avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 696288 ganger)

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1755 : 09. april 2009, 10:51 »
Eneste minuset med hallen er at det tiltider er veldig mange folk der etter skole/jobb

å ekstremt dårlig luft (noe dere kommer til å merke veldig mye av når det blir varmere)

Jepp, det er det eneste, får håpe de gjør noe med det.

Ellers har du jo spenst og elixia hvor du betaler 500kr i måneden, men ettersom jeg ikke har behov for haugevis av tver og ekslusive duppeditter når jeg trener så klarer jeg meg mer enn bra nok i håkonshall.

Eneste jeg savner er klokka i hovedrommet oppe, den har jo vært borte en stund nå ;(
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 626

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1756 : 12. april 2009, 20:50 »
Den har ikke vært der siden jeg tok den ned å leverte den i resepsjonen fordi kl hadde stoppa den-.- irriterenes at den ikke er der lengere

neonX

  • Gjest
Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1757 : 12. april 2009, 21:32 »
Får vel sjekke det ut om det blir så jeg flytter dit Smiley

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1758 : 13. april 2009, 00:00 »
Den har ikke vært der siden jeg tok den ned å leverte den i resepsjonen fordi kl hadde stoppa den-.- irriterenes at den ikke er der lengere

mm, får vel mase litt på den så kommer den forhåpentligvis opp snart Smiley


Åssen blir det med trening denne uka Bo? Det er stengt på mandagen, så stikker på spenst og tester ut hvordan det er der i morgen rundt kl.2. Men regner med at jeg skal trene rundt 4 tiden resten av uka (minus onsdagen) så får prøve å få til noen økter Wink
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 626

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1759 : 13. april 2009, 02:15 »
Spenst suger...

er bare 140 kg med skiver der, bare opp til 30 kgs hantler der lissom så ekke noe å satse på Tongue

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1760 : 13. april 2009, 12:00 »
Spenst suger...

er bare 140 kg med skiver der, bare opp til 30 kgs hantler der lissom så ekke noe å satse på Tongue

Haha, trodde de faktisk hadde et bra utvalgt ettersom de er nye, hadde ikke planer om å starte der, men idag er håkonshall stengt så må ha et annet sted å trene Wink

140kg skiver og 30kgs hantler here we go  Huh
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1761 : 16. april 2009, 01:45 »
mange år har du igjen a baby? Wink kanskje jeg kommer om et år Shocked

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1762 : 16. april 2009, 03:25 »
mange år har du igjen a baby? Wink kanskje jeg kommer om et år Shocked
Jeg går første året nå, så har 2 igjen! Bare å komme vet du!

Drar til lillehammer imorgen, satser på en sen kveldsøkt
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1763 : 16. april 2009, 03:31 »
niice;) kommer å skyter deg å pingla med softgun Grin

Utlogget TbnGbk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 55

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1764 : 16. april 2009, 13:24 »
helt syk fysikk på deg!er det mulig å være så tung og fortsatt se sånn ut?O.o

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1765 : 16. april 2009, 13:32 »
helt syk fysikk på deg!er det mulig å være så tung og fortsatt se sånn ut?O.o
nei, photoshop!!
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget TbnGbk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 55

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1766 : 16. april 2009, 13:42 »
photoshop skills da!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1767 : 17. april 2009, 21:07 »
Photoshop horer Wink

Må benytte anledningen til å skryte litt av Erik(Pro Arm)
Hadde på seg bøydrakt for første gang idag, og gjorde en lett dobbel på 185kg! Massivt! Spesielt med tanke på at han er født i 92 og har leenge igjen som ungdom, og veier rundt. 80kg

Han gjorde også dobbel på 130 med skjorte, et par lette single på 135 og en grei singel på 140! Imponerende!

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1768 : 17. april 2009, 21:13 »
Photoshop horer Wink

Må benytte anledningen til å skryte litt av Erik(Pro Arm)
Hadde på seg bøydrakt for første gang idag, og gjorde en lett dobbel på 185kg! Massivt! Spesielt med tanke på at han er født i 92 og har leenge igjen som ungdom, og veier rundt. 80kg

Han gjorde også dobbel på 130 med skjorte, et par lette single på 135 og en grei singel på 140! Imponerende!

Høres bra ut! gleder meg til å se hva han klarer på sitt første stevne, gutten kommer til å gjøre det bra! Smiley

Han overlevde med knebindene? Cheesy
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: Bergan01, Enda FLER bilder!
« #1769 : 17. april 2009, 21:57 »
Veldig glad på Erik sine vegne. Han har mye å se frem til. En meget sympatisk ung kar. For å ikke glemme BLODJAGGU.
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!