Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Bergan01, Jr nm 2012
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 696991 ganger)

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2505 : 17. desember 2009, 15:33 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 17. desember 2009, 15:17
Våler i solør??
Riktig det Smiley Går anleggsteknikk på Solør VGS avd.Våler så bor her nå Smiley
Kjennskaper her? Smiley
Loggført
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2506 : 17. desember 2009, 15:56 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 17. desember 2009, 15:16
Hvordan er det å bruke bind?

Som i "Bind legger jeg i boxern for å ikke å drite diare utover hele meg" eller som i rundt knærne?
Joda, begge deler er veldig greit Cheesy Er så kjett å få diare overalt! Og i bøyen er det bare litt tilvenning som skal til, surrer dog ikke hardt når jeg ikke skal ha drakt.
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2507 : 17. desember 2009, 19:53 »
Sitat fra: Fredriksen på 17. desember 2009, 15:33
Riktig det Smiley Går anleggsteknikk på Solør VGS avd.Våler så bor her nå Smiley
Kjennskaper her? Smiley

Joda, har jobbet mange år på Heia i døra der Wink  Er i fra Våler.
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2508 : 17. desember 2009, 21:14 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 17. desember 2009, 19:53
Joda, har jobbet mange år på Heia i døra der Wink  Er i fra Våler.
Åja, artig sammentreff! Smiley
Loggført
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2509 : 21. desember 2009, 20:27 »
Har vært mye mye trening i det siste, har rett og slett ikke fått logget alt av latskap. Denne uka har jeg 1 økt om dagen, mandag, tirsdag og onsdag, før det er landslagssamling fra fredag av Smiley Da blir det 2 økter om dagen igjen Smiley Ser veldig frem til dette!

Dagens økt :

Knebøy:
Opp til 210x2x2sett , lett

Smalbenk: opp til singel på 115kg,  wow! shit, ja,det var lett..

Strake markløft på kloss:
Opp til 3x145x2sett
Lett dette også


Pluss litt andre støtteøvelser. Fin økt med Joachim!
Kjente jeg hadde spist litt dårlig i helga, så det på vekta også. Men sen jobbing og kjøring gjør ikke akkuratt bra for trykket sin del. Resten av dagen skal gå med til grovspising. Selv om det var lite trøkk i kroppen var alt lett, så good trening idag Smiley
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2510 : 21. desember 2009, 21:08 »
Samling i Brumunddal, sant?
`
Håper jeg får tid til å bli med en dag eller to Smiley
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2511 : 22. desember 2009, 14:30 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2512 : 22. desember 2009, 16:34 »
Sitat fra: Walgermo på 22. desember 2009, 14:30
Uten knebind her Wink
http://www.youtube.com/watch?v=pRUe3QfuvnE#noexternalembed&feature=channel_page

Veldig bra løfting. Men skjønner ikke helt hvorfor du poster det i loggen min? Er det for å disse meg? Eller starte Krig? Jeg har jo selvfølgelig allerede sett den Wink
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2513 : 22. desember 2009, 17:18 »
Sitat fra: bergan01 på 22. desember 2009, 16:34
Veldig bra løfting. Men skjønner ikke helt hvorfor du poster det i loggen min? Er det for å disse meg? Eller starte Krig? Jeg har jo selvfølgelig allerede sett den Wink
for å være sikker på du har sett den seff Cheesy
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2514 : 22. desember 2009, 17:40 »
Kriiiiiig!
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2515 : 22. desember 2009, 17:43 »
Sitat fra: bergan01 på 21. desember 2009, 20:27


Dagens økt :


Smalbenk: opp til singel på 115kg,  wow! shit, ja,det var lett..



Det er bra løftet Bo, men har du sett benken min da?! !?!?! ?  KR ?!=?"

http://www.youtube.com/watch?v=yoIJjvnLtZE#noexternalembed

Wink Shocked :p Cheesy Sad :/
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2516 : 22. desember 2009, 17:51 »
Haaaaaaaaaaaaahahahaha!

Har du sett rasshullet mitt da??? Wink Wink Wink Ikke bind der!
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2517 : 22. desember 2009, 17:52 »
Sitat fra: bergan01 på 22. desember 2009, 17:51
Haaaaaaaaaaaaahahahaha!

Har du sett rasshullet mitt da??? Wink Wink Wink Ikke bind der!

Har ikke sett det, men har hørt det tydelig Shocked
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2518 : 22. desember 2009, 18:04 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 22. desember 2009, 17:52
Har ikke sett det, men har hørt det tydelig Shocked

Blodproppen til Bo?  Dance
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2519 : 29. desember 2009, 00:19 »
trener du no i ski for tiden a?
Loggført
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Bergan01, Jr nm 2012
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines