Det er ikke jeg som påstår noe, det er du. Gi en god grunn med iallefall én brukbar kilde på at man ikke skal bruke reimer når man trener markløft, eller fjern punktet. Jeg kan hive ut en tråd her som påstår at folk med grønne t-sjorter tenker mer homoerotiske tanker enn andre, det er jo ikke akkurat som om noen kan motbevise det.. Du har bevisbyrden. Det hadde vært annereledes hvis jeg hadde påstått at du skulle legge til et punkt som sa at å trene med reimer er gunstig for ryggen, da hadde isåfall bevisbyrden vært min.
man trenger da ikkje være rakettforsker for å forstå at med reimer avlaster man enkelte muskler. eg trodde da det ikkje skulle være nødvendig å finne noen kilder for dette. det trodde eg var ganske opplagt. det er relativ enkel logikk.
for å bringe det til en større skala så du forstår poenget mitt kan man ta benkpress. man trener da ikkje med skjorte hvis man ønsker fullt utbytte av øvelsen på alle muskler øvelsen er godt for, eller hva?
Det er viktig at du vet hva du snakker om når du skriver en innføring, som kanskje noen følger. Mixed grep kan føre til skjev løfting. Det er fordi latissimus blir mer spent i den ene siden. Og latissimus arbeider ikke kun over skulderleddet, men stabiliserer også nedover hele ryggsøylen. Det vil si at den ene siden kan bli mer stabil enn den andre siden. Det går som regel fint for de fleste som løfter med god teknikk, men det kan skje skader. Og det er nok med 1 skjev repetisjon for at det kan gå galt. Mixed grep er også hardt til bicepssenen, som kan ryke. Dette pleier dog ikke bli et problem, før man er skikkelig sterk.
enig. men eg har da poengtert at man bør variere grepet.