Bli med på årets feteste bilde-konkurranse og vinn flotte premier!
Premier i år er kosttilskudd til en verdi av kr 4600 ,-
Spørsmål om konkurransen? Post dine spørsmål på vårt forum.Siste frist for innsending av bilder av deg selv er 25. august 2006. Ingen påmelding! Alle jenter/gutter kan delta unntagen konkurrerende utøvere som har pall plass. Husk at du må ha vært medlem i minimum 3 måneder og vært aktiv på forumet.
Alt du trenger å gjøre er å ta tre bilder av deg selv i tre forskjellige poseringer og sende bildene med informasjon om deg selv til vår epost adresse:
open@treningsforum.no Vi kjører en åpen klasse for alle deltakere: fri vekt. Dersom det blir mange damer lager vi en egen klasse for damer. Fri vekt klasse betyr ikke nødvendigvis den som er tyngst og størst vinner. Her er det muskeldefinisjon, symmetri, muskelmasse og hvordan fysikken er som er avgjørende. Helhetsinntrykket er viktig.
Tips for innsending av bilder
Bildene bør være i stor oppløsning/størrelse. Ta deg god tid med å ta bildene. Få til et bra lysforhold slik at muskeldefinisjoner og markeringer kommer godt frem. Det er ikke tillatt å "jukse" i Photoshop e.l. Få gjerne en fotograf til å ta perfekte bilder for deg. Gode bilder øker vinnersjansene betraktelig da helhetsinntrykket er svært viktig. Brunkrem/Spraytan gjør musklene mer synlig slik at muskeldefinisjoner og markeringer synes bedre. Før bildene tas bør du ta en oppkarbing (les "Tips før TF open" tråden eller sjekk artikler på Portalen) + at du trener gjennom hele kroppen slik at du får "pump" i musklene. Dette gjør deg større og hardere.
Dommerpanelet består av Treningsforum Team og Crew. Flere av dommerne våre er aktive dommer i Norges Kroppsbygger Forbund og har vært dommer i konkurranser som BODY Oslo Grand Prix, Sandefjord Open, Nordisk, NM osv. Flere av dommerne har også selv vært konkurrerende deltakere i konkurranser. Her får du en nøye konsultasjon og tilbakemelding om hvordan kroppen din er med tanke på symmetri, muskeldefinisjon, muskelmasse, fysikk, helhetsinntrykk osv. Dette kan også være en fin tilbakemelding og få vite hvordan fysikken din er og eventuelt hva du bør jobbe videre med for å få en bedre fysikk
Deltaker skjema:
NICK:
NAVN:
ALDER:
HØYDE:
VEKT:
HVOR LENGE DU HAR TRENT:
3 bilder av deg selv uten ansikt sladding (dersom du vil ha ansiktet sladdet skriver du dette i eposten sammen med bildene)
Sendes inn til:
open@treningsforum.no LYKKE TIL !!!