Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!  (Lest 582138 ganger)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3495 : 20. september 2013, 18:27 »
Sitat fra: hallvard lønmo på 20. september 2013, 13:01
Ble 2 på 40, og det var nok 40 forrige gang også ja Smiley

Hehe, ikke galt det Smiley Har ikke tyngre hantler enn 40kg der jeg trener, men håper å komme meg opp på en 8er på 40kg, så skal jeg teste vanlig militærpress igjen Cheesy
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3496 : 20. september 2013, 18:30 »
Sitat fra: Auk89 på 20. september 2013, 18:27
Hehe, ikke galt det Smiley Har ikke tyngre hantler enn 40kg der jeg trener, men håper å komme meg opp på en 8er på 40kg, så skal jeg teste vanlig militærpress igjen Cheesy
Det er planen min og, jeg vil kjøre mer spesifikt på skuldre en stund, og så gå over til mer strongmanrettet trening igjen når grunnstyrken er bedre. Gjelder forsåvidt resten av kroppen også Smiley
Loggført
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3497 : 20. september 2013, 19:40 »
Stokk og bøy idag: http://strongmanaukland.blogg.no/1379697988_trening_med_norges_st.html

Trente med Andreas Valand. Opp til 6er på 99kg stokk og 10x3 bøy på 165kg
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3498 : 21. september 2013, 12:45 »
http://strongmanaukland.blogg.no/1379759033_motivasjon.html Tips om hvordan å opprettholde motivasjon Wink
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3499 : 23. september 2013, 21:31 »
Dagens økt Smiley Pers i pushpress på både 120 og 125kg. Blei også pers i hantelpress :O Beast mode med 6er på 40kg hantler :O
http://strongmanaukland.blogg.no/1379964351_en_god_dag_pushpress_.html
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3500 : 24. september 2013, 22:26 »
Dagens økt var ganske så good. Følte meg sliten og jævlig, men ble greie løft forde Smiley

Appolons med bare vending på første rep blei opp til en 4er på 130kg. Good det dagen etter mye tung press.

Ibøy blei det 7x5 på 147,5kg som gikk veldig good med korte pauser. Var også noe mer støtteøvelser Wink

http://strongmanaukland.blogg.no/1380043397_dagens_kt_appolons_og.html
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3501 : 24. september 2013, 22:29 »
Veldig bra! Stå på  2thumbsup
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3502 : 25. september 2013, 09:43 »
Sitat fra: Biffboy på 24. september 2013, 22:29
Veldig bra! Stå på  2thumbsup

Takk for det Wink
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 582

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3503 : 25. september 2013, 12:36 »
Ser ut som en bra blogg du har ordnet deg der. Kult å se filmene også.
Ser framgangen er god mot VM. Blir veldig spennende å se om vi kan få en ny Nordmann som verdens sterkeste i -105 klassen Smiley
Loggført
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3504 : 25. september 2013, 15:04 »
Sitat fra: HansJ på 25. september 2013, 12:36
Ser ut som en bra blogg du har ordnet deg der. Kult å se filmene også.
Ser framgangen er god mot VM. Blir veldig spennende å se om vi kan få en ny Nordmann som verdens sterkeste i -105 klassen Smiley

Tror nok nivået er alt for høyt til det. Nå veit jeg ikke hvem som stiller fra feks England og USA, men hvis de beste derifra kommer er nivået ganske så sinnsykt Tongue
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3505 : 26. september 2013, 21:10 »
http://strongmanaukland.blogg.no/1380221122_trening_mot_em_og_vm_.html

Trente med Valand og Tim idag. Gode løft i stokk av alle, og 2er pers i marken på meg! Gooood stemning
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget 12345---

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 191
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 191

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3506 : 26. september 2013, 22:17 »
Liker bloggen din ass. Sånn fin balanse mellom hardcore trening, og et innblikk i en strongmanns mykere side..hehe Smiley
Loggført

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3507 : 26. september 2013, 23:57 »
Sitat fra: florre på 26. september 2013, 22:17
Liker bloggen din ass. Sånn fin balanse mellom hardcore trening, og et innblikk i en strongmanns mykere side..hehe Smiley

Hehe, bra du liker den Wink Viktig å ikke bare være hardcore her i livet Tongue
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3508 : 27. september 2013, 21:28 »
Nest siste dag på smolov! Masse sett på 157,5kg i bøy + noe annet kos

http://www.youtube.com/watch?v=e5TizT6WbVU&feature=youtu.be
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 535

Sv: Jørgen Aukland mot -105kg VM!
« #3509 : 28. september 2013, 00:30 »
Sitat fra: Auk89 på 27. september 2013, 21:28
Nest siste dag på smolov! Masse sett på 157,5kg i bøy + noe annet kos

http://www.youtube.com/watch?v=e5TizT6WbVU&feature=youtu.be

Har du brukt bind gjennom hele programmet?
Loggført
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines