MIDTBY, VM-SØLV i benkpress! Formbilder s.86,109,111,116 & s.119

[MIDTBY]

Du kommer deg fort unge mann ( )

Hvordan gjør vektløfterne det på den spenst-testen da? Hadde trodd de var med i toppen.

Takk

Jeg spurte hvem som gjorde det best og det ble ikke nevnt noe om vektløfterne, men logisk sett burde de være med i toppen som du sier. Spurte om å få noen navn og tall, men det er så klart noe han ikke kan bare legge ut om. Han skulle visst lage en liste over de beste hoppene en senere gang, så hadde vært gøy å sett hvor på listet man hadde havnet.

[Simen..]

Jaja Midtby, 12,5 til i knebøy nå så har du passert alle mine gamle perser

[MIDTBY]

Jaja Midtby, 12,5 til i knebøy nå så har du passert alle mine gamle perser

Fortsatt langt fra dine imponerende løft! så jeg må bare jobbe i matskåla og komme meg på trening for å satse på å nærme meg med tiden

[MIDTBY]

Regionssamling med region-øst
Sted: Avancia Skedsmokorset

Benkpress: opp til 3x120kg | 3x125kg | 2x135kg | 1x150kg | 2x165kg (løftet skjevt) | 2x170kg | 0x180kg (teknisk bom) | 1x180kg
Knebøy m/strikk: opp til 3x180kg | 3x190kg | 2x195kg | 2x202,5kg | 1x207,5kg
Frontpress: 4x60kg | 2x3 65kg | 2x3 70kg
Latrowing på benk: 6x60kg | 2x5 80kg | 6x85kg

Fin økt, helt greit fornøyd med 180 benken, satser på å starte på 175 på RM, evt 180 om formen er veldig god den dagen.

Film av 150 løftet: http://youtu.be/QkRIcIOT0zs?t=6s

[FRODRIS HAUGENENKO]

holy fuck her snakker vi fart på 150kg!! sweet!

[Evis]

Det så veldig lett ut ja! Må vel snakke 170 snart da?

[Amadon]

Sterk!

[MIDTBY]

holy fuck her snakker vi fart på 150kg!! sweet!

Sterk!

Takk, gikk veldig greit

Det så veldig lett ut ja! Må vel snakke 170 snart da?

Takker! Jeg hadde en 160 på lørdagen på TIS som var seig, så tar nok litt tid før 170 går med stopp, men iløpet av året har jeg håp om rundt 180. Satse på at vektoppgangen gjør det litt lettere å nå målet.

[MIDTBY]

Dagens:

Benkpress: 5x100kg | 4x115kg | 10x120kg (slo sammen toppsettene, gikk veldig greit)
Mark med strikk: 4x190kg | 3x205kg | 2x220kg | 2x225kg | 1x232,5kg
med utstyr: 2x210 | 2x220 (veldig lett, kjente fortsatt litt i ryggen fra testhelgen, men bør bli greit til RM)
Div. støtteøvelser og litt redcord

[Simen..]

Fortsatt langt fra dine imponerende løft! så jeg må bare jobbe i matskåla og komme meg på trening for å satse på å nærme meg med tiden

Tull, uten utstyr har du meg straks i alt, med utstyr er du skammelig nærme i to av tre.. Iløpet av året er alt passert Gleder meg til å se hvordan denne sesongen din blir Midtby, fortsetter du sånn du har gjort hele veien nå vil du overraske oss alle

[MIDTBY]

Tull, uten utstyr har du meg straks i alt, med utstyr er du skammelig nærme i to av tre.. Iløpet av året er alt passert Gleder meg til å se hvordan denne sesongen din blir Midtby, fortsetter du sånn du har gjort hele veien nå vil du overraske oss alle

Godt du har trua Gleder meg veldig til i år selv, satse på en god total og solid pers på RM så håpe på å snike meg oppover mot 750 tallet utover sesongen. Kommer du på RM eller?

[MIDTBY]

To dårlige økter denne uken, satser på at hvile og mat i noen dager skal få trykket på plass til RM..

Vekt på trening: 87,6

[Halvmetern]

To dårlige økter denne uken, satser på at hvile og mat i noen dager skal få trykket på plass til RM..

Vekt på trening: 87,6

Det fikser du lett

[MIDTBY]

Det fikser du lett

takk, får håpe på det Skal du løfte på RM eller?

[Halvmetern]

takk, får håpe på det Skal du løfte på RM eller?

vi hadde Rm i helgen som var, jeg var kun til stede som kameramann Jobber meg ned mo -74kg, for å se hvordan formen er der