Bigmc logg

[AlexanderDGL]

Neste mål 300.

[Bob Paar]

Det var jo lett

[Pitbull1]

tusen takk for en KJEKKE tur "Kaiko" 
Godt du og feikk boltet deg skikkelig i bassenget siste dagen.
Imponerende, og meget overbevisende løfting.
Imponerende spising, den siste uken, for å klare vekta ( og den holdt jo bra )
Ps du la igjen snusen i bilen!!

[buajoa]

Rå løfting. Gratulerer med ny pers.

[Cochise]

Gratulerer. Veldig bra. Var jo ikke noe tull der, bare gode løft. Glimrende 

[Gundersen™]

Ekstremt bra benking under VM og gratulerer med ny pers!
God for 275+ den dagen skulle man tro.
Ja forresten, hva er det du skriker før sisteløftet?

[Bigmc]

BigMc deltok i dag på VM i Benkpress i Danmark.

1.løft: 255.  Lett og godkjent 2-1. En rød lampe for stopp.

2.løft: 262,5. Ny pers! Latterlig lett løft og meget bra teknisk. Godkjent 3-0!

3.løft: 270. Pers med 10kg og ikke spesielt tungt. Godkjent 3-0

Vekt: 130,33

Gratulerer

Film:
http://www.youtube.com/watch?v=H2dTg1zlSys

Fantastisk!

Veldig bra 

Dæven, det var et stødig løft! Gratulerer, BigMc!

Sterk kar!

Rå løfting. Gratulerer med ny pers.

Gratulerer. Veldig bra. Var jo ikke noe tull der, bare gode løft. Glimrende 

takkar

[Bigmc]

Neste mål 300.

Det var jo lett

ja og ja

[Bigmc]

Ekstremt bra benking under VM og gratulerer med ny pers!
God for 275+ den dagen skulle man tro.
Ja forresten, hva er det du skriker før sisteløftet?

takkar, det jeg skriker er: lets rock and roll

[Gundersen™]

takkar, det jeg skriker er: lets rock and roll

Aaah, ok. Syns det var noe som "Let`s walk alone" eller noe. Nuvel, ser ut som det fungerte bra å skrike det du gjorde så det får bli den nye rutinen foran løftene dine!

[Bigmc]

Rapport fra vm i benk:

Da jeg reiste ned var vekta bare 126 kg, vil opp på 127-128 greide jo det pluss litt til

Hadde leid hytte sammen med en gjeng fra sandnes atlet klubb, var kjempekjekt.

Løfte arena var kjempe grei, gode oppvarmings muligheter

Kvelden før jeg skulle løfte begynte nerven å komme, men slik er det jo bare.

På ommvarming kjentes alt meget lett ut og jeg trodde det kunne ligge an til ny pers, siste oppvarmingsløftet på 245 var lett men ikke bare teknisk var for lite vekter på.

1 løftet 255 var et ok løft, men litt vanskelig å komme skikkelig ned godtjent 2-1

2 løftet 262,5 lett lettere godtjent 3-0

3 løftet 270 også lett godtjent 3-0

så var det klart at jeg hadde perset med 10 kg og følelsen var helt ubeskrivelig, har ikke perset siden mitt første vm i des 2005, så endelig lykkes jeg igjen herlig , spesilet herlig var det å lykkes når min mor og tante og onkel hadde kommet ned før å se meg løftet, det har aldri vært på noe slikt før, og jeg kan vel trykt si at de hadde en meget morsom dag, nye fan av sporten er kommet.

Jeg må takke endel personer: benk laget som det alltid er like morsomt å møte, vi er en fin gjeng.

heia gjengen som gav en skikkelig trøkk da vi skulle løfte helt topp

takk også til dem som forklarte min famililie om regler og hvordan det hele fåregår i styrkeløft, de satte stor pris på dette.

Ja og nå er jeg på vei ned til 125 kg, er vel kommet ned til 127 nå så

neste mål er em i august

[Bigmc]

Aaah, ok. Syns det var noe som "Let`s walk alone" eller noe. Nuvel, ser ut som det fungerte bra å skrike det du gjorde så det får bli den nye rutinen foran løftene dine!

ja får vurdere det

[Bigmc]

Jeg er veldig flink å oppdatere denne siden og lover alltid å gjøre det men så slutter jeg igjen, skal nå prøve igjen men lover ingenting.

Rapport fra em:
Fikk beskjed tirsdag at jeg kunne løfte i -125 hvis jeg ønsket, et lite problem var det jo siden jeg i 1 mnd hadde spist alt jeg kom over, men jeg prøvde trodde jeg skulle klare det men gjorde desverre noen feil siste kvelde for mye salt inntak. Men vi lærte jo noe av dette. Var litt sur på meg selv da jeg så at der kunne vært medalje sjanser i -125. Da jeg så at bronse gikk på 252,5, ble jeg enda mer sur

Men så gikk det jo min vei vant bronse, er sinnsyk godt fornøyd med dette, motivasjonsfaktoren er bare sky high nå. Må takke alle for gratulasjoner og takke det norske benk laget for en kjempe fin tur

Jeg skal nå ha 1 uke trenigsfri før jeg starter på et nytt program, skal øke treningsmengden så dette kan bli morsomt.

[Ivrig pingle]

Gratulerer med Em bronsen 

[Zuul]

Sinnsykt bra løfting. Nå begynner det virkelig å nærme seg det helt store