Espenc

[satell]

Hahaha, du er så ræva til å logge!!

[Espenc]

Hahaha, du er så ræva til å logge!!

Må du slutt
Men OK, kan tillføye at jeg trodde buken skulle sprekke på benpressa, og at quadsa skulle brenne opp på leg-ex. Sånn! Det ble en litt bedre indikasjon på hvordan økta var.

Også var det kurs etter jobb i dag, så måtte spise på gymmet. Tydje det er gørr med kald "middag"

[satell]

Der ja! Bring on more complainin'!

Beinpressa er jo gull, elsker den!   dropsett i den, da river det i beina, kvalmen presser på og så er det bare rett på supersett i liggende og stående legcurl..  >

[Espenc]

Der ja! Bring on more complainin'!

Beinpressa er jo gull, elsker den!   dropsett i den, da river det i beina, kvalmen presser på og så er det bare rett på supersett i liggende og stående legcurl..  >

Beinpress er king den! Kjørte ikke dropsett i dag faktisk.. sykt ;P

[satell]

Dra tilbake og fullfør økta! åpent 24/7 vettø

[Espenc]

Dra tilbake og fullfør økta! åpent 24/7 vettø

Pff, kjørte vell 8 set på beinpressa holder det + alt det anna tullet jeg gjorde

[satell]

Njæææ.. skal vurdere det, kommer med tilbakemelding innen uka er omme 

[Espenc]

Njæææ.. skal vurdere det, kommer med tilbakemelding innen uka er omme 

U do that!
Hvem er "kisen" du trener med btw?

[satell]

Han som var der i går du tenker på sikkert..  Didrik som han heter er en broder'n ble kjent med på ungdomsskolen, og vi starta å trene sammen alle 3, men med ny jobb og mye reising rundt i hele Norge droppa broder'n av.. Så jeg er "stuck" med Didrik enn så lenge Kjekt å ha noen å trene med

[Espenc]

Han som var der i går du tenker på sikkert..  Didrik som han heter er en broder'n ble kjent med på ungdomsskolen, og vi starta å trene sammen alle 3, men med ny jobb og mye reising rundt i hele Norge droppa broder'n av.. Så jeg er "stuck" med Didrik enn så lenge Kjekt å ha noen å trene med

Ah, tja.. ikke bare i går jeg så han? Dere har vell trent flere ganger sammen etter jeg kan huske?
Jeg var bare nysjærring Og ja, kjekt med treningspartnere. Jeg bare maser på de som er nærmest om jeg trenger spot ;P

[satell]

Nei, du har nok sett han før. men måtte bare tenke litt når jeg så deg sist, siden jeg trener bein med andre folk
Lov å være nysgjerrig, det sier mamma! Er veldig greit, spesielt i benk og på dropsett i biceps osvosv.. og å ha noen å skravle med er gull
Spot er det aldri noe problem å få på Galaxy, med mindre det er folketomt der

[Espenc]

Nei, du har nok sett han før. men måtte bare tenke litt når jeg så deg sist, siden jeg trener bein med andre folk
Lov å være nysgjerrig, det sier mamma! Er veldig greit, spesielt i benk og på dropsett i biceps osvosv.. og å ha noen å skravle med er gull
Spot er det aldri noe problem å få på Galaxy, med mindre det er folketomt der

Dropset i biceps faktisk
Jeg bruker over 90mins på ei økt uten å skravle noe særlig, så mye snakk er FYFY! Kan jo ligsågodt ta med sovepose og pute om jeg skal ha treningsmakker, gym-camp!

[satell]

Hehehe, ja faktisk.. jeg har ikke testa det ut for jeg gikk rimelig lei bicepstrening etter det 14 ukers programmet jeg kjørte.. men D kjører gjerne drop i stangcurl, skikkelig tyning av musklene

mye snakk er koselig : )) legg deg i badstua eller solariumet, så får du fred

[Espenc]

Tegning jeg tegna på jobben sammen med kidsa. Ble faktisk sinnsykt fornøyd!

[Espenc]

2 zma og leggetid, gleder meg som en hund til treninga imårra! magiskt!