Alkohol

[Ricoo]

Ødelegger alkohol mye av treninga du har drevet med de siste ukene?

[Pajero]

En pils: Nei

15 pils, 15 shots, nach med vodka drikking fra flaska, i seng i en grøft 8 på morraen og repeat dagen etterpå:  ja

Alt imellom er grå soner.

[Ricoo]

Det skjønner jeg

[bmw123]

,

[Ricoo]

Drikker man 8-10 øl. Er treninga bortkasta da?

[Henkz]

Blir nok ikke helt bortkasta, men hvis du går en hel kveld uten noe mat og bare drikker så sier det seg selv at det ikke er bra for restitusjonen. Burde nok prøve drikke litt mindre og spise litt i løpet av kvelden. Da tror jeg skadene blir minimale om du klarer å spise bra dagen derpå 

[Pajero]

Ei skikkelig fyllekule = 2-3 uker tilbake i treningen. (Dvs at den treninga du har gjort de siste ukene var helt bortkasta)

Dette er vel mer din subjektive mening enn noe annet.  Er vel ikke akkurat så mange kliniske studier som har dokumentert at en fyllekulle setter deg 2-3 uker tilbake.

Drikker man 8-10 øl. Er treninga bortkasta da?

Ingen kan svare nøyaktig hvor mye effekt 8-10 øl har på treninga.  En må bare tenke på at landslags utøvere i de fleste idretter drikker ikke under oppkjøring til stevne/kamp/konkuranse og så bare ta det fra der.

[Ricoo]

Takk for alle svar : )

[Allerminstemann]

man kommer jo til å få en bakgang i treningen. det beste er å holde seg borte fra alkohol.

[Alkoholikern]

Ei skikkelig fyllekule = 2-3 uker tilbake i treningen. (Dvs at den treninga du har gjort de siste ukene var helt bortkasta)

Det du sier er at det fysisk umulig for meg å ha fremgang? Har flere fylleuker innen hver 3 uke og har bra fremgang.

[Allerminstemann]

Det du sier er at det fysisk umulig for meg å ha fremgang? Har flere fylleuker innen hver 3 uke og har bra fremgang.

noen dokumenter på at du har bra fremgang?

[Alkoholikern]

noen dokumenter på at du har bra fremgang?

Økning i vekter jeg løfter, lav fett prosent fortsatt og opp i vekt samtidig. Tyder på grei muskelmasse bygging. Er formelen hans riktig bør jeg jo gå tilbake ca 10 år i livet. De som sier at en fyllekule setter deg tilbake 3 uker, har aldri trent og og drukket samtidig.

[Pajero]

noen dokumenter på at du har bra fremgang?

Ja, skulle jeg og ha likt og sett.

Viktig med dokumentasjon når kilden av utsagnet er mannen som mente at en kan bli like sterk av og jobbe på en bondegård som om man står på ett gym og trener tung bøy, benk og mark.

[bmw123]

Har flere fylleuker innen hver 3 uke og har bra fremgang.

Tenk på hvordan du hadde sett ut dersom du ikke hadde drukket :O

[Alkoholikern]

Tenk på hvordan du hadde sett ut dersom du ikke hadde drukket :O

En desperat kuk som hadde siklet etter all fitte på 2 bein.

Alkohol > Fitte > Rolig Sjel > Mye energi > Bra trening > Masse restitusjon
Edru > Manisk depresiv > Tørr svetter > 100 i hvile puls > Krisetilstand rett og slett.