05.05.2012
Stevne, Melhus. Raw
Bøy:
220kg
230kg - 2,5kg pers
240kg - 12,5kg pers
Benk:
147,5kg
155kg155kg - 2,5kg pers
Markløft:
260kg - 2,5kg pers
270kg270kg - 12,5kg pers
Totalt: 665kg - 27,5kg pers
Fin fin stevne. Kom til Melhus ca. 0850 sammen med Torbjørn, hadde veldig god tid ettersom jeg ble veid inn ca. 0910 og stevne startet 1100. Første gang jeg gikk på vekta, hadde jeg t-skjorte og bukse på og veide inn på 120,3 kg, men etter jeg strippet ned til trusa veide jeg inn på 119,3kg. Fikk spist og drukket godt etter inveiingen og startet oppvarmingen ca. kl. 1010. Tok meg god tid og varmet først opp til bøy med et kosteskaft, deretter sakte og sikkert opp til sisteløftet på oppvarmingen på 205kg.
Åpningsløftet i bøyen gikk greit. Bøystativet var stilt alt for høyt og fikk justert ned litt før jeg startet, men fortsatt for høyt og slet litt på walkout med at jeg traff stativet. Selve løftet gikk veldig greit. 3 hvite. Høynet videre til 230kg, 2,5kg pers. Hadde fått stilt stativet noe ned ennå, men ikke helt fornøyd. Føltes veldig tungt ut på ryggen, men gikk forholdsvis enkelt opp. 3 hvite. Høynet til 240kg, endelig fikk jeg stativet stilt korrekt og fikk til et skikkelig avløft og det føltes ikke like tungt ut på ryggen som 230kg. Senket meg kontrollert og fint og kom opp forholdsvis greit. 3 hvite nå også
, 12,5kgs pers!
Benken var lett idag. Varmet opp fort og fint og hadde bra trykk. 2 raske sett på 135 som siste oppvarming. 147,5kg ble et lett og fint åpningsløft, faktisk griselett. 155kg gikk vanvittig greit i andreløftet, men ble underkjent 2-1 pga rumpeløft. Selv merket jeg ingenting. 155kg en gang til, denne gangen gikk det også lett lett opp og ble godkjent 3-0. 2,5kg pers.
Markløften gikk så som så på oppvarming. Vektene føltes greie, men ikke lette. Siste oppvarming var 240kg. Åpningsløftet på 260kg gikk greit, men ikke overbevisende. 2,5kg pers. Høynet til 270kg. Blytungt og kom meg til rett under knærne før jeg måtte gi meg. Var nå overbevist at markløften gikk skeisen atter en gang. Meldte inn 270kg på nytt, men var overbevist at jeg nå var sjanseløst på det. Satt meg litt ned alene og roet meg, kjente litt på formen og fikk noen tips av Einar. Kjente at jeg ikke var utslitt etter den bommen og bestemte meg bare for å røske til. Og opp gikk det til en RPE7,5, 12,5kg. Massevis å gå på! Bare vent til video kommer så får dere se.
totalt ble det 665kg
Etter stevne bar det til Viva Italia sammen med en fin gjeng med løftere. Ble kebab, cola og en kaffeskvett og mye hyggelig prat.