,5x3/137,5x3/137,5x3

Stiffleg 67,5x6/80x5/92,5x4/100x3/100x3/100x3

Triceps 3x10

Roing 3x10

Nå begynner virkelig ting å løsne, bøyen kommer seg, benken er luft, marken er grei så da er jeg fornøyd.
Snakket med en klubbkamerat og det blir kanskje deltagelse på sydnorsk, hadde vært gøy å fått opp 200 i benken og kanskje 700 sammenlagt, er på tide snart..
Nå er det hjemmelaget pizza, deretter jobb. Smiley





Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1774 : 21. august 2009, 19:58 »
gz med nigga-priiiz profilbilde.

=)
Loggført

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1775 : 21. august 2009, 20:12 »
Du trener bra om dagen ser jeg!

Knall Cheesy
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1776 : 21. august 2009, 20:45 »
Sitat fra: Kjell... på 21. august 2009, 20:12
Du trener bra om dagen ser jeg!

Knall Cheesy
Blame it on the Wolf Wink
Er vel en del bra trening på deg og? I form er du allefall. Smiley
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1777 : 21. august 2009, 20:46 »
Treningene er knall om dagen Cheesy
Formen kunne ikke blitt noe bedre tror jeg Grin
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1778 : 21. august 2009, 20:48 »
Sitat fra: Kjell... på 21. august 2009, 20:46
Treningene er knall om dagen Cheesy
Formen kunne ikke blitt noe bedre tror jeg Grin
Supert!  Cheesy
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1779 : 22. august 2009, 00:00 »
Aha, nå vet jeg hvem du er... viste ikke det på frekvensprosjektsamlinga... Wink
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1780 : 22. august 2009, 04:31 »
Sitat fra: Slux på 22. august 2009, 00:00
Aha, nå vet jeg hvem du er... viste ikke det på frekvensprosjektsamlinga... Wink
Hehe, vet hvem du og er. Smiley
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 425

Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1781 : 22. august 2009, 11:58 »
ey sluxegutt, var du med på teknostart/spill greiene?
Loggført

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1782 : 22. august 2009, 19:20 »
Så flotte du e Fleskefitte Smiley Du overlever frekvenshoreriet? Smiley
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1783 : 22. august 2009, 19:23 »
Sitat fra: bergan01 på 22. august 2009, 19:20
Så flotte du e Fleskefitte Smiley Du overlever frekvenshoreriet? Smiley

I like måte deffekuk Wink
Klart jeg overlever, er bare redd det kan bli litt kjedelig..

Du da? Formen kommer seg ser jeg.
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Ubersexy fleskalogg, filmer side 118
« #1784 : 23. august 2009, 23:12 »
Sitat fra: Den ubersexy Fleskulf på 22. august 2009, 19:23
I like måte deffekuk Wink
Klart jeg overlever, er bare redd det kan bli litt kjedelig..

Du da? Formen kommer seg ser jeg.

Det skjønner jeg Inn-MurteFitte Smiley
Men til gjengjeld trur jeg du kommer til å bli svinsterk, du har vel ikke hatt et program like aggresivt på belastningen før?

Formen kommer like fort som en Gutt på 14 som aldri har sett en fitte før Smiley
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines