veldig bra mark!
2x3 med 250 er ikke til og kimse av. Du drar vel godt over 270 på neste stevnet slik som du trener.
Er det NM i styrkeløft som blir neste stevne eller? Siden du trener raw så blir du vel og stille raw og?
Hva blir isåfall målene og når er egentlig dette stevnet? ja, vet jeg kunne sjekka men nå er jeg jo først igang med og stille spørsmål her.
Og siden jeg er igang med og spørre; Har du noen tips til generelle kne vedlikeholds øvelser som du tror er bra? Jeg kjører opp til stevne selv akkurat nå og er selvsagt livredd for kneskader.
Lykke til med videre trening!
Takk for det, forhåpentligvis blir det mer enn 270 ja.. eventuelt 270 på mindre enn 15 sekunder.
Ja tenker å stille på NM, mest for erfaringens skyld i grunn. Ingen konkrete mål for det stevnet annet enn å samle erfaringer og forhåpentligvis få noen godkjente løft. I utgangspunktet skal jeg bruke utstyr, men ikke kommet så godt i gang med det som jeg hadde håpet, men satser på å få tatt noen økter med bøy-drakt og skjorte innen den tid.
Stevnet er vel 03-05. Juni i Askim.
Tja både baklengs utfall og bulgarsk splittbøy pleier å være gode greier, så lenge det blir gjort kontrollert og riktig teknisk. Stabiliseringstrening for magen er også ganske viktig for kne-helse, så greit å supersettene de overnevnte øvelsene med planke, magerulle på enten ball eller hjul avhengig av styrkenivå.
Takk, og lykke til med din trening og stevne selv.
Evis din sterke faen; hver gang jeg er innom loggen så har du prestert noen
jævlig gode løft. Ser ut som jeg må passe meg for deg i mark snart >
Hehe, tror nok du er trygg en god stund til. Og så må du huske at jeg har 15kg kroppsvekt på deg også.
Men artig at du er innom og følger med! Ser ut som du har 300 inne forresten, om du ikke allerede har løftet det?
