Hordalands sterkeste menneske

[Kjetil H]

Hordaland sterkeste vil bli holdt i år av Dale Strongman Klubb, m Lars Rørbakken og Kjetil Hovden i spissen.

Stedet for konkurransen blir på Midtun/nestun.  adressen er Sandbrekketoppen 30. Er parkringsplassen utenfor sandven sitt verksted. vi satser på fint vær i år også siden vi skal være utendørs. (under tak om det regner) er ihvertfall i boks.

Deltager avgift blir 400kr pga t-skjorter og premier. kontonr 6524.10.74867 husk å merk m fult navn, påmelding innen 31 juli.

Datoen blir lørdag 4 septemper,kl 14. Lars vil være dommer på konkurransen. Speakere blir Verdens Sterkeste Mann Svend Viking Karlsen og Sandra Rødland.

Billetter koster 100kr for voksne og 50kr for barn.

Deltakere møter kl 13 for gjennomgang av øvelser.

Liste over de påmeldte


Aleksander Ludvigsen
Lennart Hansen
Kjetil Hovden
Espen Lund
Holgeir Langeland
Arild Flatekvål
Rune Bob Kristofersen
Vidar Vikøyr
Laffen HSM nr 1
Svein Tore Drevsjø
Tony Kalvik
Torbjørn Risholm
Viljar Tangstad
Kai Inge Melgård
Øyind Rein



 Øvelsene blir følgende:

1. Farmers 25m på tid, vekt 130kg

2. Markløft. last man standing m tre løft. starter på 200kg. Rå mark uten drakt og reimer.

3. Stokk. max rep på 100kg på 90sek.

4. Dekk. 5 flipp på tid, vekt 430kg

5. Stein 90sek. 120,130,140,160 og 180kg stein på forskjellige høyder,samme rampe som på cot.


Vekten på øvelsene kan bli litt forandre men blir ca som nevnt. Så det er bare til å legge seg i trening folkens....

[NKS]

Det arrangeres konk i Valhalla 4.sep, så dumtå legge konken til den datoen.

[Fenrikflink]

Siste helgen i august er det jo Hole In The Sky. Kan ikke løfte på lørdag da. 

[widarrr]

masse løft fra bakken her..

hva med vikingpress ? eller safe lift der man slipper og løfte fra bakken . i og med at alt skal løftes blir det dårlige prestasjoner utover konken. ??

[lenni]

Jeg er meget klar. bare få fastsatt en dato. Er øvelsene helt fastsatt? , bare vektene som kan avvike?

[Tom2k]

Mye som ikke klaffer den helgen, blandt annet styrken. Ellers hadde jeg stilt

[Kjetil H]

Øvelsene er bestemt, vektene kan bli justert. Stokkpress vil bli løftet fra dekket ikke fra bakken..

Datoen blir fastsatt neste uke.

[leif ove]

Antar markløften er uten drakt ?

[widarrr]

http://www.ba.no/nyheter/article5192183.ece

[widarrr]

rykte liste på hvem som stiller??

[Dobbel]

Bror Jørgensen (mest sannsynlig.)
Johann Jørgensen

[lenni]

Bror Jørgensen (mest sannsynlig.)
Johann Jørgensen
Lennart Hanssen(så lenge dere ikke öker vektene for mye   )

[Kjetil H]

Liste over de som er påmeldt.

Kjetil Hovden
Espen Lund
Holger Langeland HSM3
Svein tore Drevsjø
Rune bob Kristoffersen
Tony Kalvik
Torbjørn Risholm
Laffen HSM 1
widarrr HSM
Alexander Ludviksen
Lennart Hansen
Viljar Tangstad
Arild Flatekvål

[AsleB]

Utrolig kult at det skjer noe slikt i Hordaland!

Er ikke sterk nok (enda) til å stille , men om dere trenger hjelp til noe er jeg gjerne med og støtter der jeg kan!

[lenni]

Legg gjerne ut liste når folk er meldt på og har betalt.