hvilke er bedre??

[Vikike]

tunfisk i oliven olje eller tunfisk i vann???

[PhilLynott]

Tunfisken er den samme. Spørsmålet blir om du vil ha med olja eller ikke.
Selv kjøper jeg alltid den i vann, og på den måten står jeg friere i forhold til hvordan jeg kan tilbrede den.

[Vikike]

Tunfisken er den samme. Spørsmålet blir om du vil ha med olja eller ikke.
Selv kjøper jeg alltid den i vann, og på den måten står jeg friere i forhold til hvordan jeg kan tilbrede den.

takk:)
passer egentlig begge to hvis jeg skal gå på protein-dieten ell.?ene sier at jeg skulle spise d i vann og andre sier at med olje. Jeg trenger nok masse proteiner og olje også, men kanskje ikke sånn...

[HHHH]

takk:)
passer egentlig begge to hvis jeg skal gå på protein-dieten ell.?ene sier at jeg skulle spise d i vann og andre sier at med olje. Jeg trenger nok masse proteiner og olje også, men kanskje ikke sånn...

Hva er "protein-dietten"?

Forskjellen på de to næringsmessig sett er at du får med oljen i den ene, og kaloriene deretter.. Om du siler av oljen så blir det ikke så alt for mye, og jeg ville valgt etter smak om du ikke har tenkt på en streng konkurranse-deff..

I stedet for en "diett" så ville jeg kanskje lest denne artikkelen om du ikke allerede har gjort det:

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=887

[Cube]

Rundt 6 kroner for en tunfiskboks.
Den inneholder rundt 120 gram tunfisk (170 gram med saltlaken/vannet), som igjen er ca. 36 gram protein.
Kjøp tunfisk i vann og skvis ut salt-laken med det åpnede lokket, og fyll på med kaldt rent vann for å nøytralisere smaken litt og gjøre substansen mer fuktig og spiseverdig. Kan også legge til litt sitronjuice etter eget ønske. Strø litt sitronpepper på, og måltidet er fullkomment.
++

Bon Appétit. Håper det smaker.

[Vikike]

Hva er "protein-dietten"?

Forskjellen på de to næringsmessig sett er at du får med oljen i den ene, og kaloriene deretter.. Om du siler av oljen så blir det ikke så alt for mye, og jeg ville valgt etter smak om du ikke har tenkt på en streng konkurranse-deff..

I stedet for en "diett" så ville jeg kanskje lest denne artikkelen om du ikke allerede har gjort det:

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=887

jeg er ikke så flink med ordbruket mitt! men mente jo at jeg skulle passe på hvor mye proteiner,kardohydrater ..osv. jeg spieser.og På en konkuranse deff ??jeg har tenkt egentlig ganske mye, men er nok nybegynner i dette område , så vil gjerne prøve ut meg selv hvorlangt jeg kommer med treningen og med å passe på maten.Takk for info alikevel, var nok en god artikkel det