Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!

[Tonny]

Komme å ta deg en prøvetime med oss og løfte litt stein

[Mercenary]

Komme å ta deg en prøvetime med oss og løfte litt stein

Løfte stein ja. Det er faktisk en deal hvis dere blir med på isen for et drilleparty en dag. Foreslår at begge deler filmes

Strongmanfadese av meg og bambi på isen av dere ^^

[Tonny]

Løfte stein ja. Det er faktisk en deal hvis dere blir med på isen for et drilleparty en dag. Foreslår at begge deler filmes

Strongmanfadese av meg og bambi på isen av dere ^^

[Auk89]

Drilleparty, what is this? Hva driver du med siden du er i sesong?

[Mercenary]

Drilleparty, what is this?

Ikke så veldig komplisert. Skøyter, køller og hjelm anvendes. Lager to mål. Spiller mot hverandre. Ettersom det ikke blir de helt store reglene, ei heller prestasjoner, er det hele lite høytidelig - derav navnet drilleparty.

Så kan dere få se meg faile på 5kgs stein

[Auk89]

Ikke så veldig komplisert. Skøyter, køller og hjelm anvendes. Lager to mål. Spiller mot hverandre. Ettersom det ikke blir de helt store reglene, ei heller prestasjoner, er det hele lite høytidelig - derav navnet drilleparty.

Så kan dere få se meg faile på 5kgs stein

Jeg er egentlig en person av mange skjulte talenter, men kommer fra norges mest antie vintersport familie ever Skøyter er ikke helt min greie, husker jeg klarte å gå ganske raskt rett fram den ene gangen jeg prøvde men svinge eller stopp var uaktuelt.

[Imperiosus]

Jeg er egentlig en person av mange skjulte talenter, men kommer fra norges mest antie vintersport familie ever Skøyter er ikke helt min greie, husker jeg klarte å gå ganske raskt rett fram den ene gangen jeg prøvde men svinge eller stopp var uaktuelt.

Haha, talentløst. Jeg synes ikke en gutt kan kalle seg awesome før han er overall awesome i alle mulige idretter. Du har en jobb å gjøre mister

[Mercenary]

Jeg er egentlig en person av mange skjulte talenter, men kommer fra norges mest antie vintersport familie ever Skøyter er ikke helt min greie, husker jeg klarte å gå ganske raskt rett fram den ene gangen jeg prøvde men svinge eller stopp var uaktuelt.

Kan se for meg at det går fort rett frem. Du har vel bra med trykk i beina Foreslår at vi legger inn noen 8tallsøvelser, samt start og stopp. Jeg lover å filme

[Auk89]

Haha, talentløst. Jeg synes ikke en gutt kan kalle seg awesome før han er overall awesome i alle mulige idretter. Du har en jobb å gjøre mister

Tar igjen med å være ekstra awesome i alle sommersporter.

Kan se for meg at det går fort rett frem. Du har vel bra med trykk i beina Foreslår at vi legger inn noen 8tallsøvelser, samt start og stopp. Jeg lover å filme

Har ikke hatt skøyter eller ski på beina mer enn 10 ganger i livet mitt tror jeg, så tror det kan gå dårlig

[Auk89]

23 desember:

Epic lillejuleaften deadlift day!

Oppvarming med olympia stang

Markløft:
2x5 50kg
2x3 80kg
1x2 100kg
1x2 140kg
1x1 180kg
1x1 210kg
1x1 240kg
1x1 275kg- 15kg raw pers, 5kg pers fra draktløft - Good times La opp kameraet, men en awesome bicepspumper måtte legge vekk mobilen min for å trene sittende hantel curl rett før jeg skulle løfte.

Pushpress:
Med stokk:
1x6 42,5kg
1x3 52,5kg
2x10 72,5kg- Mad tungt
med stang:
3x10 70kg- Tidenes pump ever. Sleit faktisk med å klare 5x10 på det her

Powerclean:
1x2 70kg
2x2 90kg
3x2 100kg

Knebøy:
1x5 50kg
1x2 90kg
1x1 130kg- Planen var å kjøre maksreps på 150kg idag, men var bare å glemme siden 130kg føltes ut som 170kg

KOmmentar:
Konge trening! Pers er alltid fett!

[Tim_ene]

Sykt bra Mark:)

[NKS]

Kanonbra markløft Jørgen, grattis med pers! 

[Ottesen]

Veldig bra !

[Auk89]

Sykt bra Mark:)

Takk

Kanonbra markløft Jørgen, grattis med pers! 

Takker, styrken kommer seg bra for tiden nå

Veldig bra !

Thx

[MIDTBY]

Solid! Gratulerer!