Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!

[Auk89]

Smolov.... Det er da du vet du VIL opp i bøy

Ja, på tide å fikse opp i svakheter nå Målet er å være den i strongman Norge som trener best det neste året

[hallvard lønmo]

Tror det er et mål du klarer fint

[Auk89]

Laget meg blogg av alle ting Blir oppdatering av trening, konkurranser og andre div ting. Tenker å prøve det her, og se om det evt kan hjelpe meg til å etterhvert lettere klare å få fiksa sponsor av diverse typer http://strongmanaukland.blogg.no/?c=1378848588986

[Auk89]

http://strongmanaukland.blogg.no/ Dagens økt med pushpress pers for reps

[hallvard lønmo]

Dritbra med blogg, ser veldig profft ut
Hvordan kan jeg legge inn kommentarer der?

[Auk89]

Dritbra med blogg, ser veldig profft ut
Hvordan kan jeg legge inn kommentarer der?

Hmm, hakke peiling. Har aldri lest en blogg i mitt liv nesten Er det ikke bare å trykke på kommenter et eller annet sted?

[hallvard lønmo]

Finner det ikke, er ingen blogghore selv

[hallvard lønmo]

Hehe, fant det nå. La inn litt ekstra skryt så sponsorene skal se deg

[Auk89]

Hehe, nice Noen som har erfaring med smolov, og kan si hvor mye de økte på en 3 ukers periode?

[Auk89]

Dagens økt. Blant annet en grei liten pers i appolons
http://strongmanaukland.blogg.no/1379002858_trening_120913.html

[hallvard lønmo]

Hehe, nice Noen som har erfaring med smolov, og kan si hvor mye de økte på en 3 ukers periode?

Næ, for slitsomt Men sjekk ut Layne Norton, han gjorde det visst veldig bra på full Smolov.

[Auk89]

Næ, for slitsomt Men sjekk ut Layne Norton, han gjorde det visst veldig bra på full Smolov.

Er et rent helvete det programmet her. Hvis jeg skulle kjørt fulle smoloven, så tror jeg at jeg hadde daua. Leste noe om at Smolov var laget for dopa utøvere, men smolov jr var justert til rene.

[hallvard lønmo]

Ja, har lest det samme. Men har lest mange logger der folk sverger til Smolov "senior" selv om de er rene. Sjekk strongliftd.com feks.

[Auk89]

Ja, har lest det samme. Men har lest mange logger der folk sverger til Smolov "senior" selv om de er rene. Sjekk strongliftd.com feks.

Ja, skal nok gå greit det egentlig Jeg har jo nesten ikke trent beina på noen mnd, og klarer fint å kjøre smolov jr. Så hvis man har trent opp en høy treningstoleranse i beina, så vil det nok ikke være noe problem med smolov sr Veit også endel vektløftere kjører det for å få opp beinstyrken

[storkman]

Jeg trente vanlig smolov i akkurat 2 uker tror jeg. Siste økta i uke 2 dro jeg opp en strekk i femorisen på høyre lår, som jeg forøvrig har slitt litt med på begge lår. Men har lyst til å kjøre det utpå nyåret engang. Men ja, er jævlig hardt!