Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!

[Auk89]

Blir moro i -105 klassen neste år. Kanskje jeg til og med får æren av å gi mr framepull kamp om seiern der hvis det blir den øvelsen

[Mr KO]

Hehe.. Det var seff ment som en spøk/komplement det i stad!
Nja, tror nok ikke Mr Framepull kommer til å gi deg så store bekymringer til neste år, mtp den fremgangen din!

[Auk89]

Hehe.. Det var seff ment som en spøk/komplement det i stad!
Nja, tror nok ikke Mr Framepull kommer til å gi deg så store bekymringer til neste år, mtp den fremgangen din!

Skjønte det Realistisk nok kommer sikkert ikke denne økningskurven til å fortsette så alt for lang tid med tanke på at jeg ikke kan fortsette denne vektøkningen så alt for lenge hehe. Morgenvekta er på ca 100kg nå, så 8kg opp siden showliften ca

[Mr KO]

Tja.. Vanskelig å si. Men du får gi på videre! Du kan jo ligge på rundt 108 utenom konkurranse, sånn som eg gjør. Men vil ikke anbefale det Bedre å kunne karbe skikkelig opp før konk

[Auk89]

Ja, vektkuttinga før NM iår var ikke mye behagelig Tror jeg kommer til å bli i overkant chubby på den vekta også, så tenker jeg kommer til å ligge på rundt 100-102kg til neste år. Blir deilig å kunne spise akkurat som man ønsker helt opp til innveiing

[Tim_ene]

godt du holder deg unna -90:D

[Mr KO]

Det skal være visst!
Tror jeg må begynne på et greit kosthold allerede i Januar-februar neste år.

[Auk89]

godt du holder deg unna -90:D

Hehe, nok av bra å kjempe mot der Får du trent bra på øvelser til neste år kommer du til å bli en farlig mann Er i eksamensperioden nå, så litt smårandom når jeg får kommet på trening btw. Bare si ifra hver gang dere har strongman trening hvis du gidder, så skal jeg prøve å komme

[Tim_ene]

Hehe, nok av bra å kjempe mot der Får du trent bra på øvelser til neste år kommer du til å bli en farlig mann Er i eksamensperioden nå, så litt smårandom når jeg får kommet på trening btw. Bare si ifra hver gang dere har strongman trening hvis du gidder, så skal jeg prøve å komme

Håper på det:) Så Andreas valand skulle i -90 neste år også. han er vanskelig å slå. Sliter med å spise om dagen, jobber søm tømrer, så er mye å gjøre nå også. men 1.januar er det FULL gass

[Auk89]

22 november:

Tredemølle:
8min

Knebøy m/stopp: uten belte
2x8 20kg
1x5 40kg
1x3 60kg
1x3 80kg
1x3 100kg
3x3 120kg
2x2 130kg

Frivending fra heng:
1x2 60kg
1x2 70kg
1x2 80kg
1x2 90kg
1x2 100kg
1x2 110kg
1x1 120kg

Støt: vending på første rep
3x3 60kg
2x2 80kg

Markløft:
1x3 80kg
1x3 120kg
5x3 160kg- oh grep på alt

Kommentar:
Good økt på toppform

[Auk89]

Håper på det:) Så Andreas valand skulle i -90 neste år også. han er vanskelig å slå. Sliter med å spise om dagen, jobber søm tømrer, så er mye å gjøre nå også. men 1.januar er det FULL gass

Tror Valand, Glenn Ole og Yngve blir gutta å slå til neste år. Hørte rykter om at Valand skal trene i Drammen mot neste showlift, så kommer til å bli "konkurranse" om å være den beste hver trening da

[Tim_ene]

Tror Valand, Glenn Ole og Yngve blir gutta å slå til neste år. Hørte rykter om at Valand skal trene i Drammen mot neste showlift, så kommer til å bli "konkurranse" om å være den beste hver trening da

Er de like sterke som valand på gymmen? vansklig for meg å presse meg når jeg ikke har noen å kjempe mot. føler det blir litt at jeg holder igjen siden de jeg trener med henger litt etter. men på gymmen er det ikke noe problem:)

[Auk89]

Yngve er mye svakere på gymmet i de tre store, men han har 180kg stein, 129,5kg appolons (norgesrekord) blant annet. Glenn Ole er sannsynligvis den nest sterkeste av -90 gutta i toppen på gymmet (etter Valand) med greit over 200kg i bøy, og rundt 100kg mp feks. Begge er veldig jevnt over gode i strongman også, men har et par svakheter hver for øyeblikket, men tror de skal få ordnet greit opp i de til neste års NM.

[Auk89]

24 november:

Tredemølle:
6min

Nakkestøt:
1x8 20kg
1x5 30kg
1x3 50kg
1x3 60kg
1x2 70kg
1x1 80kg
1x1 90kg
1x1 100kg
3x1 120kg

Foroverlent roing:
2x8 80kg

Kabelroing:
1x10 60kg
2x8 100kg

Kommentar:
Rævva

[Auk89]

25 november:

Morgenvekt: 99,7kg