Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013

[OleMartin..]

Du fikk inv ja? Bra... Jeg fikk den først skjønner du. Og gidde den videre. Men på så kort varsel kan jeg ikke dra bort ifra kjerring og unge. Synd du ikke fikk til å dra heller da

ja var irriterende det der..

[OD]

film fra hantel pressinga på tirsdagens trening.. er ikke fornøyd med det der, for skulle tatt 6 reps etter programmet, men har vært halvveis syk noen dager, så får ha det som unnskyldning..

http://www.youtube.com/watch?v=TpQ-lA1GgZ4#noexternalembed

skal en tur med kiel båten til søndag og det var litt typisk for da ble jeg spurt for ett par dager siden om jeg ville stille i en konkuranse i nederland på søndag, med fly og hotel dekt.. å der var det appolons, halvmark,loading,stein for reps og circus hantel.. dvs øvelser som passer meg veldig bra, så det var litt irriterende at jeg allerede hadde planglagt og betalt noe annet..

Meget bra men er det noe spesielt du trener mot når du trener akkurat slik, tenker da spesifikt på om du feks prøver og matche Kaz sin 5 repper på 75kgs manualer utført på samme måte som du gjør der?

[ivar.v]

  dua, stiller i -105kg neste år? hehe..

ha ha
neidu, har kun hatt en lett kropp for sommeren (110-115 kg).. øker kcal inntaket og treninga nå

[OleMartin..]

Meget bra men er det noe spesielt du trener mot når du trener akkurat slik, tenker da spesifikt på om du feks prøver og matche Kaz sin 5 repper på 75kgs manualer utført på samme måte som du gjør der?

Så bare en film av kaz her på forumet hvor han kjørte stående med hantler og fikk lyst til å prøve det selv, har bare kjørt sittende med hantler før.. har trent en del militærpress med vanlig stang og det er jo fint med litt variasjon også..   så begynte med 50kg uke 1, så 54, 58, 62 og 66, så blir det 70 kg hantlene til uka, det blir litt spennede, for 66 kg var litt tungt, men da var jeg ikke helt i form heller så vi får se på 70kg hantlene..   moro å teste noe nytt    men faen meg tungt å få hantlene opp til skuldrene når det er 60kg+ i hver hånd..

[SilverFox]

Så bare en film av kaz her på forumet hvor han kjørte stående med hantler og fikk lyst til å prøve det selv, har bare kjørt sittende med hantler før.. har trent en del militærpress med vanlig stang og det er jo fint med litt variasjon også..   så begynte med 50kg uke 1, så 54, 58, 62 og 66, så blir det 70 kg hantlene til uka, det blir litt spennede, for 66 kg var litt tungt, men da var jeg ikke helt i form heller så vi får se på 70kg hantlene..   moro å teste noe nytt    men faen meg tungt å få hantlene opp til skuldrene når det er 60kg+ i hver hånd..

Stor og sterk om dagen Ole Martin - du så diiger ut på trening i dag!

Du er en stor og stabil gutt, så de tyngre hantlene kommer til å gå så bra så....bare ikke gå på ræva som han markløftfyren på forumet her...med armene/flagget til topps... 

...prøvde meg forøvrig med 40-kiloshantlene i går - just for fun.... Stoor forskjell fra 66kg seff, men det var da joggu vinglete nok. Det er lissom leikende lett sittende, men stående var det joggu noe for seg sjøl for denne skrantne kroppen kan jeg love.... 

Det er derfor lett å bli imponert over det du presterer OleM!
Forsåvidt vært imponert over presstyrken din i årevis jeg, og det var artig å følge med når du satset litt mer allsidig, og viste at det var futt i bein og rygg også! 

Vel vel - det var dagens hyllest til en av gymmets mest sympatiske karer!

[Espen Bøs Aune]

ja var irriterende det der..

Resultatet fra helga.. Topp 3 hadde vi vært helt sikkert

Haefland-Sport international strongman cup 2010

Event 1: Axle clean en press

1. Jimmy Laureys 160 - 170 - 180
2. Alex Moonen 150 - 160 - 170
3. Didier van Hamme 120 - 140
3. Dominique Moonen 130 - 135 - 140
5. Tony Warbrook 120 - 130 - 135
5. Erwin Geisler 130 - 135
7. Sebastiaan Moonen 110 - 120
7. David de Vos 110 - 120
7. Ruben Scheepers 110 - 120
7. Stefan Waltersson 110 - 120
7. Teun Moors 100 - 110 - 120



Event 2: Beerkeg race 65 - 90 - 100 - 120 - 140

1. Jimmy Laureys 17.66 5 vaten
2. Alex Moonen 20.00 5 vaten
3. Didier van Hamme 25,65 5 vaten
4. Erwin Geisler 28,80 5 vaten
5. Tony Warbrook 38,38 5 vaten
6. Teun Moors 38,61 5 vaten
7. Ruben Scheepers 40,54 5 vaten
8. Dominique Moonen 43,62 5 vaten
9. Sebastiaan Moonen 46,00 5 vaten
10. Stefan Waltersson 25,24 4 vaten
11. David de Vos 33,52 4 vaten


Event 3: Deadlift op max

1. Jimmy Laureys 360
2. Alex Moonen 340
3. Teun Moors 320
4. Ruben Scheepers 300
4. Tony Warbrook 300
6. Didier van Hamme 280
6. David de Vos 280
8. Sebastiaan Moonen 270
9. Erwin Geisler 250
10. Stefan Waltersson 240
11. Dominique Moonen 200


Event 4: One hand dumbell 70kg (75sec reps floor - overhead)

1. Alex Moonen 12
2. Jimmy Laureys 10
3. Dominique Moonen 9
4. Didier van Hamme 7
5. Erwin Geisler 6
5. Ruben Scheepers 6
7. Sebastiaan Moonen 4
7. David de Vos 4
9. Tony Warbrook 2
10. Stefan Waltersson 1
11. Teun Moors 0


Event 5: Stone for reps (1.20m in 75sec)

1. Jimmy Laureys 3x180
2. Alex Moonen 2x180
3. Tony Warbrook 1x180
4. Dominique Moonen 5x155
5. Ruben Scheepers 3x155
5. Sebastiaan Moonen 3x155
7. Erwin Geisler 2x155
7. David de Vos 2x155
7. Didier van Hamme 2x155
10. Teun Moors 1x155
11. Stefan Waltersson 0x155



Eindstand:

1. Jimmy Laureys (Belgium) 54
2. Alex Moonen (NL) 51
3. Didier van Hamme (Belgium) 35
4. Tony Warbrook (UK) 33
5. Dominique Moonen (NL)30,5
6. Ruben Scheepers (NL) 28,5
7. Erwin Geisler (Austria) 28
8. Teun Moors (NL) 21
9. Sebastiaan Moonen (NL) 21
10. David de Vos (Belgium) 18
11. Stefan Waltersson (Sweden) 10

[OleMartin..]

Stor og sterk om dagen Ole Martin - du så diiger ut på trening i dag!

Du er en stor og stabil gutt, så de tyngre hantlene kommer til å gå så bra så....bare ikke gå på ræva som han markløftfyren på forumet her...med armene/flagget til topps... 

...prøvde meg forøvrig med 40-kiloshantlene i går - just for fun.... Stoor forskjell fra 66kg seff, men det var da joggu vinglete nok. Det er lissom leikende lett sittende, men stående var det joggu noe for seg sjøl for denne skrantne kroppen kan jeg love.... 

Det er derfor lett å bli imponert over det du presterer OleM!
Forsåvidt vært imponert over presstyrken din i årevis jeg, og det var artig å følge med når du satset litt mer allsidig, og viste at det var futt i bein og rygg også! 

Vel vel - det var dagens hyllest til en av gymmets mest sympatiske karer!

takk takk..  ligger på rundt 134 kg nå, bare jeg får gaineren min i morra nå som jeg ikke har brukt på flere uker skal det nok bli trøkk
er noe helt annet å stå å presse hantler ja, særlig når di blir tunge for da blir jo halve øvelsen å få di opp til skuldrene.. men er nok fin variasjon, må jo bruke krefter på å stabilisere hantlene å så kanksje en får lurt med litt mere muskler..

[OleMartin..]

Resultatet fra helga.. Topp 3 hadde vi vært helt sikkert

Haefland-Sport international strongman cup 2010

Event 1: Axle clean en press

1. Jimmy Laureys 160 - 170 - 180
2. Alex Moonen 150 - 160 - 170
3. Didier van Hamme 120 - 140
3. Dominique Moonen 130 - 135 - 140
5. Tony Warbrook 120 - 130 - 135
5. Erwin Geisler 130 - 135
7. Sebastiaan Moonen 110 - 120
7. David de Vos 110 - 120
7. Ruben Scheepers 110 - 120
7. Stefan Waltersson 110 - 120
7. Teun Moors 100 - 110 - 120



Event 2: Beerkeg race 65 - 90 - 100 - 120 - 140

1. Jimmy Laureys 17.66 5 vaten
2. Alex Moonen 20.00 5 vaten
3. Didier van Hamme 25,65 5 vaten
4. Erwin Geisler 28,80 5 vaten
5. Tony Warbrook 38,38 5 vaten
6. Teun Moors 38,61 5 vaten
7. Ruben Scheepers 40,54 5 vaten
8. Dominique Moonen 43,62 5 vaten
9. Sebastiaan Moonen 46,00 5 vaten
10. Stefan Waltersson 25,24 4 vaten
11. David de Vos 33,52 4 vaten


Event 3: Deadlift op max

1. Jimmy Laureys 360
2. Alex Moonen 340
3. Teun Moors 320
4. Ruben Scheepers 300
4. Tony Warbrook 300
6. Didier van Hamme 280
6. David de Vos 280
8. Sebastiaan Moonen 270
9. Erwin Geisler 250
10. Stefan Waltersson 240
11. Dominique Moonen 200


Event 4: One hand dumbell 70kg (75sec reps floor - overhead)

1. Alex Moonen 12
2. Jimmy Laureys 10
3. Dominique Moonen 9
4. Didier van Hamme 7
5. Erwin Geisler 6
5. Ruben Scheepers 6
7. Sebastiaan Moonen 4
7. David de Vos 4
9. Tony Warbrook 2
10. Stefan Waltersson 1
11. Teun Moors 0


Event 5: Stone for reps (1.20m in 75sec)

1. Jimmy Laureys 3x180
2. Alex Moonen 2x180
3. Tony Warbrook 1x180
4. Dominique Moonen 5x155
5. Ruben Scheepers 3x155
5. Sebastiaan Moonen 3x155
7. Erwin Geisler 2x155
7. David de Vos 2x155
7. Didier van Hamme 2x155
10. Teun Moors 1x155
11. Stefan Waltersson 0x155



Eindstand:

1. Jimmy Laureys (Belgium) 54
2. Alex Moonen (NL) 51
3. Didier van Hamme (Belgium) 35
4. Tony Warbrook (UK) 33
5. Dominique Moonen (NL)30,5
6. Ruben Scheepers (NL) 28,5
7. Erwin Geisler (Austria) 28
8. Teun Moors (NL) 21
9. Sebastiaan Moonen (NL) 21
10. David de Vos (Belgium) 18
11. Stefan Waltersson (Sweden) 10

er vel eneste appolons jeg er usikker på hvor mye jeg tar selv, men de andre øvelsene skulle en nok ha slått fra seg var jo høy mark og detta..

[OleMartin..]

190 kg militærpress i dag.. 

(ja jeg driver med strongman og da er det til haka som gjelder,kommer ikke lenger ned og den biten henter en på bein bruk å..)

http://www.youtube.com/watch?v=Xu8N0tKEf5Y#noexternalembed

[¤MadAss¤]

Respekt! 

[VegarGjerdrum]

Bra press!

Men det er vel ikke militærpress? Faan, trodde det var stående med stang, dette må vi ta en diskusjonsrunde på ala kickstøt og pushpress føler jeg.

Dette kan vi vel kalle trønderfrontpress i smith?

Hva klarer du i stående militærpress? 160kg+? Regner med Bøs kommer til å sjekke hva han får til, vi har lik smithmaskin på gymmet

[ivar.v]

veeeldig bra!!

[OleMartin..]

Bra press!

Men det er vel ikke militærpress? Faan, trodde det var stående med stang, dette må vi ta en diskusjonsrunde på ala kickstøt og pushpress føler jeg.

Dette kan vi vel kalle trønderfrontpress i smith?

Hva klarer du i stående militærpress? 160kg+? Regner med Bøs kommer til å sjekke hva han får til, vi har lik smithmaskin på gymmet

hehe, sittende militærpress heter det vel?

ja du får få bøs é mann til å se hva han klarer

har ikke prøvd stående militærpress på en liten stund nå..surrer litt med hantler og sittende som nå for litt forandring..  skal ta maks løft i stokk om 2 uker, gleder meg

[VegarGjerdrum]

 skal ta maks løft i stokk om 2 uker, gleder meg

180?

[Aasen1992]

Ikke værst dette da Ole Martin!