Simen trener!

[Harald_G]

tipper beina er rimelig greie med tanke på styrken =)

[Reiers]

tipper beina er rimelig greie med tanke på styrken =)

er sterk i beina, men må jobbe litt med å få de markert 

[Reiers]

Jobber med å få beina større og mer markert

[eQna]

Var ikke så ille de beina der, Nei!

Sterk i beina du, tror ikke du vil få problemer med å få markerte bein.

[_____Flisa_____]

Veldig bra rygg!
Imponerende

ikke værst ben heller

[reaplacer]

Arnold: No weak points!!
:p

[Detik]

Ser bra ut dettee, rå overkropp!

Beina var litt umarkerte iforhold til styrken, men forstett sånn!

Lykke til

[Reiers]

Var ikke så ille de beina der, Nei!

Sterk i beina du, tror ikke du vil få problemer med å få markerte bein.

Blir spennende å se fremover mot sommeren, skal jobbe hardt med beina 

[eQna]

Lykke til da:)

Men, har du tenkt å logge trenings øktene dine? Det ville jeg likt å se  >

(Syns du har en rå kropp som du skal være stolt over)

[Reiers]

Lykke til da:)

Men, har du tenkt å logge trenings øktene dine? Det ville jeg likt å se  >

(Syns du har en rå kropp som du skal være stolt over)

Tenker jeg skal begynne å logge litt i mårra
Hjertelig takk for det, motiverer meg skikkelig!!

[ThaPumpKing]

Slik formen er nå

MW2 <3

[Reiers]

Hadde en ganske bra bryst økt med "reaplacer" i dag  sleit litt med benken i dag, men ellers er formen på topp 

Benk, stang: 3 * 3 140 kg

Incline benk, hantler: 3 * 8 50 kg

Decline benk, stang: 3 * 6 120 kg

Pull over: 3 * 10 45 kg manual

Incline benk, stang: 3 * 8 90 kg - droppsett til slutt, 15 rep 60 kg

[Detik]

Du trener med 140kg i benk, men makser 160 ..? Tror du ville greid mye mer ..

[Reiers]

Du trener med 140kg i benk, men makser 160 ..? Tror du ville greid mye mer ..

ja, stemmer det! mulig det, men er 160 som er maksløftet 

[_____Flisa_____]

ja, stemmer det! mulig det, men er 160 som er maksløftet 

ja men da prøver du 165 eller 170