Dette blir litt av en kabal for deg!
Først må du se hvor mye du har hver dag: 500/15 = 33,3 per dag. Du må dermed rasjonere pengene dine temmelig drastisk. Det er sikkert mulig å klare seg på dette over 2 uker, men ikkje i lengden.
Har du fryser og steikovn? Kokemuligheter og kjøleskap tar eg som en selvfølge.
Kor stort er kaloribehovet ditt? "masse mat" er litt for diffust, spør du meg.
Rimelige grønnsaker er kål og rotvekster, og så trenger du frukt i tillegg. Rema 1000 sin kampanje er 5 om dagen for under 10 kr, la oss si at du klarer å skaffe dette. 10x15= 150
Rimelige proteinkilder er blokkfrosset seifilet, noen ganger får man tak i rimelig kyllingkjøttdeig.
I et ordinært kosthold så bør man altså ha ca 300 gr kjøtt eller fisk hver dag dersom du ikkje satser på vegetar(som betyr at du må skaffe proteinkilder som bønner istedet). Dette vil altså si ca 5 kg kjøtt /fisk totalt for 15 dager. La oss si at du klarer å handle inn dette for 40 kr pr kilo i snitt (altså kyllingkjøtt, kjøttdeig, seifilet, alt på tilbud). 40x5=200
De restrerende 150 ville eg brukt på havregryn (som du kan lage deg vassgrøt av), Rapsolje til steiking/baking, (evt fete opp havregrøten med), Sammalt og fint mel til baking av brød, og egg somkan brukes til pålegg, evt et rimelig syltetøy. Den siste bolken her, må du selv regne ut ka du trenger av brød, grøt og pålegg. Som du ser så er det ikkje mye å rutte med. Du har nok ikkje råd til å kjøpe deg noe å drikke, som juice eller saft. Dette er uansett kalorier som ikkje metter. Eg har ikkje tatt forutsetninger for at du trenger ekstra kalorier. Neste lønning må du nok fordele pengene bedre.
Tenk heller sånn at du skal ha 500 igjen til siste dag før lønningsdag, så vil du slippe dette.
