Thor, made by Crom

[MariusMessiah]

husker jeg prøvde meg på 40 eller noe på ungdomsskolen, og ikke fikk det til.

I maskin.

Det var fett.

[MariusMessiah]

Varg, du må putte inn det bildet med grå bakgrunn - sømløst - det må værra sømløst!

[VargThor]

Varg, du må putte inn det bildet med grå bakgrunn - sømløst - det må værra sømløst!

Her trengs det kompetanse utover mine paintferdigheter.

[MariusMessiah]

nei nei, jeg limte inn et nytt ett - med samme bakgrunn som bakgrunnen her i forumet. Det var det siste jeg gjorde for jeg dro på ski - hobby autist serru…

[VargThor]

nei nei, jeg limte inn et nytt ett - med samme bakgrunn som bakgrunnen her i forumet. Det var det siste jeg gjorde for jeg dro på ski - hobby autist serru…

Aha!

Endret nå.. Takk!

[MariusMessiah]

hm, det er ikke den samme fargen jo... kjipt - sønløshet v.2 funker ikke…

Er dine kommentarer mørkere fordi det er ditt forum? Hva er problemet her mon tro. Ånei! Autisten gjør opprør, vil ikke la det ligge!

[VargThor]

hm, det er ikke den samme fargen jo... kjipt - sønløshet v.2 funker ikke…

Er dine kommentarer mørkere fordi det er ditt forum? Hva er problemet her mon tro. Ånei! Autisten gjør opprør, vil ikke la det ligge!

Ha ha, du er like perfeksjonist som Lill!

I selve instillingsbildet, er fargen lik som bakgrunnen. Men her, i loggen blir det litt lysere...

[MariusMessiah]

Halla Thor, thy hammer so grand, hva slags frukt spiser du egentlig? Alt som er? 300 gr frukt er jo en del - men en banan som bor regnes som en hel porsjon, altså det samme som 300 gr frukt, inneholder jo bare i overkant av 20 gr carbo. DA bør man styre unna banan, eller hva, siden f.eks 3 epler banker bananens karbo innhold.

LItt viktig, siden jeg følte en touch av keto under treningen forrige uke - til tross for epler, druer og banan i tillegg til shake med melk, før trening.

Det er litt vanskelig å beregne frukt inntaket til frokost, når melka jeg har 2-3 dl av i shaken, inneholder rundt 4.5 gr karb pr dl, og det ikke oppgis noen egentlig karbo verdi i Health & Fitnesskonseptet…

Noen tanker om disse STORE problemstillingene?

[JanB Diddl etc]

300 gram frukt en del? Et stort eple er jo 200 gram.

Ett av måltidene mine nå er 700 gram frukt. Det er da typisk ett stort eple, en stor appelsin, en stor pære og en liten klase druer.

[MariusMessiah]

hm, mja, men jeg veier et eple uten kjernehuset - jeg fant nemlig en sånn fet eplerensekutteibåter greie hjemme hos muttern, som jeg rappa - og da veier ikke et eple mer enn… øh, mye mindre enn 200 gr… =)

Men du spiser altså 700 gr? Det er jo dobbelt så mye nesten som han derre Børge snakker om…?

[JanB Diddl etc]

Ja det med kjernehuset har du jo rett i. Samme gjelder jo for pære. Da blir det nok mindre enn 700 gram.

Men 300 gram epler, 300 gram pærer og 100 gram druer er ikke mer enn 66 gram karb.

[JanB Diddl etc]

Men jeg tenkte jeg skulle innføre et nytt kostopplegg hvor man ikke veier maten, men man måler den i cm. 40 cm eple. 30 cm bønner.

[MariusMessiah]

30 cm bønner!?   

knegg knegg - den er go!

[VargThor]

Halla Thor, thy hammer so grand, hva slags frukt spiser du egentlig? Alt som er? 300 gr frukt er jo en del - men en banan som bor regnes som en hel porsjon, altså det samme som 300 gr frukt, inneholder jo bare i overkant av 20 gr carbo. DA bør man styre unna banan, eller hva, siden f.eks 3 epler banker bananens karbo innhold.

LItt viktig, siden jeg følte en touch av keto under treningen forrige uke - til tross for epler, druer og banan i tillegg til shake med melk, før trening.

Det er litt vanskelig å beregne frukt inntaket til frokost, når melka jeg har 2-3 dl av i shaken, inneholder rundt 4.5 gr karb pr dl, og det ikke oppgis noen egentlig karbo verdi i Health & Fitnesskonseptet…

Noen tanker om disse STORE problemstillingene?

Yo yo.

Vel, for å være ærlig tenker jeg ikke så mye over mengden frukt og bær i løpet av en dag. Tipper jeg spiser ca 6-7 "enheter" i løpet av dagen. Men dette varierer.

Spiser blåbær til frokost. Epler utover dagen, og appelsiner på kvelden. Og med dette har jeg ikke merket lavt energinivå, særlig sult eller andre "negative" tendenser.

[MariusMessiah]

så du måler ikke enhetene? Bare spiser og spiser frukt, som om det ikke var noen morgendag?

Eller spiser du 2.5 dl blåbær - eller 3 eller hva det blir for menn…