Bergan01, Jr nm 2012

[Benkleddet]

Sykt så lett bøyen din såg ut! Blir virkelig spennende å se hvordan det går på EM! Nå gjelder det bare å passe på så du ikke brenner krutt på å hjelpe til under NM! Fort gjort å la seg rive med, og før man vet ordet av det surrer man 12 stk, og raserer underarmer og skuldre..

[Halvmetern]

Rå løfting Gleder meg til å se hva du får til på J-EM. Ser ut som det er skikkelig bra form på deg no.

[neonX]

Kom tilfeldigvis over bildeprofilen din fra 05.

[bergan01]

Kom tilfeldigvis over bildeprofilen din fra 05.

Hvorfor må jeg alltid bli straffet med det bildet

[Maevar]

Haha!! Her har det skjedd ting!!

[bergan01]

Meget lett og bra løfting!

Jeg ser forresten at jeg må begynne å trene med overhåndsgrep igjen

Takk Christer! Haha, du bør ikke la meg eie deg i det nei, mr.grep!

Meget lette vekter, blir spennede og se på J-EM

Jeg er spent som bare rakkern

Sykt så lett bøyen din såg ut! Blir virkelig spennende å se hvordan det går på EM! Nå gjelder det bare å passe på så du ikke brenner krutt på å hjelpe til under NM! Fort gjort å la seg rive med, og før man vet ordet av det surrer man 12 stk, og raserer underarmer og skuldre..

Ja, det kjennes bra ut Roald Hehe, jeg kommer til å ha problemer med å begrense meg, men har fått streng beskjed, så da er det bare å nyte at dere andre sliter dere ut

Rå løfting Gleder meg til å se hva du får til på J-EM. Ser ut som det er skikkelig bra form på deg no.

Hohoho

http://www.youtube.com/watch?v=qA-S9mro8Sw#noexternalembed&feature=channel_page

[Batistuta]

Hei
Bare lurer på hvorfor du trener i Moss?

Kult å se Tutta på video, synes ho får alt for lite oppmerksomhet i forhold til prestasjonene hennes og så er ho veldig avslappa og ydmyk

[bergan01]

Hei
Bare lurer på hvorfor du trener i Moss?

Kult å se Tutta på video, synes ho får alt for lite oppmerksomhet i forhold til prestasjonene hennes og så er ho veldig avslappa og ydmyk

Hei!

Joachim trener en del der, så slenger meg på innimellom. Morro å trene med Tutta og Caroline også! Tutta får alt for lite oppmerksomhet ja, hun har gjort noen helt vansindige prestasjoner, får håpe hun får mer PR med tiden. En veldig bra ambassadør for idretten

[believe93]

Fet video, må fortsette å legge ut !

Hadde vært morro om du kunne tatt med kg og, hvor mye som blir løftet, selvom det sikkert er "pusle" vekter for deg og gjengen din, hehe

Respekt

[bergan01]

Fet video, må fortsette å legge ut !

Hadde vært morro om du kunne tatt med kg og, hvor mye som blir løftet, selvom det sikkert er "pusle" vekter for deg og gjengen din, hehe

Respekt

Gjør som regel det, men slang det bare sammen.

Jeg er på 150 i benk først, deretter 180 til kloss senere. 192,5 i rykkmark fra heng.

Joachim bøyer 202,5 og drar 275 i mark

Sebastian er på 187,5kg i knebøy

[Figuz]

Kule filmer I form nå Bo!
Legger igjen ett spår

ps. fantastisk metroseksuelt bilde her oppe 

[Suppemann]

Bump?

Jeg hørte noe "rykter" om at du forlater Akershus. Hva er det for noe tull?

[Missy-]

Bump?

Jeg hørte noe "rykter" om at du forlater Akershus. Hva er det for noe tull?

Mohahahahhahahohohohehe

[bergan01]

Er igang med treningen igjen etter en ufortjent ferie.

Kroppen har vondt idag etter igår, men sånn er det, jeg ser på det som et godt tegn og håper at litt hvile gjorde at jeg er klar for en hard treningsperiode. Styrken er litt fraværende akkuratt nå ettersom nervesystemet har fått minimalt med stimuli,

her er en video fra en økt vi hadde i Usa der jeg dro 329kg fra lav kloss
http://www.youtube.com/watch?v=SvgtrRNoyNQ#noexternalembed&feature=channel_page

[bergan01]

Hadde en oppsamlingsøkt idag der jeg tok marken som jeg ikke fikk tatt pga akutt treningsverk igår,

Markløft hengende i strikk(-37,5kg i bunn og 0 på topp)

180x4
220x3
250x3
250x3
250x3
280x2(242,5 i bunn)
280x2(242,5 i bunn)
Føltes bra