Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!

[hallvard lønmo]

Ja, skal nok gå greit det egentlig Jeg har jo nesten ikke trent beina på noen mnd, og klarer fint å kjøre smolov jr. Så hvis man har trent opp en høy treningstoleranse i beina, så vil det nok ikke være noe problem med smolov sr Veit også endel vektløftere kjører det for å få opp beinstyrken

Treningstoleranse kan vel ikke akkurat sies å være et problem for deg Kjør på

[Auk89]

Treningstoleranse kan vel ikke akkurat sies å være et problem for deg Kjør på

Selve toleransen for mye beintrening har jeg egentlig ikke trent opp skikkelig, men tipper det bare blir bedre og bedre for hver økt i programmet nå

[hallvard lønmo]

Ja de sier jo det at du gruer deg til bøy hver eneste gang, og at det føles forferdelig. Men man blir visst bra sterk.

[Auk89]

Dagens økt: http://strongmanaukland.blogg.no/1379099039_trening_130913.html

[Auk89]

Idag blei det en active recovery økt
30min gåtur + 25min rulling og tøying

Fett om dere kunne klikka dere inn på bloggen også, for å få opp visningstallet Trenger mest mulig visninger første uka før jeg prøver meg på sponsormarkedet
http://strongmanaukland.blogg.no/1379150329_dagens_active_recover.html

[Auk89]

Dagens økt: http://strongmanaukland.blogg.no/1379257940_dagens_kt_p_haralds_g.html

[Auk89]

Opp til lett 1er på 260kg i mark idag. 7x5 på 145kg bøy, FML + litt støtteøvelser
http://strongmanaukland.blogg.no/1379363966_marklft_og_mer_med_jr.html

[Auk89]

Dagens økt:

medium benk:
1x1 150kg
1x5 130kg - film i bloggen :O

Hantelpress:
1x5 40kg

Floorpress + tøying

http://strongmanaukland.blogg.no/

[Auk89]

http://strongmanaukland.blogg.no/1379612319_hvor_nazi_er_for_nazi.html Dagens økt!

147,5kg i appolons gikk veldig greit, så 5kg pers der Utenom det blei det 7er pers i pushpress med 115kg, 8x4 på 155kg bøy og litt "conans". Film i bloggen

[Tommy1986]

Rått.. Virkelig futt i deg om dagen bare å gi gass videre

[hallvard lønmo]

Nei-nei, jeg sa kanskje. Har skuldre i dag, så vi får se om jeg kan slå deg i hantel. Forrige gang ble det vel bare 2 reps, men det var for et halvt år siden og det kan ha vært 45 kilo. Så vifår se: Strongman sitting shoulderpress with back support challenge is on

[Mr KO]

Begynner å bli veldig imponerende den apollonsen din!
Latterlig lette vendinger hele veien!

PS: Er rekorden til Farmen gjort i Valhalla, etter å ha blitt innveid først?

[Auk89]

Rått.. Virkelig futt i deg om dagen bare å gi gass videre

Motivasjonen er på topp nå! Gleder meg til Valhalla og VM

Nei-nei, jeg sa kanskje. Har skuldre i dag, så vi får se om jeg kan slå deg i hantel. Forrige gang ble det vel bare 2 reps, men det var for et halvt år siden og det kan ha vært 45 kilo. Så vifår se: Strongman sitting shoulderpress with back support challenge is on

Hehe, 2er på 45kg er jeg usikker på om jeg hadde klart nå Så gi meg update på hva du tok

Begynner å bli veldig imponerende den apollonsen din!
Latterlig lette vendinger hele veien!

PS: Er rekorden til Farmen gjort i Valhalla, etter å ha blitt innveid først?

Takk for det Ja, var på en av de NM i enkeltøvelser. Han veide vel inn på 96kg, så ganske imponerende kan man si, haha

[hallvard lønmo]

Ble 2 på 40, og det var nok 40 forrige gang også ja

[hallvard lønmo]

Forresten:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=129093.105
Care to make a remark?
Fyren har trakassert meg og Loggens eier i dagesvis nå, og jeg har aldri brydd meg om å svare ham. Men det er jo mulig du ikke liker å bli prata om, så jeg sladrer litt, hehe