Tips for ferien

[Tomblom]

Skal til Italia i morgen  Noen tips som kan hjelpe meg å holde karbo nivået så lavt som mulig og ha en liten kontroll på kcal samtidig? Skal jo tross alt til pizza/pastaens hjemland

Hvis jeg f.eks. vil drikke er det lurt å holde seg til vin? Jeg liker vin veldig godt, men usikker på hvilken vin jeg kan drikke. Øl er vel bare å styre unna egentlig.

[bjørn`]

Spis og kos deg de dagene du er borte....ta deg heller noen gåturer eller svømmeturer og nyt ferien

[Bro]

Helt enig med Bjørn. I tillegg vil det være bra for motivasjonen. Spiser du som en hippo, legger du deg kanskje på 1 kg i uka.

[bjørn`]

Helt enig med Bjørn. I tillegg vil det være bra for motivasjonen. Spiser du som en hippo, legger du deg kanskje på 1 kg i uka.

Takk

Om du er borte en langhelg eller i uke, så skal du overspise kraftig for å legge på deg mye....og det går fort bort etter ei uke på diett etter ferien

[Tomblom]

Ja kanskje jeg skal gjøre det da. Er snakk om 5 dager så er vel kanskje begrenset hvor mye man klarer å legge på seg da.

Takk for tips!