Går ganske og føler jeg sjæl! Begynner å merke at trykket ikke er 100% lenger, men liker som vanlig å tro at jeg mister null styrke
Gjorde 105 x 6 i bøy på søndag (hvor mitt beste er 117 x 3 for litt over en måned siden), og 125 x 3 i markløft (hvor mitt beste er 135 x 3 for litt over en måned siden), men har skjerpet meg teknisk i denne. For å nevne noen: sluttet å sprette, rumpeløft er underkontroll, bruker faktisk beina for en gangs skyld. Krummer korsryggen mindre, men krummer thorakalryggen MER. Må nok jobbe mye med siste. Men synes det er spesielt vanskelig å psyke seg opp til markløft om dagen.
Benk står like stille som den alltid har gjort
Men jobber veldig aktivt med teknikk her også, og føler sjæl det går rette veien. At belastningen står stille, men at det blir bedre teknisk er jo fremgang det også. Prøver å unngå å se tilbake på treningen hele tiden, da blir jeg bare stressa
Spisingen er under kontroll, får i meg litt mer fett og grønnsaker. Men er blitt veldig studentdiett i det siste, havregryn, melk, kylling, ris og torosaus, gulrøtter/brokkoli. Spiser peanutsmør rett fra glasset for å få i meg fett
Billig og enkelt
Videre er vekten på 90kg (på søndag), skal ned til 85 til juli, så tempoet må opp litt. Har også endelig (!) fått bestilt meg legetime, skal inn på mandag. Mulig en del av plagene mine blir bedre, nattlig vannlating og søvnproblemer for å nevne de viktigste. Kan liksom ikke kalle meg sjæl dedikert hvis jeg ikke gidder å dra til legen en gang...
måtte faktisk bli litt inspirert for å få bestilt meg legetime.
Høres ut som at du har en plan hvertfall! Ang legetimen så er jeg slik selv. Det er noe med det å være mann og IKKE dra til lege før du holder på å dø..