Skrevet av Emne: DanielP: Ny diet vår 2016  (Lest 210490 ganger)

Utlogget DanielP

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 994
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 994

  • Skal nok bli stor, bare vent og se ;)
Tusen takk for de flotte kommentarene Cheesy
hehe, reklame for Bjørn Borg ja Tongue Fine den Smiley

takk takk Raphaug Cheesy
http://www.danielp.no. -- blogg om mitt comeback til scenen

http://www.proteinfabrikken.no/- For de beste kosttilskudd.

Utlogget Epic

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 339
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 339

Kongebra, blir bare mer og mer imponert!!!  Bow   Gull

Utlogget DanielP

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 994
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 994

  • Skal nok bli stor, bare vent og se ;)
Kongebra, blir bare mer og mer imponert!!!  Bow   Gull

Tusen takk Epic Cheesy Det var jo hyggelig å høre!!
http://www.danielp.no. -- blogg om mitt comeback til scenen

http://www.proteinfabrikken.no/- For de beste kosttilskudd.

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
har sagt det før men sier det igjen, utrolig rått og se på før ogetter bildene dine.. utrolig bra fremgang du har ahtt.. meget imponerende!
vil tro jeg snakker for alle på forumet når jeg sier at du kan være og er helt sikkert en kjempe inspirasjonskilde for mange!
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget hobbit

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 302
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 302

helsiken,DU ASSÅ!!! blitt helt rå!! men hvor stoor e di arma dine da? ser ganske bra ut!!
eg har ikke lest alle postene, men hvor mye tar du i de 3 store da `?? du er  Gull
tren hardt!
 går du i motbakke, går du oppover!
  tren hardere!
   søv, spis og TREN.
    kardio til det svir i lungene Cheesy

Utlogget Naila

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 112

Spennende å få høre hva du tar i forskjellige ovelser og hvor mange cm du er på diverse muskler??
VILL rygg, grove slegger:) RÅTT:)
Er du høy? ser ut som over 1,90m
Blir arrene fra operasjonene langvarig?
 2thumbsup
No pain no Gain!

Utlogget DanielP

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 994
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 994

  • Skal nok bli stor, bare vent og se ;)
har sagt det før men sier det igjen, utrolig rått og se på før ogetter bildene dine.. utrolig bra fremgang du har ahtt.. meget imponerende!
vil tro jeg snakker for alle på forumet når jeg sier at du kan være og er helt sikkert en kjempe inspirasjonskilde for mange!
TUSEN TAKK Baliba, var utrolig hyggelig kommentar Cheesy

helsiken,DU ASSÅ!!! blitt helt rå!! men hvor stoor e di arma dine da? ser ganske bra ut!!
eg har ikke lest alle postene, men hvor mye tar du i de 3 store da `?? du er Gull

Hehe, Tusen takk Cheesy

Se om vi ikke kan få ut noen mål:
Midjen: 84cm Sad (Gått opp ett par her, men er hardere)
Rygg/Bryst: 122cm
Skuldre: 134cm
Overarmer: 43cm Sad
Underarmer: 36 Sad


Hva jeg tar i de 3 store, hmm.
Mark: 185kg X 3reps er persen.
Knebøy: 140kg X 2reps Dype..
Benk: 120kg X 4reps..

Spennende å få høre hva du tar i forskjellige ovelser og hvor mange cm du er på diverse muskler??
VILL rygg, grove slegger:) RÅTT:)
Er du høy? ser ut som over 1,90m
Blir arrene fra operasjonene langvarig?
 2thumbsup

Tusen takk Cheesy Målene på muskler står rett ovenfor sitatet her Cheesy Ja jeg er nesten 1,90m , rett under..
Arrene fra operasjonen er langvarige, men skal få utført arreduksjon (Viss det er mulig på mitt arr, vet ikke jeg). og det blir nok litt mindre synlig etter hvert..
http://www.danielp.no. -- blogg om mitt comeback til scenen

http://www.proteinfabrikken.no/- For de beste kosttilskudd.

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Jævelig bra, DanielP, du har en utrolig bra fysikk.. skulle ønske jeg hadde så mye ramme å deffe frem  Smiley
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Naila

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 112

okay! jæævlig bra!:) Tipper du ruver godt i terrenget=)
Hva spiser du, hvilket treningsprogram kjører du?
Fint om du kunne ha sotte opp en "typisk" dag, med trening og mat. Drikke Weightlifter2
No pain no Gain!

Utlogget Banned4Life

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 219

  • Sweet Dreams
Satt og så på bildene dine fra TF Open 2004... Du kommer garantert til og komme høyt opp på lista i år. Utrolig fremgang Wink Bra masse Grin Med denne fremgangen som viser du behersker både bulk og deff utmerket så kan vi vel ta det som en selvfølge at du stiller på Stavanger Open vist det blir i 2006? Bow Grin Wink
Member of Treningsforum!
I don't care if i die, as long as they bury me in a fucking big box

Utlogget DanielP

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 994
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 994

  • Skal nok bli stor, bare vent og se ;)
Jævelig bra, DanielP, du har en utrolig bra fysikk.. skulle ønske jeg hadde så mye ramme å deffe frem  Smiley

Tusen takk! Har ikke noe å klage på du.. KJEMPE bra ramme på deg.. Og deffen går jo strålende for din del også.. Kjempebra av deg må jeg si!!!

okay! jæævlig bra!:) Tipper du ruver godt i terrenget=)
Hva spiser du, hvilket treningsprogram kjører du?
Fint om du kunne ha sotte opp en "typisk" dag, med trening og mat. Drikke Weightlifter2

Hehe, orker ikke gjøre det nå.. Men kan gjøre det om litt. Er trøtt nå..

Satt og så på bildene dine fra TF Open 2004... Du kommer garantert til og komme høyt opp på lista i år. Utrolig fremgang Wink Bra masse Grin Med denne fremgangen som viser du behersker både bulk og deff utmerket så kan vi vel ta det som en selvfølge at du stiller på Stavanger Open vist det blir i 2006? Bow Grin Wink

Skal legge på meg MYE mer masse før jeg tør å stille i noe.. Må bli mye breiere over skuldre, mer brystkasse... Ben kan jo alltids få mer masse.. Og armer må og forbedres.. ALT må egentlig forbedres.. Hehe, så tviler på jeg er klar til 2006.. Men takk for komplimentet...
http://www.danielp.no. -- blogg om mitt comeback til scenen

http://www.proteinfabrikken.no/- For de beste kosttilskudd.

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

Eg må berre gratulere deg med ein veldig flott framgang Daniel! Veldig kjekt å sjå, og veldig inspirerande for andre! Stå på vidare!  Bow

Utlogget DanielP

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 994
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 994

  • Skal nok bli stor, bare vent og se ;)
Eg må berre gratulere deg med ein veldig flott framgang Daniel! Veldig kjekt å sjå, og veldig inspirerande for andre! Stå på vidare! Bow
Tusen takk Cheesy Er ikke hver dag man får komplimenter fra idolet sitt!
http://www.danielp.no. -- blogg om mitt comeback til scenen

http://www.proteinfabrikken.no/- For de beste kosttilskudd.

Utlogget desperat

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10

  • No Pain No Gain :-D
En dag uten Trening er en dag Uten mening , Genialt :-D

Utlogget DanielP

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 994
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 994

  • Skal nok bli stor, bare vent og se ;)
http://www.danielp.no. -- blogg om mitt comeback til scenen

http://www.proteinfabrikken.no/- For de beste kosttilskudd.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!