Ja her var det faen meg mye mø å lite melk gutta! Trangsynte bondeknøler visse personer her. Når det gjeler tussler her på forumet, Virkelig? voks opp, Jasså vil du vite hvor han bor du a? buhu kom til meg da vel, sleng deg på du å "RageOlimp"! uten at jeg skal blande meg for mye inn i det.
"RageOlimp" prøver iallefall å være seriøs men blir møtt av kvist og mot ve fra Noen kraftige pappskaller, Når det gjelder deg å denne "moderator" kontoen din, Det ser jeg på som et RENT nederlag for TF viss de lar en guttunge som er midt i en større "midtlivs krise" i ungdoms tiden som tydelig har en form for trang til å rakke ned og utbryte idiotiske komentarer og rett og slett bare spy ut dritt. Hold kjeft..
Til trådstarter:
Hadde hjulpet "oss" som faktisk vil hjelpe deg
Jeg har høyt fettforbrenning i kroppen fra før.
Spørsmålet mitt er : Hvis jeg tar med cardio trening og siden jeg allerede har høyt fettforbrenning i kroppen vil ikke det bli forbrent for mye fett og calorier da? Vil f.eks musklene bli lite synlig?
Eller bør jeg ta med cardio trening selv om jeg har høyt fettforbrenning i kroppen min og hvis jeg bør hvorfor?
Takk, for alle svar.
PS : Jeg har bare trent i 3 måneder og det er derfor jeg vet så lite om slike ting.
Til trådstarter:
Hadde hjulpet "oss" som faktisk vil hjelpe deg viss du skrev ned hva du ca spiser iløpet av en dag.
For å få musklene lite synlig så må du ha mere fett, for å få de til å fremtrede må du ned i fett% som du gjør ved spise mindre( noe du tydeligvis ikke trenger, Pga mulig hypertyreose) Eventuellt cardio ved siden av..
Men personlig viss jeg hadde vært deg så ville jeg ikke tenkt på å gå ned i fett% helt ennå, du har ennå "newbie gains" å kjøre på en liten stund ennå, så spis godt og tren hardt, så kan du heller kontakte en av oss (gjerne meg, kan svare deg anytime) i hendhold til dietter til å gå ned i vekt osv,
For å finne ut om du har en mye høyere metabolisme enn de fleste så kan du:
Finne ut hvor mange kcal du ca bruker iløpet av en dag i hendhold til aktivitetsnivå osv. ved bruk av en slik:
http://aktivtrening.com/test-beregn/beregn/test-hvor-mange-kalorier-trenger-jegSå plusser du på ca 500kcal på det tallet du får opplyst, og lager en matplan etter det, og følger den i et par uker, Går du opp i vekt så har du høyere metabolisme enn de fleste, viss ikke da må du bare prøve deg frem å legge på enda flere kcal helt til du går opp i vekt.
Men JA du kan gjøre kardio ved siden av, men ikke veldig lurt, da vi vill ende opp som en lita "skinnfille"
Mvh