på tide å børste støv av gammel logg her....
jeg tok meg en pause fra loggingen frem mot NM. nå blir det to uker med litt variende trening, et klubbmesterskap 18. juni for deretter oppstart på en laaaaang mengdeperiode. jeg gleder meg faktisk
stevnerapport fra helgens store begivenhet:
hadde noen tunge dager i forkant av stevnet, jeg er jo mester i å psyke meg ned og brukte mye tid og tankekraft på å overbevise meg selv at jeg var klar.
(hvis f... var jeg klar, har jo trent for dette siden i fjor...)våkner uthvilt, ungene har faktisk holdt seg i sine egne senger denne natta og lot mor blir ordentlig uthvilt. full kontroll på vekta, lett frokost og nervene er rolige
innveiing ok, deilig frokost igjen og kaffe og kake til dessert.
(skal ikke undervurdere kaketrykket )oppvarming i bøy gikk bra. tre runder med utstyr før stevnestart.
1. løft: 165 - underkjent 2-1 pga dybde.
2.løft: 165 - godkjent 2-1
3. løft: 172,5kg - godkjent 2-1 pers 2,5kg
(noe sier meg at dybden er et moment å jobbe med :)dritfornøyd etter bøyen, og samtidig vite at jeg har mer å gå på teknisk.
benken starter fint. treffer perfekt med skjorta på oppvarming
1. løft: 95kg - godkjent 3-0: luft
2. løft: 100kg - godkjent 3-0: enda mer luft
3. løft: 107,5kg - godkjent 3-0: tyngre, men fortsatt fint skyv - pers 2,5kg
i lykkerus inn mot marken går alt på skinner. jeg øyner målet mitt, 440kg sammenlagt innen god rekkevidde og gleder meg til å bli ferdig.
1. løft: 160kg - godkjent 3-0: lett
2. løft: 170kg - underkjent 3-0: manglende utretting, nedoverbevegelse før signal, låring?? ikke godt å si, men teknisk rot fra min side hvertfall
3. løft: 170kg - glapp den helt på toppen. mitt dårlige grep er avhengig av ren stang. da hoveddommer nektet å kvalitetssikre børstingen av stanga, gjorde det ikke bedre at den var full av talkum og løst kalk. men da får jeg bare løfte det neste gang
alt i alt et bra stevne og veldig fornøyd. målet var 440kg og 1. plass og det fikk jeg
15kg pers på totalen og 45kg fra forrige NM. skal ikke klage da.
Per Ove har sørget for et fantastisk opplegg skreddersydd for meg og min hverdag. da er det aldri problem å få til å trene. jeg skylder han en stor del av min fremgang og utvikling