Bergan01, Jr nm 2012

[Einar B. Gilberg]

Veldig bra Bo! Jeg er enig med Lars i at bøyen ser grunn ut. Det skal mye til å komme dypt nok når knærne går så langt fram som de nesten må i frontbøy, men du har helt sikkert rett i at du likevel er dyp nok og at både kameravinkel samt det faktum at knærne også går til siden gjør at det ikke ser "dypt nok" ut for meg (oversiden av knær er endel under oversiden av lår ved kneet til Bo). Selv om du skulle vært grunn synes jeg dette er særdeles bra! Og jeg tror på at du ikke er grunn i disse løftene. Dette var veldig bra, Bo!

Kommer du snart til Trondheim igjen? Håper du kan komme og trene litt med meg på kveldstid

[Down and coming]

Når man kan ense at toppen av hofta er lavere enn kneet (som man gjør på videoen) og det er flima skrått bakfra vet man jo godt at det er dypt nok da det er en forferdelig vinkel å se ifra...

[pergronn]

Bra frontbøy Bo

[Einar B. Gilberg]

Når man kan ense at toppen av hofta er lavere enn kneet (som man gjør på videoen) og det er flima skrått bakfra vet man jo godt at det er dypt nok da det er en forferdelig vinkel å se ifra...

Skjønner ikke hva du mener med ense. Er det at du "føler" at hofta er lavere en kneet? Jeg synes uansett ikke det er så lett å ense dette. Av de fleste kommentarer ser det opplagt ut at han er dyp nok, men jeg må si jeg har vanskelig med å svelge at det er så opplagt Jeg har lagt med en screenshot av videon der han er i bunnposisjon på første rep. Den blå streken viser at distansen fra rumpa til gulvet er ganske kort så det er neppe mulig å komme så mye lavere for ham. Selv om det ikke er mulig å komme dypere så trenger ikke det bety at det er "dypt nok" ift. IPF-regler. Bo har ganske lange lårbein og massen på lårene er slik at øverste del av kneet er "godt" under muskelen ved kneet. Desto rettere man har ryggen i bøy desto lengre avstand blir distansen man må forflytte rumpa for å få godkjent dybde. Og i frontbøy er Bo flink til å ha ryggen helt rett (veldig flink i vanlig bøy også). Vektløftere, f.eks., klager ofte på styrkeløftere sin bøy og mener det av og til kan kalles halvbøy. Det er fordi vi, selv om vi er under kneleddet med hofteleddet, ikke har så lang løftevei som de gjør i sine olympiske bøy. Likevel kan det være slik at det er vektløfterne som av og til ikke er dyp nok mens styrkeløfterne alltid er det Det er helt motsatt av hva man skulle tro.

På bildet har jeg tegnet inn hvite striper som viser hva som er parallelt. Det er ikke rett, men på skrå nedover. Jeg har tegnet en lang rød strek for der hofteleddet går og jeg har tegnet en gul strek der toppen av kneet er. Legg merke til at det er mye kjøtt over den gule streken også, men det er ikke kneet ; det er muskler (nå er strekene litt tykke så det er nedsiden av streken som teller).

Jeg ber på forhånd om unnskyldning til Bo for at jeg skriver dette i hans loggbok. Han fortjener ikke annet enn skryt av den frontbøyen, men jeg håper og tror at han ikke ser på det jeg har skrevet som kritikk. Jeg synes bøyen var skikkelig bra og det er absolutt mulig at den er "godkjent", jeg synes bare det er vanskelig å se mtp. den vinkelen opptaket ble gjort. Vi må bli bedre på å instruere kameramennene

[Down and coming]

Ingenting er morsommere enn å diskutere bøydybde da

Med ense mener jeg egentlig at man på en video av lav kvalitet filmet i en dårlig vinkel hvor man ikke ser frame pr frame ikke kan se sikkert - men at man uten å studere filmen på denne måten ser at hofta kommer i grenselandet under kneet - og når man ser det fra en dårlig vinkel som det der så er det som regel bra, ihvertfall etter mine erfaringer.

Menmen, den hadde aldri blitt godkjent i en styrkeløftkonkurranse uansett, ikke pga dybden, men pga stangplasseringa..

[FRODRIS HAUGENENKO]

ganske syk vinkel på ankeleddet egentlig på bildet:-o
bra løfta bo!! :-D

[QJON]

Grunn eller ikke, tror ikke Bo bryr seg. Det hadde ikke jeg gjort. Pers med 15 kilo, og det så lett ut.
Meeeget bra sier nå jeg
 

[martiiin]

Syk frontbøy Bo!  > Dit skal jeg komme meg en dag om noen år og!

[Apaco]

Vektløftere, f.eks., klager ofte på styrkeløftere sin bøy og mener det av og til kan kalles halvbøy. Det er fordi vi, selv om vi er under kneleddet med hofteleddet, ikke har så lang løftevei som de gjør i sine olympiske bøy. Likevel kan det være slik at det er vektløfterne som av og til ikke er dyp nok mens styrkeløfterne alltid er det Det er helt motsatt av hva man skulle tro.

Jeg kan etter nærmere ettersyn og ettertanke muilgens være enig i resten men at styrkeløftere alltid er dype nok var det bra du puttet et smil etter - det er jo tidenes overdrivelse i og med at det er flust med røde lys pga tvilsom dybde på et hvert stevne.

Når det gjelder vektløftere er det nesten vanligere å se de i en slik stilling i bånn enn noe som ville lignet på styrkeløftgrunnt

http://i61.photobucket.com/albums/h67/Gubernatrix/strength%20training/olympic-squat.jpg

[Einar B. Gilberg]

Jeg kan etter nærmere ettersyn og ettertanke muilgens være enig i resten men at styrkeløftere alltid er dype nok var det bra du puttet et smil etter - det er jo tidenes overdrivelse i og med at det er flust med røde lys pga tvilsom dybde på et hvert stevne.

Når det gjelder vektløftere er det nesten vanligere å se de i en slik stilling i bånn enn noe som ville lignet på styrkeløftgrunnt

http://i61.photobucket.com/albums/h67/Gubernatrix/strength%20training/olympic-squat.jpg

Joda, jeg er enig. Når det kommer til styrkeløftbøy så menes godkjente styrkeløftbøy. Det er nettopp disse godkjente styrkeløftbøyene som vektløftere mener er for grunne. Samtidig kan en styrkeløfter se på en vektløfter som gjør noe han mener er dyp bøy, som selvsagt ikke er slik du illustrerer med ditt bilde, altså de trener ikke slik når de trener bøy, påstå at vektløfterens bøy ikke er godkjent selv om rumpa nesten er nede i bakken. Hvis rumpa faktisk er i bakken så er det vel umulig at bøyen ikke er godkjent selv i styrkeløft-terminologi, men jeg tror du skjønner meg Uansett gjør nok de fleste vektløftere også godkjente knebøy i forhold til styrkeløft-terminologi

[bergan01]

Hoho, det er skrevet mye her nå! Og jeg orker faktisk ikke å svare akkuratt nå, men skal komme tilbake til det når jeg orker Jeg er tross alt en giddalaus styrkeløfter
Men jeg er enig i mye av det Gilba skriver, og enig i mye av det sluxern og de andre skriver.

Her er en video fra tirsdag, 290x2 :

http://www.youtube.com/watch?v=2Iz8RBbjaJY

Vanskelig å si noe om dybden her, men kanskje neste kapittel kan bli utrettingen?

[loft]

lett lett lett

[1000]

Grunn front og dårlig juksemark. Dette går til helvete...... men i helvete løfter man sjuke vekter!! Hoho! Bra trening idag lillebrorsan, som er storebrorsan i mark!

[Einar B. Gilberg]

Nei, her har vi ikke noe annet å si enn jævlig bra!

[Ivrig pingle]

Kommer film av bøyen til Bo i morgen tenker jeg, Vektløfter David tok mange opptak. Dagens bøy er det beste jeg har sett av Bo, supertrykk 3x285 kg var ikke sååå tungt.

Bra stemning i dag