Skrevet av Emne: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder og film S.39  (Lest 152775 ganger)

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #240 : 03. november 2011, 15:35 »
Nå går det for langt, slutt å spam ned hele loggen til gutten, herregud. Hva han velger å gjøre i det sosiale liv skal dere bare drite i  dry

honnør Smiley
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 482

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #241 : 03. november 2011, 15:43 »
Nå går det for langt, slutt å spam ned hele loggen til gutten, herregud. Hva han velger å gjøre i det sosiale liv skal dere bare drite i  dry

Det går rykter om at gutten ikke har det så bra sosialt, vi prøver bare å hjelpe stakkaren... okei?! Sad unnskyld for at vi prøver å redde et liv her liksom.
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #242 : 03. november 2011, 15:49 »
Det går rykter om at gutten ikke har det så bra sosialt, vi prøver bare å hjelpe stakkaren... okei?! Sad unnskyld for at vi prøver å redde et liv her liksom.
Så om et fotballtalent spiller fotball hver dag, og ikke drikker seg dritings i helga fordi han har håp om å bli proff, skal man da fortelle ham at dette er usunt, og dårlig for hans livskvalitet? Blir litt teit spør du meg, dersom han er lykkelig slik han har det nå, la gutten trene og utvikle seg Smiley
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 482

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #243 : 03. november 2011, 15:52 »
Så om et fotballtalent spiller fotball hver dag, og ikke drikker seg dritings i helga fordi han har håp om å bli proff, skal man da fortelle ham at dette er usunt, og dårlig for hans livskvalitet? Blir litt teit spør du meg, dersom han er lykkelig slik han har det nå, la gutten trene og utvikle seg Smiley

Kompis, ha litt humoristisk sans Smiley
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds logg Bilder S.17
« #244 : 03. november 2011, 16:20 »
Jeg selv velger også å ikke drikke enda, selvom det forekommer kanskje 1-2 ganger på 6 mnd.. og da er det bare litt. Er egentlig bare med UT, uten å bli full Smiley Har ikke noe imot de som drikker, og heller ikke de som ikke drikker - det e rderes valg.. Og for å være sosial er det heller ikke nødvendigvis alkohol som må til Tongue just sayin'

Keep up the good work Arnold Smiley

Får vell ikke mer gøy enn man lager selv? Cheesy

Så om et fotballtalent spiller fotball hver dag, og ikke drikker seg dritings i helga fordi han har håp om å bli proff, skal man da fortelle ham at dette er usunt, og dårlig for hans livskvalitet? Blir litt teit spør du meg, dersom han er lykkelig slik han har det nå, la gutten trene og utvikle seg Smiley

Hehe, nei om man satser litt her i verden har man det ikke bra Cheesy

Men folkens.. kan forsikre dere om at alt er bra og er fornøyd med det sosiale (Usosiale, som noen vil kalle det;D ) Og gjentar.. det er ikke sagt at fordi om jeg ikke nyter alkohol sitter inne for meg selv ! hehe Smiley


Min bror satser på svømming.. trener hver dag før skolen... fra 6 til kl 8..
trener flere dager for dagen...  kommer gjerne ikke hjem før kl 8-10 om kveldene ... Vil det da si at han har et dårlig sosialt liv? og ikke har det bra?  Han trives jo tydligvis med det.. og får betalt i resultater hvor han hevder seg ikke bare i norge men også internasjonalt Smiley
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #245 : 03. november 2011, 16:26 »
Imponerende kropp til å være 94'er! Cheesy Og, når det gjelder alkoholen ventet jeg selv med å drikke til jeg var 18, og drikker ikke særlig ofte nå heller. Går fantastisk fint å ha det gøy uten alkohol! Stå på videre Smiley

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #246 : 03. november 2011, 16:43 »
Imponerende kropp til å være 94'er! Cheesy Og, når det gjelder alkoholen ventet jeg selv med å drikke til jeg var 18, og drikker ikke særlig ofte nå heller. Går fantastisk fint å ha det gøy uten alkohol! Stå på videre Smiley
Takk for det Smiley
Hehe, sant? Hygger meg uten jeg ! Smiley Naturlig beruset kansje? heh
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #247 : 03. november 2011, 16:57 »
Takk for det Smiley
Hehe, sant? Hygger meg uten jeg ! Smiley Naturlig beruset kansje? heh


Hehe, noen må jo være det, også Cheesy

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 482

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #248 : 03. november 2011, 17:02 »
... love is in the air?  Kiss  Smiley
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #249 : 03. november 2011, 17:21 »
... love is in the air?  Kiss  Smiley

Ofcourse ! Wink




Blir heavy biceps / rygg økt i dag Cheesy sykt motivert...

Men NÅ: MAT !
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #250 : 03. november 2011, 22:06 »
God økt i dag Cheesy biceps /rygg i dag Cheesy

Kjørt meg greit mye i biceps spesielt.. føler meg helt død nå ! Tongue

Gleder meg til Jack3d kommer Cheesy bestilte i går Cheesy Kommer neste torsdag/fredag Cheesy
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #251 : 07. november 2011, 22:46 »
Bryst/triceps i dag Cheesy Utrolig god trøkk på treningene for tiden.. til tross for MYE jobb og skole... så jeg er sykt posetivt overasket Cheesy
 Koffein/karbo før trening gjør virkelig susen !
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Lidal

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 209
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 209

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #252 : 07. november 2011, 23:11 »
Bryst/triceps i dag Cheesy Utrolig god trøkk på treningene for tiden.. til tross for MYE jobb og skole... så jeg er sykt posetivt overasket Cheesy
 Koffein/karbo før trening gjør virkelig susen !


hva bruker du som karbs og koffein da?
pain is weakness leaving the body

If it were easy then everyone would look like this

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #253 : 07. november 2011, 23:23 »
hva bruker du som karbs og koffein da?


Så langt har jeg brukt
Koffein brustabletter fra tech nutrium : FRES eller bare en koffein hold drikk.. redbull OL.
Karbo, 100% karbopulver nøytral smak... ( MYE PULVER) før og under trening) + en sjokolade.. ka som helst som inneholder mye energi !
Funker som faen på meg :p

EDIT: Venter på Jack3d... får det på torsdag/fredag Grin
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.10
« #254 : 08. november 2011, 21:55 »
Fettprosenten går nedover føler jeg Cheesy
Vekten ligger nå på 84 kg Cheesy
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!