Hvor mye tar DU i benken?

[anon30]

Jeg tror det ikke før jeg får se det.

Hører stadig om venner av venner av meg o.l. som benker 90-100-110 osv, selv om de såvidt har rørt en vektstang. De fleste av gangene har de "glemt" å opplyse om en eller flere av følgende punkter;
-Rumpeløft
-Trampoline
-Overivrig spotter
-Bruk av smith-benk..

Sier ikke at alle er sånn, men det er veeldig mange som juger på seg en del kg, eller som rett og slett ikke vet hvordan benkpress skal gjennomføres.

Ser ikke helt poenget med denne tråden. Trådstarteren ville vite hva tenåringer normalt tar i benken, men et sånt gjennomsnitt får man ikke her.. Og "tenåringer" er da et rimelig stort aldersspektrum. (13-19). Vil tro 19-åringene i snitt benker litt mer enn 13-åringene.. ^^

Selv startet jeg å trene da jeg var 15 og et halvt, da veide jeg 79kg (er 196 høy) og benket rundt 40-50.. Veier nå 90 kg og benker bittelitt over det.. Jeg er litt over gjennomsnittet sterk blant folk på min egen alder, slik jeg har erfart. (Har fylt 17 nå).

[MariusW]

Jeg tror det ikke før jeg får se det.

Hører stadig om venner av venner av meg o.l. som benker 90-100-110 osv, selv om de såvidt har rørt en vektstang. De fleste av gangene har de "glemt" å opplyse om en eller flere av følgende punkter;
-Rumpeløft
-Trampoline
-Overivrig spotter
-Bruk av smith-benk..

Sier ikke at alle er sånn, men det er veeldig mange som juger på seg en del kg, eller som rett og slett ikke vet hvordan benkpress skal gjennomføres.

Ser ikke helt poenget med denne tråden. Trådstarteren ville vite hva tenåringer normalt tar i benken, men et sånt gjennomsnitt får man ikke her.. Og "tenåringer" er da et rimelig stort aldersspektrum. (13-19). Vil tro 19-åringene i snitt benker litt mer enn 13-åringene.. ^^

[AlexanderFarmen]

roolfe, du skal få se det.. skal få filma guttungen og vise det. blir nok en film på profilen hans innen jul. om ikke, skal det nå bli mulig å få inn en film etterhvert!

[anon30]

Har ikke noen problemer med å tro at akkurat din bror er så sterk, finnes selvsagt en haug med enkeltindivider som skiller seg ut noe forferdelig.

Men kom med film, alltid artig å se sånt!
Hvor mye veier broren din, og på hvilken høyde? Vurderer han å stille?

[AlexanderFarmen]

ligger litt fakta og bilder på profilen hans (løfta er litt uoppdaterte)
"broder'n -14 årig strongkid"

[Down and coming]

ja, han er veldig sterk. grunnen til at folk ikke tror på slikt, tror jeg heller er at de ikke er vant til det i sitt miljø. har lettere for å "godta" at folk løfter mye nå, etter jeg fikk insikt i styrkeløft og kroppsbygging. folk som ikke har peil på dette, blir jo lang i maska når en 30 år gammel fyr tar hundre i benk.. fordi de ikke evner å forstå at styrke ikke er så langt unna som mange tror.

For å snakke for meg selv så er jeg inne i styrkeløftmiljøet, men jeg er likevel skeptisk. Uansett flott om han har et sånt talent!

[Serveruler]

Jeg tar  545kg i benken. Veier 150 kg og er 2.2m høy, snart fyller jeg 14 år.

[harri89]

er 17 år

max 95kg

[Fleex]

77.5 kg kroppsvekt. Rundt 170-175 høy. 17 år. 105kg i benk.

[timfosho]

artifex : jeg tok 120 når jeg var 14

Det synes jeg så litt sykt ut hvertfall =)

[nWe]

artifex : jeg tok 120 når jeg var 14

Det synes jeg så litt sykt ut hvertfall =)

En bruker som akurat har registert seg og påstår at han tok 120kg da han var 14... Du vet vel ikke hvor mye 120kg er du, det er ca. Dobbelt så mye som en vanlig 14åring klarer å ta i benkpress.

[J0nas]

Jeg tar max 55 - 60kg i benkpress er ikke så vedig mye! har akkurat begynt og trene, er 16 år

[Eivind1990]

går i 1ste klasse... allmenn.... 3 av de 15 guttene i klassen tar mer enn 60 i benk....

[bjørn`]

Jeg tar max 55 - 60kg i benkpress er ikke så vedig mye! har akkurat begynt og trene, er 16 år

Endelig noen som er "normalt" sterke

[aiwass]

går i 1ste klasse... allmenn.... 3 av de 15 guttene i klassen tar mer enn 60 i benk....

Det har ikke så skrekkelig mye å si om de er 14, 19 eller 40--utrent er utrent. En gjennomsnittlig voksen mann tar ikke stort mer enn 50-60 i benk. En som har trent bra i to år, derimot, kan godt ta 120 kg, enten vedkommende er 15 eller 35.