Espenc

[Maevar]

Du, går det an å piffe opp kesamen med noe? Ha noe oppi der.. er faen meg stusselig å spise det rett fra boksen uten noe annet til..

[Halvmetern]

Du, går det an å piffe opp kesamen med noe? Ha noe oppi der.. er faen meg stusselig å spise det rett fra boksen uten noe annet til..

Ha i fun light saft Smaker ganske mye bedre slik.

[EmyR]

Ha i fun light saft Smaker ganske mye bedre slik.

Fakta. Oppdaget selv kesam + fun light for en stund tilbake og ble overrasket over hvor latterlig godt det var. Tok med en boks på skolen, uten fun, og jeg strevde med å få ned hele boksen. Himmel og helvete med andre ord.

[Halvmetern]

Fakta. Oppdaget selv kesam + fun light for en stund tilbake og ble overrasket over hvor latterlig godt det var. Tok med en boks på skolen, uten fun, og jeg strevde med å få ned hele boksen. Himmel og helvete med andre ord.

Ja syns det smaker ganske så godt med fun oppi Har fått litt smak på denne fruktfesten eller hva den heter

[Maevar]

Har ikke prøvd det enda, men tenkte på noe annet.. synes fun light smaker litt fake.

[HardCoreBakken]

Solbærsaft og kesam er himmelsk godt.

[EmyR]

Har ikke prøvd det enda, men tenkte på noe annet.. synes fun light smaker litt fake.

crycry .. smaker litagoyoghurt når det blandes ut.

[Espenc]

Du, går det an å piffe opp kesamen med noe? Ha noe oppi der.. er faen meg stusselig å spise det rett fra boksen uten noe annet til..

ja, funlight. Har "drukket" to flasker funlight på et par månder nå. Innom kiwi hver morgen å handler mager kesam :p
Ellers så kan du prøve splenda og kanel, da blir det rømmegrøt ^^)

[Maevar]

ja, funlight. Har "drukket" to flasker funlight på et par månder nå. Innom kiwi hver morgen å handler mager kesam :p
Ellers så kan du prøve splenda og kanel, da blir det rømmegrøt ^^)

Takk, jeg skal prøve det siste du sa der!

[Espenc]

20.03.12 rygg

Hantelroing.
10*15kg
10*20kg
10*40kg
10*45kg
10*50kg. Småtung de to siste reppene her.

Markløft.
5*70kg
2*105kg
8*150kg
5*150kg
5*150kg
3*150kg
2*150kg
2*150kg

Knall dette! Træla i hendene slites av, fingrene sprekker og blod finner sted. "ROY! Harru plaster? eller.. ring 113!!" HAHA

biceps 4 sett
øve del rygg 4 sett

Jævlig fornøyd med markløftinga!

[Redstrek]

Mager kesam, Fun Light, frosne bær og et par dråper vanilje essens 

[Espenc]

Fri i dag, møte på jobben så det ble liksom litt seint.
Er også helt retarded støl i alt som heter av rygg, ræv og hamstrings etter markløfta.
Så en ekstra fridag skader ikke.

[Maevar]

VEL TAKK FOR DET ESPEN! Jeg prøver å holde en god kvalitet på det jeg skriver så jeg setter pris på det!

[Espenc]

VEL TAKK FOR DET ESPEN! Jeg prøver å holde en god kvalitet på det jeg skriver så jeg setter pris på det!

Dæ e fette greit dæ vettu

[Espenc]

23.03.12 Bryst

noe varmup, flies, skråbenk og smalbenk.

benkpress.
2*100kg
1*105kg
1*110kg IDIOT SPOTTERN VAR BORTI STANGA! Det skjønner jeg ikke helt, fan jeg ble forbanna. Den går fint opp, stopper ikke i løftet heller, så. Jeg godkjenner den! Ny pers altså
så ble det:
4*110kg med litt hjelp på toppen.
4*100kg 2 første helt selv, og 2 siste med litt hjelp.
10*75kg
10*75kg
10*75kg
10*80kg

også bortimot 15 sett disco.
Fyrn som spotta sa at det handla ikke om styrken, men at jeg bruker for lang tid ned og at jeg ikke har kontroll på utblåsinga i det jeg skal presse.
Har hele tiden holdt trykke til løftet er 100% ferdig. Noe som er galt, Maevar? Du som er benkrotta her, kan du si noe om akkurat dette?