trening dagen etter å ha dråkke alkohol

[Erve]

Jeg skal ihvertfall ikke trene i dag! Formen etter i går er helt på ræva og hodet dunker konstant. Har til og me gått ned 1 kg på morgen vekta=/ krise.....

[EndrePendre]

Jeg skal ihvertfall ikke trene i dag! Formen etter i går er helt på ræva og hodet dunker konstant. Har til og me gått ned 1 kg på morgen vekta=/ krise.....

Å miste litt vann er ikke krise.

[Kjell...]

er ikke noe særlig og trene dagen etter nei,  men har mest styrke jeg etter jeg har drøkki

[Gixxeren]

Eg mener at etter ei god fylle på byn så er kroppen i en rep fase etter all alkoholen og bør derfor ikke utsette den for mer stress. Har lest flere plasser at tung trening dagen derpå er det mange hjertinfarkt tilfeller blant folk som trener.

Eg ligger ihvertfall langt unna trening når eg har vert på fylla.. Ligger heller på sofaen og slapper av med mye god mat og evt en spasertur på ettermiddagen i mye god frisk luft

[shv]

Newb spørsmål: Hva med trening FØR man drikker? Hvis man trener fredags ettermiddag, for så å ta seg en kule fredagskvelden, hva blir utfallet? Hvordan påvirker alkoholen perioden rett etter trening? Ødelegger den restitueringen/effekten av treningen slik at denne blir bortkastet?

[JohnBlond]

Hver gang man går ned 1 kg etter fylla, er det bare å sjekke at armene og indrefileten på ryggen fortsatt er koblet til kroppen. Da kan man slappe av.

[Tommy]

Newb spørsmål: Hva med trening FØR man drikker? Hvis man trener fredags ettermiddag, for så å ta seg en kule fredagskvelden, hva blir utfallet? Hvordan påvirker alkoholen perioden rett etter trening? Ødelegger den restitueringen/effekten av treningen slik at denne blir bortkastet?

Det der har jeg også lurt på...!

[Prodigy92]

ta med en prottisshake på fylle så går det nok bra

[woodbear]

spiser du bra før du drar ut og tar noen øl, legger deg i 2-3 itden på natten, får 8-10 søvn, og ikke føler deg nevneverdig dårlig, er det vare å trene. 

Greia er , har du rangla på stupfylla, typen som gjør at du ikke kan kjøre bil før langt ut på kvelden ville jeg nok stått over(med eller uten blackout)  . Dvs.. kan du kjøre bil, kan du trene. 

Jeg har trent mange ganger etter moderat bytur.  Noe som har blitt mere min greie, drikke sakte  for å nyte drink/spit/øl så jeg blir brisen men ikke helt  kanakkas,..  Ute for å treffe folk og ha det kult, bli fortest mulig dritings er unødvendig og dyrt..

[Håååkon]

er ikke noe særlig og trene dagen etter nei,  men har mest styrke jeg etter jeg har drøkki

Da har du drokke for lite.

[Tordemann]

Eg mener at etter ei god fylle på byn så er kroppen i en rep fase etter all alkoholen og bør derfor ikke utsette den for mer stress. Har lest flere plasser at tung trening dagen derpå er det mange hjertinfarkt tilfeller blant folk som trener.

Eg ligger ihvertfall langt unna trening når eg har vert på fylla.. Ligger heller på sofaen og slapper av med mye god mat og evt en spasertur på ettermiddagen i mye god frisk luft

eni der... etter ei fylla har kroppen nok med å reparere seg etter alkoholinntaket (hvis du er fyllasjuk) og da vil du heller bryte kroppen enda mere ned og det tar lengre tid å komme i god form

[Hard and Heavy]

Eg mener at etter ei god fylle på byn så er kroppen i en rep fase etter all alkoholen og bør derfor ikke utsette den for mer stress. Har lest flere plasser at tung trening dagen derpå er det mange hjertinfarkt tilfeller blant folk som trener.

Eg ligger ihvertfall langt unna trening når eg har vert på fylla.. Ligger heller på sofaen og slapper av med mye god mat og evt en spasertur på ettermiddagen i mye god frisk luft

Ja, det beste er å la kroppen komme seg etter en fest. Elektrolyttbalansen er jo helt fucked og kroppen har nok med å få systemet i balanse igjen. Så hvorfor trene seg svakere, eller å trene med minimal effekt?