Stoned's pictures! bilder s 80 og 81

[HITman]

Bra bilder, du holder (nesten) følge med Arnold du jo 

[Stoned]

Bra bilder, du holder (nesten) følge med Arnold du jo 

Takk for det;) hehe, er skikkelig kos å få skryt av erfarne gutter/jenter 

[Stoned]

 

[Stoned]

Nye målinger :

Bryst : 103,5 cm
Biceps : 38 cm
Underarm : 33,5 cm
Lår : Ingen forskjell
Legger : Ingen forskjell
Skuldre : 121 cm

Dette går rette veien tror jeg

[Baahh]

Ser veldig bra ut dette. Vil du slenge ut noen fullkroppsbilder eller? Dobbel front og bak.

[Stoned]

Ser veldig bra ut dette. Vil du slenge ut noen fullkroppsbilder eller? Dobbel front og bak.

Takk for ros!
Skal gjøre det så fort jeg får digital-camera å får noen til å ta bilder 

[Alexick]

bra fremgang! 
jeg sitter på skolen og kjeder meg 
gleder meg til jeg skal hjem å trene 

[Stoned]

bra fremgang! 
jeg sitter på skolen og kjeder meg 
gleder meg til jeg skal hjem å trene 

Takk for det! Bra at du har motivasjon!

[Stoned]

Her er ett bilde, nesten samme som jeg la ut for ikke så lenge siden. Har ikke orket å legge det ut før nå. Nesten glemt jeg hadde det..

[Danny]

Tror jaggu det der er de beste overarmene og underarmene jeg har sett på en 15-åring.. (ihvertfall på veldig lenge).. Stå på, du har tydeligvis framgang! (utifra tidligere bilder)

PS: Skuldrene ser bra ut også Hvordan går det med styrken for tida ? (maxløft i mark, benk, militær osv. dele de med oss?)

[Stoned]

Tror jaggu det der er de beste overarmene og underarmene jeg har sett på en 15-åring.. (ihvertfall på veldig lenge).. Stå på, du har tydeligvis framgang! (utifra tidligere bilder)

PS: Skuldrene ser bra ut også Hvordan går det med styrken for tida ? (maxløft i mark, benk, militær osv. dele de med oss?)

Takk for det!:)

Har klart 90 kg i benkpress 4RM
Trener med 95 kg i markløft 8 reps(Ikke tungt) Men vil ikke makse
Trener ikke knebøy pgr dårlige knær.
Trener med 30 kg i en-arms hantel-curl 8 reps.
Også en annen øvelse har jeg makset i,
Biceps-Curl med ez-stang bredt grep 50 kg 1RM

Makser skjeldent i noe annet enn benkpress
Men ramset bare opp hva jeg trente med , reps, osv.

[Alexick]

30 kg x8 på ènarms hantelcurl er jo bare rått 
du har hatt god fremgang, 90x4 i benk er jo god fremgang fra sist du "oppdaterte" max! 

Keep up the good work 

[b0rt]

8 rm med 30 kg på en arm, men kun 1 rm 50kg med stang   

[Alexick]

du sier noe der ja 

[Stoned]

8 rm med 30 kg på en arm, men kun 1 rm 50kg med stang   

hantel-curl = Hantel roing, sorry
Tok forøvrig 26 kg på enarms-biceps curl før sommer-ferien

Her er ett annet bilde jeg la ut på ett annet forum tidligere