avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 696992 ganger)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2460 : 14. desember 2009, 00:26 »
Fy faen så rått.
17 år og så sinnsykt sterk :O + kroppsbygging?

Fikk tankene hans vekk fra kroppsbygging, så det har han overhodet ingen planer om Smiley Han er styrkeløfter nå, og synes det er kjempeartig!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2461 : 14. desember 2009, 01:37 »
Publikum tenke vell isje så mye om det e 350kg eller 290kg på knebøyen.. men tror det hadde dratt mer publkum generelt fordi det var mye lettere og sette det i perspektiv..

Er akkurat som og se på kampsport, de har samme forutsettningene som oss de slåss liksom isje ein jevla ridderdrakt av stål.. De går i ein shorts og tannbeskytter det samme gjør andre på treningene så gjør det mye mer lettere og knytta seg te det.


Ja vel, det er/var vel derfor Mike Tyson, Fedor osv stort sett er/var "jevngode" med de konkurrerte mot..  what
Sånn som du fremlegger det så tjene f.eks. CYC 4 - 500 kg på utstyret.
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2462 : 14. desember 2009, 07:29 »
Hvis jeg ikke tar feil er det vel pga utstyr man faktisk kan drive denne sporten internasjonalt.. det er vel utstyrs levrandørene som sponser de største stevene...  Rart ingen har nevt at utstyr minsker skaderisikoen også, og er hoved årsaken til at jeg kommer til å løfte med utstyr når den tid kommer.
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Torko

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 129
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 129

  • Torko's tøs..
Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2463 : 14. desember 2009, 07:52 »
Fredheim han lurte på hvorfor ikke Lindseth droppet knebind slik at han kunne få resultatet registrert som raw i protokollen. Men greit det kaviarstjerne Asbjørn har mere tid til restitusjon og trening f.eks. sammenligne RAW-benken til Jørgen Hansen

 Huh Her har du vel surret litt?
Team Strongman Rolf Holte

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2464 : 14. desember 2009, 09:33 »
Huh Her har du vel surret litt?

Her gikk det i ball for meg gitt Tongue

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2465 : 14. desember 2009, 19:07 »
Tenkte bare å trekke ut fra treningen idag at jeg gjorde 240x2, 250x2 og 262,5x1 greit med slappe knebind Smiley

Kommer film sent ikveld Smiley

Var en Journalist fra ØB der idag for å snakke med Joachim og meg om stevnet i helgen, og planene fremover Smiley

Joachim hadde to utrolig lette single på 180kg med bare belte, slik at journalisten skulle få litt bilder Smiley Nydelig!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2466 : 14. desember 2009, 19:21 »
Heftig bøying på dere to!
Blir spennende å se utover neste år hvilke vekter som går opp. Wink

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2467 : 14. desember 2009, 19:27 »
Ja vel, det er/var vel derfor Mike Tyson, Fedor osv stort sett er/var "jevngode" med de konkurrerte mot..  what
Sånn som du fremlegger det så tjene f.eks. CYC 4 - 500 kg på utstyret.
Ka meine du? var jo en overdrivelse av ridderutstyr som sammenligning med alle de der draktene i styrkeløft men var bare for og sette i perspektiv..
Fedor og mike tyson gikk jo inn i ringen med samme forutsetningene som absolutt alle andre?! Om du tenker doping e det komplett urelevant fordi det kan forekomme blant alle i begge sportene. eg tenke hovedsaklig på at de har samme forutsetninger under kampen/løftet.. Men la folk bruka utstyr om de vil så kan de andre så isje vil trena uten!

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2468 : 14. desember 2009, 20:41 »
God bøying  Cool
262,5 kg med bare bind er solid!

Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2469 : 14. desember 2009, 20:46 »
Fikk tankene hans vekk fra kroppsbygging, så det har han overhodet ingen planer om Smiley Han er styrkeløfter nå, og synes det er kjempeartig!

Du er en slemming Bo Grin hehe
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2470 : 14. desember 2009, 20:58 »
Ka meine du? var jo en overdrivelse av ridderutstyr som sammenligning med alle de der draktene i styrkeløft men var bare for og sette i perspektiv..
Fedor og mike tyson gikk jo inn i ringen med samme forutsetningene som absolutt alle andre?! Om du tenker doping e det komplett urelevant fordi det kan forekomme blant alle i begge sportene. eg tenke hovedsaklig på at de har samme forutsetninger under kampen/løftet.. Men la folk bruka utstyr om de vil så kan de andre så isje vil trena uten!

Hvis de hadde hatt samme forutsetning som Fedor og Tyson, hvorfor ble de da banket sønder og sammen?
Det samme gjelder i styrkeløft. Den som trener mest og smartest løfter mest ut i fra sine kroppsformer.
For å bli best må man trene smart og holde seg skadefri. Man slipper ikke unna det.
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2471 : 14. desember 2009, 21:22 »
Samme forutsetningene med tanke på en clean fight tenker eg på.. de hadde isje samme forutsettningene, økonomisk, genetisk og trening(trenere) osv... De andre bler banket sønder og sammen pga talent og hard work = dominering.. så spørs det bare på kor mye talent og hard arbeidt du legger i karrierene din.. Bådde i styrke og kampsport. Enten skriver du litt usaklig eller så misforstår du meg litt.. grunnen til de andre blir banket sønder og sammen e jo fordi som sagt talent osv, dette har absolutt ingen sammenheng me utstyr ang styrkeløft!!

I styrkeløft hadde fremdeles ed coan dominert uten utstyr sannsynligvis. Men når du sier kroppsformer forstår eg isje heilt ka du meine, men du har mye mer erfaring inne på dette området enn meg. Antageligvis et mer reflektert synspunkt også, men  eg syns bare det e litt dumt at for og dominere i styrkeløft må du ha drakt og trene me drakt. Dette er det mange som ikke vil av prinsipp, skader(?), økonomi og bare selve faktumet og gå inn i en drakt for og bli sterkere e jo i prinsippet veldig rart.. for meg hvertfall! men mange sporter som gjør rare ting, derfor eg seie de så vil gjør det må bare kjøra på Cheesy (Please isje angrip spesifikke ting som økonomi osv.. angrip heller selve budskapet)

For og bli best må man trene smart og holde seg skadefri = ja selvfølgelig! dette gjelder både i kampsport og i styrkeløft me og uten utstyr. Men såvidt eg forstår gjør vell utstyr mer vondt enn godt når det kommer til skader (har ingen erfaring selv men hører ofte om skulderprobs fra drakt).

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2472 : 14. desember 2009, 21:26 »
FILM!!!
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Bergan01, masse filmer s.161+++++++
« #2473 : 15. desember 2009, 00:25 »
Sattan han er sterk han Joachim. Pent!!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2474 : 15. desember 2009, 01:40 »
http://www.youtube.com/watch?v=jSfqlvOeOIg#noexternalembed

Her er film, kvaliteten er ikke top noch
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!