Erik sin logg. Handbak og diett :)

[believe93]

Uke 38 i dietten..
Fredag

40min sykling og maaaasse magetrening

Om 2 uker har jeg vært på diett i 40uker... Saaatan

[Johann]

credz for å holde ut såpass lenge på diett!!!

[believe93]

credz for å holde ut såpass lenge på diett!!!

Takker Johann "Bare" 5 uker til jeg skal ta av stativet på høyre arm og ut med spikrene.. Da kan jeg begynne å trene styrke igjen ! CoC, masse handbakk, benkpress, frontpress, chins, dips, rygghev, kabelroing og masse greier for handledd styrke og underarmer !!!

[Johann]

Hørres bra ut !! Men hvordan går det egentlig med bøy og mark?

[thy]

Leit med hånda..

Lykke til videre!

[believe93]

Hørres bra ut !! Men hvordan går det egentlig med bøy og mark?

Leit med hånda..

Lykke til videre!

Neh bøy og mark går ikke..

Takktakk :=)

[believe93]

søndag

40min sykling og maaaaasse magetrening

[AntiXrist]

Uke 38 i dietten..
Fredag

40min sykling og maaaasse magetrening

Om 2 uker har jeg vært på diett i 40uker... Saaatan

Hehe, hvordan har nedgangen vært på disse 40 ukene da? Og forandringen i speilet ikke minst?

[believe93]

Hehe, hvordan har nedgangen vært på disse 40 ukene da? Og forandringen i speilet ikke minst?

Nedgangen har vell vært bra dne vil jeg tro... I uke 40 er jeg vell 99-100kg... Så da har jeg gått ned 40kg på 40 uker...  Jeg har gått ned ekstremt rundt midja..... Og i speilet er egentli fordandringen syk.. Jeg har sett mange gamle bilder av meg selv og jeg ser ut som en annen... Men jeg er så langt i fra fornøyd.. Jeg skal ha frem magerutene, blodårer på skuldre, biceps og full av cuts i musklaturen, da skal jeg si meg fornøyd. Og etter det skal jeg aldri bli feit igjen.. Da skal jeg bare ha en vinterform og en sommerform... Vinterform ca 5-8kg mer enn sommerform.

Jeg lovte jo bilder i november. Men jeg er ikke fornøyd ennå... Men uansett så LOVER jeg at bilder kommer ut, men når, er jeg ikke sikker på.. Jeg må først bli OK fornøyd selv før jeg legger ut noe.

[believe93]

mandag (uke 39)

40min sykling og maaaasse magetrening...

Torsdag blire opp på sykehuset å sjekke handa igjen... Får spørre om jeg kan begynne å jogge da, for er drit lei av sykling

[believe93]

tirsdag

30min sykling .... kjeeedeliiiiig

[believe93]

Onsdag

50min sykling og magetrening

[bjørn`]

tirsdag

30min sykling .... kjeeedeliiiiig

Ut og gå

[believe93]

Ut og gå

Ja jeg skal gjøre det fra mandag av Man, ons, fre gå/jogge, tirs tors sykle hjemme... Men er litt skeptisk da det er jævli glatt ute for tiden, og jeg har ett stativ utpå armen med fire spikre som går inn i armen min, og om jeg detter på armen min og spikrene blir skyvd lenger inn tørr jeg ikke tenke på hva som kan skje.

[believe93]

torsdag

30min sykling....


Sata syklinga virker bra... Fettet har begynt å sleppe nå, håper det fortsetter ! Masse cardio så skal jeg få dette til ! Men snakka med en og for å kunne få en helt RÅ form så må jeg kanskje under 90kg Blir ikke mye igjen av meg da