Stripies Doggcrap trening

[Lasse Christoffersen]

Det er vel å ta litt hardt i Lillemy

[LilleMy]

Det er vel å ta litt hardt i Lillemy

nei vil ikke si det. siden du har det, kan du komme hit og hjelpe meg å vaske vinduer og henge opp julegardiner!!!!

[UpAndComming]

nei vil ikke si det. siden du har det, kan du komme hit og hjelpe meg å vaske vinduer og henge opp julegardiner!!!!

Pisk han rundt nå !! Er akkurat det han fortjener ....

[LilleMy]

jada, nå gidder han faktisk ikke å diskutere og krangle når jeg spør om han tar oppvaska....

[UpAndComming]

Se det ja... du begynner å få kustus på han.... så bra...

[Lasse Christoffersen]

nei vil ikke si det. siden du har det, kan du komme hit og hjelpe meg å vaske vinduer og henge opp julegardiner!!!!

Er på skolen jeg...

Pisk han rundt nå !! Er akkurat det han fortjener ....

Piske meg rundt? Ok greit, men da skal hun få smake kjeppen hehe

jada, nå gidder han faktisk ikke å diskutere og krangle når jeg spør om han tar oppvaska....

Jeg tar oppvaska uten at du spør jeg!!

[Mesterinne]

mat blir det nok av. satser på 4. desember

Stripie: kan du hente meg io praksis kl 14??? vær så snil!!!!!

Blir det noe av?

[LilleMy]

Blir det noe av?

nå virker det som jeg må  jobbe, siden halvparten av staffen på narvesen skal fødei desember. dessuten måtte jeg bytte slik at jeg får løftet 11. des.

[Mesterinne]

nå virker det som jeg må jobbe, siden halvparten av staffen på narvesen skal fødei desember. dessuten måtte jeg bytte slik at jeg får løftet 11. des.

Skal du på Sandes julebord da? Ta med Stripie og bli med 

[LilleMy]

Skal du på Sandes julebord da? Ta med Stripie og bli med

skal løfte, men blir nok ikke med på julebordet. du skjønner nok hvorfor

[Lasse Christoffersen]

Bra oekt i dag, til tross for at kneboeyen gikk til helvete.

Kneboy 110kg 5+3 rep. 10kg mer, 8 rep mindre.
Laarcurl 1 bein 35kg 11+5. samme vekt, 3 rep mer
Taahev i benpressmaskin 130kg 15+10 rep
Bicepscurl i skraabenk 35kg 11+5. samme vekt, 1 rep mer
Hammercurl 35kg 6+4

Mage, diverse situps

[Stoned]

Bra oekt i dag, til tross for at kneboeyen gikk til helvete.

Kneboy 110kg 5+3 rep. 10kg mer, 8 rep mindre.
Laarcurl 1 bein 35kg 11+5. samme vekt, 3 rep mer
Taahev i benpressmaskin 130kg 15+10 rep
Bicepscurl i skraabenk 35kg 11+5. samme vekt, 1 rep mer
Hammercurl 35kg 6+4

Mage, diverse situps

Veldig bra! Men hammercurl og bicepscurl er vel sammenlagt begge hantler? Eller?

[UpAndComming]

Hva skjedde med bøyen din ??

[LilleMy]

Hva skjedde med bøyen din ??

jeg var ikke der!!!

[UpAndComming]

jeg var ikke der!!!

Tenkte jeg det ikke......