Berget - update !

[DenSterkeJulenissen]

Bra skuldre Hvordan ser programmet du begynner på i dag ut?

[RobinBerget]

http://www.iform.no/pub/art.php?id=3

[ff17]

Du ser ut til å ha gode gener mann!  blir enda mer spennende og følge med her nå som du begynner på 5x5, hva er pers i kb, benkpress, og mark nå?

[RobinBerget]

Du ser ut til å ha gode gener mann!  blir enda mer spennende og følge med her nå som du begynner på 5x5, hva er pers i kb, benkpress, og mark nå?

Takk for det
Persa 90 kg i benk idag hvile mra, Perser jeg KB på torsdag

[Danni0812]

Bra form på deg, ser ut som skuldrene har kommt seg
Står sikkert før i loggen, men hva er høyde og alder ?

[RobinBerget]

Alder er 17 år og 2 måneder, høyde = 1.73 cm vekt er per idag 75ish om morran

[RobinBerget]

Joda takk for tipset nordmann

[RobinBerget]

Persa 140 knebøy idag, før det kjørte jeg oppvarming og 2 reps på 130
Knallbra trening har fremdeles pump

[RobinBerget]

Igår tok jeg en hviledag med burger og greier, idag har det vært kardio trening i i sammenlagt sikkert 2.5 timer, med løping støting av kuleog div. andre aktiviteter

[Kavring1]

Persa 140 knebøy idag, før det kjørte jeg oppvarming og 2 reps på 130
Knallbra trening har fremdeles pump

Lukter neiebøy.

[RobinBerget]

Har slitt med venstre ribbein i 2 uker, blei akkuratt skade fri så greide jeg selvfølgelig og dra på meg øre-betennelse..

[RobinBerget]

liten influensa uke...

Tilbake for fullt idag bryst trening, syke bra og komme seg igang igjenn

[RobinBerget]

Hei har hatt et lite avbrekk både fra trening, og derfor følger vell oppdateringen av Treningsforum med.
Men er tilbake etter et par influensaer o.l. Bryst har forøverig kommet seg en god del, skal se om jeg får lagt ved en chest pose i løpet av uken.

Har nå kjørt 5x5 en god stund, har planer om og gå ned til 3x3 på baseøvelser.

Har satt meg som mål og benke 100, mark 165, og knebøy 170 til sent i januar, blir en del oppdateringer under prosessen : )


Legger også ved en bildeupdate

[sstians]

Du har omvendtstyrke du. Jeg er sterkere i markløft enn knebøy, du omvendt. Ser bra ut, fortsett i samme spor

[andersc92]

Bra Bra